โรคอันตรายของผู้หญิง มีอยู่ไม่น้อยเลยค่ะที่ต้องระวังกันให้มาก โดยเฉพาะคนที่มีลูกแล้วยิ่งต้องให้ความสำคัญกับสุขภาพมาเป็นอันดับต้นๆ เพราะผู้หญิงหลังมีลูกมีหลายโรคที่เสี่ยงอาจเกิดขึ้นได้กับสุขภาพค่ะ ทีมงาน Amarin Baby & Kids มีโรคอันตรายที่ผู้หญิงทุกควรต้องระวังมาให้ได้ทราบกันค่ะ
โรคอันตรายของผู้หญิง
รู้หรือไม่คะว่า โรคอันตรายของผู้หญิง ที่มักเกิดขึ้นจนทำให้ต้องล้มหมอนนอนโรงพยาบาลรักษาตัวกันให้เสียทั้งเงิน และเวลานั้นมีโรคอะไรที่ควรระวังกันบ้าง!!
อย่างที่ทราบกันค่ะว่าในผู้หญิงนั้นมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมากกว่าผู้ชาย โดยเฉพาะโรคภายในของผู้หญิง ที่มีให้ต้องเฝ้าระวังกันไม่ว่าจะเป็น โรคมะเร็งรังไข่ มะเร็งปากมดลูก มะเร็งเต้านม ฯลฯ รวมถึงอีกหลายโรคที่เสี่ยงต่อสุขภาพ ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างมากที่ควรได้รับการตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี อย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง
บทความแนะนำ คลิก >> 5 อาการเตือนสุขภาพผู้หญิง ที่ไม่ควรมองข้าม!!
ซึ่งปัจจุบันทุกโรงพยาบาลจะมีโปรแกรมตรวจสุขภาพที่จัดให้เหมาะกับทั้งผู้หญิง และผู้ชาย แต่สำหรับผู้หญิงก็เพิ่มเรื่องการตรวจภายใน เพิ่มเข้ามา
ตรวจร่างกายทั่วไปโดยแพทย์ (PE)
วัดความดันโลหิต ชีพจร ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง (Vital signs)
เอกซเรย์ปอดฟิลม์ใหญ่ ยกเว้นสตรีตั้งครรภ์ (Chest X-ray)
ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG)
ตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด (CBC)
ตรวจระดับน้ำตาลในเลือด (FBS)
ตรวจระดับไขมันในเลือด (Cholesterol)
ตรวจระดับไขมันในเลือด (Triglyceride)
ตรวจการทำงานของตับ (SGOT)
ตรวจการทำงานของตับ (SGPT)
ตรวจการทำงานของไต (Creatinine)
ตรวจปัสสาวะ (UA)
ตรวจภายใน โดยสูตินรีแพทย์ (PV)
ตรวจมะเร็งปากมดลูก (Thin Prep Pap Test)[1]
อ่านต่อ 10 โรคอันตรายในผู้หญิง ที่พบว่าป่วยกันมาก หน้า 2
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
10 โรคอันตรายของผู้หญิง ที่มักเกิดและต้องระวังให้มาก!
ถึงแม้ว่าเราจะปฎิเสธไม่ให้ความเจ็บป่วยเกิดขึ้นกับสุขภาพร่างกายได้ แต่ทุกคนสามารถรู้เท่าทันและป้องกันอย่างง่ายๆ เลยคือ การดูแลสุขภาพร่างกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ หมั่นออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ และที่ขาดไม่ได้คือการเข้ารับตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปีค่ะ
1. โรคหัวใจและหลอดเลือด
รู้แล้วจะต้องตกใจกันค่ะ เพราะเป็นโรค 1 ใน 4 โรคที่เป็นเหตุให้เสียชีวิตมากที่สุด ไม่แพ้โรคมะเร็งเลยค่ะ ซึ่งโรคหัวใจและหลอดเลือดที่เกิดขึ้นนั้นส่วนใหญ่มักมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น ไม่ออกกำลังกาย ไม่ทานอาหารที่มีประโยชน์ ทานแต่ของหวาน มัน ไม่ควบคุมน้ำหนักปล่อยให้อ้วนน้ำหนักเกิน ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ เป็นต้น
2. โรคหลอดเลือดสมอง
ก็เป็นอีกโรคหนึ่งที่เป็นเหตุให้ผู้หญิงเสียชีวิตมาเป็นอันดับ 1 เลยค่ะ สำหรับโรคหลอดเลือดสมอง มักมาจากการที่ขาดการออกกำลังกาย มีการสูบบุหรี่ ทานอาหารที่มีไขมันและเค็มจัด มีน้ำนักหนักตัวมากเกินไป ซึ่งอาการเบื้องต้นที่พบได้คือ ปวดหัวอย่างรุนแรง แขนขาอ่อนแรง ปากเบี้ยว ตามัว เป็นต้น
3. โรคสมองเสื่อม
เป็นอีกโรคที่ใกล้ตัวผู้หญิงมาก ที่พบว่าสามารถเกิดขึ้นได้มากกว่าผู้ชาย นั่นก็เพราะส่วนหนึ่งเกิดจากภาวะขาดฮอร์โมนเพศในวัยหมดประจำเดือนนั่นเองค่ะ ซึ่งการป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถทำได้ด้วยการทานอาหารประเภทปลา น้ำมันปลา ผักใบเขียว ฯลฯ หากิจกรรมที่ใช้สมองในการคิดอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นเกม การคิดเลข การอ่านหนังสือ เป็นต้น
4. มะเร็งปอด
รู้หรือไม่คะว่ากว่า 90% ของผู้ป่วยมะเร็งปอดเกิดจากการสูบบุหรี่ และที่น่าตกใจคือผู้หญิงก็เสี่ยงต่อการเกิดเป็นมะเร็งปอดมากไม่แพ้ผู้ชายเลยค่ะ ซึ่งสาเหตุมาจากการสูบบุหรี่เองโดยตรง การได้รับควันบุหรี่มือสอง รวมถึงการได้รับสารพิษ สารเคมีไม่ว่าจจะจากแหล่งที่อยู่อาศัย หรือสถานที่ทำงาน เป็นต้น ล้วนเป็นเหตุให้เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งปอดได้ในผู้หญิงค่ะ
บทความแนะนำ คลิก >> มะเร็งเต้านม มหันตภัยร้ายใต้ทรวงอก ของผู้หญิง
5. มะเร็งเต้านม
เป็นอีกโรคที่ผู้หญิงทุกคนควรระวัง เพราะมีอัตราการเสียชีวิตจากการป่วยมะเร็งเต้านมอยู่มากพอสมควร มะเร็งเต้านมเกิดจากเนื้อเยื่อที่มีความผิดปกติส่วนใดส่วนหนึ่งภายในเต้านม จนกลายเป็นเซลล์มะเร็ง และขยายใหญ่ขึ้นจนกลายเป็นก้อนเนื้อร้ายในที่สุด ซึ่งหากจะให้แนะนำคือการตรวจคลำเต้านมของตัวเองในทุกๆ เดือนหลังจากหมดรอบประจำเดือนในแต่ละครั้ง และเมื่อพบความผิดปกติของเต้านมให้รีบไปตรวจที่โรงพยาบาลอีกครั้งทันที เนื่องจากมะเร็งเต้านมหากรู้ในเร็วก็สามารถรักษาให้หายได้ค่ะ
อ่านต่อ 10 โรคอันตรายในผู้หญิง ที่พบว่าป่วยกันบ่อย หน้า 3
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
6. โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
ฟังดูแล้วอาจไม่ค่อยคุ้นกันใช่ไหมคะ แต่โรคนี้ก็เกิดขึ้นได้มากกับผู้หญิงด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะคนท่ไม่ค่อยได้ดูแลสุขภาพ อาการ ของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังที่สำคัญ คือ อาการไอ มีเสมหะ หายใจลำบาก หอบเหนื่อยง่าย ต้องออกแรงหายใจมากขึ้น โดยเฉพาะเวลาที่อาการกำเริบ รวมถึงอาจมีเสียงหายใจดังวีดขณะหายใจเข้า[1] ส่วนสาเหตุหลักๆ ที่ทำให้เกิดเป็นโรคนี้ขึ้นมาได้ ก็เช่น การติดเชื้อจนทำให้เกิดการอักเสบในระบบทางเดินหาย การได้รับสารพิษ หรือการสูดควันรถยนต์ต่างๆ ที่มากับอากาศ การสูบบหรี่ เป็นต้น
7. โรคเบาหวาน
เป็นอีกโรคที่ไม่ได้เกิดขึ้นแต่กับคนที่มีประวัติว่าคนในครอบครัวป่วยเบาหวานเท่านั้นนะคะ แต่ในผู้หญิงทั่วไป หรือคุณแม่ก็มีโอกาสป่วยเบาหวานได้ หากมีพฤติกรรมการทานอาหารที่ไม่เหมาะสม ชอบทานอาหารรสชาติหวาน ติดขนมหวาน ชอบดื่มน้ำอัดลม ปล่อยตัวเองให้อ้วน ไม่ชอบออกกำลังกาย เป็นต้น
8. โรคไข้หวัดใหญ่
คุณแม่ที่ไม่ได้พักผ่อนมากเท่าที่ควร หักโหมทำงานนอกบ้าน ไหนจะต้องกลับมาเลี้ยงลูก หรือไปได้รับเชื้อมาจากคนอื่นๆ ที่ป่วยอยู่ และคุณแม่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงในชีวิตประจำวันที่ต้องพบเจอกันได้ เมื่อร่างกายอ่อนแอก็สามารถทำให้ป่วยไข้หวัดได้ทั้งหวัดธรรมดา และไข้หวัดใหญ่ค่ะ
9. โรคมะเร็งปากมดลูก
เกิดขึ้นได้กับทั้งผู้หญิงที่ยังไม่แต่งงาน และผู้หญิงที่แต่งงานแล้ว สองกลุ่มนี้มีความเสี่ยงที่เป็นมะเร็งปากมดลูกได้เท่าๆ กัน ซึ่งต้นเหตุของมะเร็งปากมดลูกนั้น มีตั้งแต่สารเคมีที่ทำให้เกิดการระคายเคืองเรื้อรัง หรือสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บของเซลล์ แต่รู้ไหมว่าตัวการหลักของมะเร็งปากมดลูกนั้นก็คือ เชื้อไวรัส เอชพีวี (Human Papilloma Virus)[2]
10. โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
เป็นอีกโรคที่มักพบได้มากในผู้หญิง โดยเฉพาะคนที่ไม่ค่อยมีเวลาเข้าห้องน้ำเป็นกิจวัตรประจำวัน ไม่ขับถ่ายในช่วงเช้า มีอาการท้องผูก เป็นต้น ซึ่งวิธีดูแลสุขภาพที่ดีที่แนะนำคือ ให้ทานอาหารที่ช่วยในการขับถ่ายในช่วงเช้าๆ หลังตื่นนอน เช่น การดื่มน้ำส้ม 1 แก้ว หรือดื่มเป็นน้ำอุ่นๆ 1 แก้ว จากนั้นก็ทานอาหารเช้าให้ติดเป็นนิสัย และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหาคือ งดเว้นพวกอาหารจั้งฟู๊ด อาหารหวานๆ มันๆ แต่เน้นมาทานอาหารที่มีกากใย ย่อยง่าย ทั้งข้าวกล้อง ธัญพืช ผักใบเขียวต่างๆ ทานเนื้อสัตว์ที่ย่อยง่าย เป็นต้น
อย่างที่บอกไปค่ะว่าหากคุณแม่ และสาวๆ รู้จักการดูแลตัวเองให้ดีตั้งแต่เริ่มต้น ทั้งทานอาหารดีมีประโยชน์ หมั่นออกกำลังกาย ตรวจเช็กสุขภาพเป็นประจำทุกปี ก็จะสามารถช่วยลดอัตราความเสี่ยงที่จะเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ เหล่านี้ลงได้มากค่ะ …ด้วยความใส่ใจและห่วงใย
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
อ่านต่อบทความเรื่องอื่นที่น่าสนใจคลิก
โรคตับอักเสบ ภัยเงียบคร่าชีวิตคนในครอบครัว
19 สัญญาณเตือนโรคมะเร็ง ที่ผู้หญิงไม่ควรมองข้าม
ขอขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก
1โรงพยาบาลเปาโล
2โรงพยาบาลพญาไท
health.kapook.com