account_circle
ประโยชน์ของการอาบน้ำเย็น อาบแล้วสบายแถมทำสุขภาพดี … จะดีอย่างไร ค้นหาคำตอบได้ที่นี่!
บ้านไหนชอบอาบน้ำเย็น มากกว่าอาบน้ำอุ่นบ้างเอ่ย? ทราบหรือไม่คะว่า สิ่งที่คุณกำลังทำอยู่นั้นสามารถช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน อีกทั้งได้รับประโยชน์อีกมากมาย … ดังจะเห็นได้ในหลาย ๆ ประเทศ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลุ่มประเทศที่อยู่แถบนอร์ดิก ที่ให้ลูก ๆ อาบน้ำเย็นกันตั้งแต่ยังเล็ก หากคุณพ่อคุณแม่ท่านไหนนึกไม่ออกว่า กลุ่มประเทศนอร์ดิกนั้นได้แก่ประเทศใดบ้างละก็ ลองนึกตัวอย่างกลุ่มประเทศที่อยู่ในเขตพื้นที่หนาวเย็นอย่าง ประเทศรัสเซียดูค่ะ
ประชาชนส่วนใหญ่ของประทศนี้เข้าใจว่า ประโยชน์ของการอาบน้ำเย็นนั้นดีกับร่างกายของพวกเขา จึงไม่แปลกที่พวกเขาชอบที่จะกระโดดลงน้ำเย็นจัดทุกสัปดาห์ในช่วงฤดูหนาว โดยไม่สนใจเสียด้วยซ้ำว่าอุณหภูมินั้นจะติดลบมากขนาดไหน โดยนิตยสาร Good Health ได้รายงานว่า พวกเขารู้ว่าการทำให้ตัวเองได้สัมผัสกับความหนาวเย็นนั้นจะเป็นประโยชน์ และช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขาดีขึ้น! เรื่องนี้จะจริงเท็จแค่ไหน เราไปดูงานวิจัยกันต่อเลยค่ะ