เตรียมรับมือ 10 โรคใกล้ตัวของคุณแม่ยุคใหม่

ในปัจจุบัน รูปแบบการใช้ชีวิตนอกบ้านของคุณแม่ยุคใหม่ นอกจากจะต้องเก่งเรื่องงานแล้ว ยังต้องแบ่งเวลาในการดูแล เอาใจใส่ทุกคนในครอบครัว จนบางครั้ง คุณแม่อาจหลงลืมที่จะดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเอง มารู้ตัวอีกที่ก็มี โรคใกล้ตัวคุณแม่ แฝงเอาไว้อยู่แล้ว จึงต้องระวังไว้ดีๆ

โรคใกล้ตัวคุณแม่

1.ปวดประจำเดือนมากจนผิดสังเกต

ถ้าคุณแม่มีอาการแบบนี้ แสดงให้รู้ว่าเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้ายแรง เช่น “ซีสต์” หรือถุงน้ำในรังไข่ ช็อกโกแลตซีสต์ โรคพังผืดชั้นกล้ามเนื้อมดลูก โรคเนื้องอกมดลูกหลายชนิด คุณแม่ควรตรวจร่างกายเป็นประจำ ถ้าพบสิ่งผิดปกติ คุณหมอจะได้รีบให้ยา หรือผ่าตัด เพื่อทำการรักษาแต่เนิ่นๆ

2.ขี้เซา ตื่นยาก

แม้จะนอนในเวลากลางคืนมาเยอะมาก แต่ยังรู้สึกขี้เกียจ อยากนอนหลับต่อทั้งวัน นอนเท่าไหร่ก็ยังไม่พอ อาการเหล่านี้คืออาการผิดปกติ ที่ต้องให้คุณหมอตรวจ เพื่อหาสาเหตุของอาการง่วงผิดปกติ เพราะอาจเกิดจากสาเหตุทางสมอง เช่น โรคลมหลับ โรคนอนมากผิดปกติโดยไม่ทราบสาเหตุ โรคหยุดหายใจขณะหลับ

อ่านต่อ “เตรียมรับมือ 10 โรคใกล้ตัวของคุณแม่ยุคใหม่” คลิกหน้า 2

3.โรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม

การจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือโทรศัพท์มือถือมาเป็นเวลานานกว่า 40 นาที จะส่งผลอันตรายต่อดวงตา ถ้าคุณแม่เกิดอาการตาล้า ควรหยุดพักสายตาทุกๆ 20 นาที กะพริบตาให้บ่อยขึ้น ปรับแสงหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้เหมาะสม ถ้าพบว่าสายตามีปัญหา ควรพบแพทย์เพื่อทำการตรวจอย่างละเอียด

4.โรคข้อเข่าเสื่อมก่อนวัย

โรคนี้พบมากในคุณแม่ที่ชอบใส่รองเท้าส้นสูง โดยเฉพาะคนที่มีน้ำหนักเกิน ถ้าปล่อยให้มีอาการปวดกล้ามเนื้อบริเวณบั้นเอว หรือหลังเป็นเวลานานๆ อาจจะทำให้หมอนรองกระดูกเสื่อม หรือเคลื่อนไปทับเส้นประสาทได้ คุณแม่ควรพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกสันหลัง เพื่อทำการตรวจดูความสมดุลของโครงกระดูกสันหลัง ข้อสะโพก และข้อเข่า ว่ามีความผิดปกติที่จุดไหน

อ่านต่อ “เตรียมรับมือ 10 โรคใกล้ตัวของคุณแม่ยุคใหม่” คลิกหน้า 3

5.อ้วน ลงพุง ความเครียด ไขมันส่วนเกิน ริ้วรอย

สิ่งเหล่านี้คือศัตรูของคุณแม่ โดยเฉพาะไขมันที่สะสมอยู่ใต้ชั้นผิวหนังมากเกินกว่าที่ร่างกายจะเผาผลาญออกไปได้หมด ปัจจุบันมีเทคโนโลยีใหม่ๆ มากมายในการกำจัดไขมันส่วนเกินนี้ โดยไม่ต้องผ่าตัด เช่น เครื่องสลายไขมันเฉพาะส่วนด้วยความเย็น เครื่องสลายไขมันเฉพาะส่วนเพื่อยกกระชับผิวด้วยความร้อน ซึ่งเหมาะกับคุณแม่หลังคลอด ที่ถึงแม้จะออกกำลังกายแล้ว ก็ยังไม่ช่วยอะไร

6.อาการท้องผูก

อาการที่เกิดขึ้นได้บ่อยในผู้หญิง เพราะฮอร์โมนเพศ และการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ถ้าพบว่าถ่ายน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ มีอุจจาระแข็ง มีเลือดปน นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือน คุณแม่ควรรีบพบแพทย์ เพื่อตรวจสอบระบบทางเดินอาหาร และทำการรักษาต่อไป

อ่านต่อ “เตรียมรับมือ 10 โรคใกล้ตัวของคุณแม่ยุคใหม่” คลิกหน้า 4

7.ลมชักแฝง

ลมชักแฝง สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดชีวิต และกับทุกเพศทุกวัย ซึ่งมีหลากหลายอาการ ไม่จำเป็นต้องมีอาการชักเกร็ง หรือกระตุกเสมอไป อาจมีอาการวูบ เบลอ จำอะไรไม่ได้ ถ้าปล่อยทิ้งไว้ไม่รักษา อาจส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพด้านความจำ และสมองส่วนอื่นๆ

8.โรคหลอดเลือดสมองอุดตัน

โรคนี้เป็นโรคที่คร่าชีวิตคนมาเป็นอันดับต้นๆ ถ้าคุณแม่พบว่ามีอาการชาครึ่งซีก หน้าหรือปากเบี้ยว พูดไม่ชัด ตามข้างใดข้างหนึ่งพร่ามัว หรือมองไม่เห็น ปวดศีรษะเฉียบพลันแบบไม่มีสาเหตุ ควรรีบพบแพทย์ให้เร็วที่สุดภายใน 3 ชั่วโมง เพื่อตรวจวินิจฉัย และทำการรักษาอย่างทันท่วงที

อ่านต่อ “เตรียมรับมือ 10 โรคใกล้ตัวของคุณแม่ยุคใหม่” คลิกหน้า 5

9.ข้อสะโพกเสื่อมก่อนวัย

อาการปวดขาหนีบ เจ็บแปลบที่ข้อสะโพกขณะเดิน หรือวิ่ง สามารถพบได้ในคุณแม่ที่อายุยังน้อย ถ้าปล่อยทิ้งไว้อาจส่งผลให้เกิดอาการปวดรุนแรง แต่ถ้ารู้ตัวและรักษาได้เร็วก็จะเป็นการดีที่สุด

10.โรคกระดูกพรุน

อาการกระดูกเปราะบาง แม้เพียงหกล้มก็หักได้ง่าย โดยเฉพาะคุณแม่วัยหมดประจำเดือน มวลกระดูกจะลดลงอย่างรวดเร็ว คุณแม่สามารถป้องกันได้ ด้วยการตรวจวัดความหนาแน่นของมวลกระดูกเป็นประจำทุกปี ออกกำลังบริหารกล้ามเนื้อให้แข็งแรง รับประทานแคลเซียม เพื่อเสริมความหนาแน่น สร้างความแข็งแรงให้กระดูก และช่วยยับยั้งการสลายตัวของกระดูก นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ และฟื้นตัวได้เร็ว

นิตยสาร Amarin Baby & Kids ประจำฉบับเดือนกันยายน 2559

Save

Save

Save