แม่แชร์วิธีเด็ด! หัวหอมแก้หวัด แก้คัดจมูกให้ลูกได้จริง!

จากวิธีหัวหอมแก้หวัด ของคุณแม่ขอรีวิวข้างต้น เป็นการนำหัวหอมใหญ่มาใช้ ซึ่งก็สามารถใช้ได้ แต่ส่วนมากมักนำมาทำเป็นอาหารรับประทาน ทั้งนี้สำหรับ หัวหอมแดงก็สามารถใช้แก้หวัดได้เช่นกัน โดยนำหอมแดง 1 หัวเล็กมาปอกเปลือก แล้วกินพร้อมอาหารเป็นประจำทุกวัน สรรพคุณจากหอมแดงจะช่วยทั้งป้องกันหวัดและบรรเทาอาการคัดจมูกลงได้ แต่หากพบว่ายังไม่หายดีก็ให้ใช้หอมแดงเล็กจำนวนประมาณ 4-5 หัวมาทุบพอแตก นำไปต้มกับน้ำสะอาด 1 ลิตรให้เดือด แล้วเทน้ำใส่ชามใบใหญ่ ก้มหน้าลงไปให้ห่างจากชามแค่พอประมาณ คลุมศีรษะด้วยผ้าขาหนู แล้วสูดไอระเหยจากน้ำหอมแดงประมาณ 5-10 นาที วิธีนี้จะทำให้คุณรู้สึกโล่งจมูกมากขึ้น

จากวิธีข้างต้นเมื่อ ลูกเป็นหวัด นอกจากวิธี สูดดม โดยเอา หัวหอมแดง มาทุบแล้ว ยังมีวิธีรักษาหวัดด้วย หัวหอมแดง อีกหลายวิธี ทั้งนี้ยังรวมปึงคุณแม่ท้อง หรือคุณแม่ให้นมที่เป็นหวัด ซึ่งต้องระวังเรื่องกินยา หันมาใช้ หัวหอมแดงแก้หวัด ดีกว่า ไม่มีผลข้างเคียงอันตรายด้วย

วิธีใช้หอมแดงแก้หวัด รักษาหวัดมีหลายอย่าง ดังนี้

• กินสดๆ โดยใช้ หัวหอมแดง สัก 1-3 หัว ซอยเป็นแว่นบางๆ โรยบนข้าวกล้องร้อนๆ กินกับข้าวด้วยเลย

• รมไอน้ำ โดยต้มน้ำเดือด แล้วเอา หัวหอมแดง หนึ่งกำมือมาทุบพอแหลกใส่ลงไป ปิดฝาหม้อให้เดือดต่ออีก 5 นาที ยกหม้อลง เอาผ้าคลุมหัวและหม้อไว้ ค่อยๆ เปิดฝาหม้อสูดไอน้ำจนกระทั่งหมดไอ ขณะที่สูดไอน้ำเข้าต้องหลับตา เพราะไอน้ำเจ้าตาจะทำให้แสบตา ความร้อนของไอน้ำจะช่วยขับเหงื่อลดไข้ได้ ส่วนไอของหัวหอมจะลดอาการคัดจมูก หายใจโล่งสบายขึ้น

สมุนไพรแก้ ลูกเป็นหวัด

ตะไคร้ = บุบต้นตะไคร้ 3-4 ต้นให้แตก นำมาต้มกับน้ำเปล่า 1 ลิตรให้เดือด แล้วยกลง รินเอาแต่น้ำมาจิบบ่อยๆ ตลอดทั้งวัน เพราะตะไคร้ก็เป็นสมุนไพรแก้คัดจมูกที่ได้ผลดีเช่นกัน แถมยังช่วยแก้อาการน้ำมูกไหลจากหวัดได้อีกด้วย

ขิง = ให้นำขิงแก่ 1 แง่ง มาหั่นเป็นแว่นบางจากนั้นนำมาต้มกับน้ำเปล่า 1 ลิตร โดยต้มประมาณ 5 นาที แล้วตักเอาขิงออก เอาแต่น้ำขิงมาดื่มขณะอุ่นๆ โดยดื่มครั้งละ 1 แก้ว เช้า กลางวันและเย็น น้ำขิงจะช่วยลดน้ำมูกลงได้

พริก = ให้นำต้นพริก ยกเว้นในส่วนของเม็ดพริก มาล้างหน้าให้สะอาดจากนั้นนำมาสับเป็นท่อนสั้นๆ แล้วตากแดดจนแห้ง นำต้นพริกที่ตากแดดจนแห้งแล้วประมาณ 15 กรัมมาต้มกับน้ำ 1 ลิตรให้เดือด รินเอาแต่น้ำมาดื่มก่อนอาหาร โดยดื่มครั้งละ 1 แก้ว ช่วงเวลาเช้า-เย็น สรรพคุณของมันจะช่วยให้หายใจสะดวกขึ้น

หญ้าใต้ใบ = สมุนไพรหญ้าใต้ใบต้นเล็กๆ มีรสชาติขมเย็น สามารถช่วยแก้หวัดคัดจมูกได้เช่นกัน โดยให้นำต้นสดประมาณ 3 ต้นมาล้างให้สะอาด หั่นเป็นท่อนสั้นๆ จากนั้นนำมาต้มกับน้ำเปล่า 1 ลิตรให้เดือด กรองด้วยผ้าขาวบาง เอาแต่น้ำมาดื่มก่อนอาหาร โดยดื่มครั้งละ 1 แก้ว เป็นเวลาเช้า-เย็น ก็จะช่วยแก้อาการหวัดคัดจมูกและยังช่วยให้น้ำมูกแห้งได้ด้วย

กระเทียม = สมุนไพรกลิ่นฉุน แต่เป็นสมุนไพรแก้คัดจมูกที่ช่วยได้ผลดีเช่นกัน เพียงนำกระเทียมมาใช้ประกอบอาหารตามเมนูทั่วไป ก็จะช่วยลดอาการคัดจมูกได้หรืออาจจะกินสดๆ ครั้งละ 7 กลีบ พร้อมอาหารเป็นประจำทุกวันจนอาการดีขึ้นก็ได้ค่ะ อย่างไรก็ตาม ไม่ควรกินกระเทียมตอนท้องว่างเด็ดขาด เพราะอาจระคายเคืองกระเพาะอาหารได้

อย่างไรก็ดีการที่ ลูกเป็นหวัด แล้วจะมีสุขภาพดีได้ ไม่เป็นหวัดง่ายๆ คุณพ่อคุณแม่ถือเป็นผู้ช่วยที่สำคัญ คือต้องให้ลูกได้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ครบทั้ง 5 หมู่  ได้พักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ และควรออกกำลังกายอย่างเหมาะสม ร่วมไปกับการให้เด็กได้รับวัคซีนครบถ้วนตามวัย รวมไปถึงการให้เด็กได้เล่น ได้สูดอากาศที่ดี มีสิ่งแวดล้อมที่บริสุทธิ์ เป็นปัจจัยร่วมกันที่ช่วยป้องกันเด็กไม่ให้เป็นหวัด หรือเมื่อป่วยเป็นหวัดก็รักษาได้ง่าย หายเร็ว

อ่านต่อ “บทความดี ๆ น่าสนใจ” คลิก!

• 5 เคล็ดลับแก้ อาการไอ ละลายเสมหะ เมื่อลูกเป็นหวัด
• ระวัง! ลูกเป็นไข้หวัดใหญ่ ระบาดหนัก ช่วงปลายฝนต้นหนาว
• อาหาร คนเป็นหวัด ห้ามกิน

ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก คุณแม่ขอรีวิว , www.si.mahidol.ac.th