วิจัยเผย! “แปรงสีฟัน” แหล่งสะสมเชื้อโรค เสี่ยงลูกเป็นโรคช่องปาก

HOW – TO ทำความสะอาดแปรงสีฟันเด็ก แบบแม่มือโปร (ต่อ)

6. ล้างแปรงสีฟันให้สะอาด หลังจากที่ใช้แปรงสีฟันแล้วทุกครั้งให้ล้างแปรงสีฟันโดยให้น้ำก๊อกไหลผ่านแล้วสะบัดน้ำจากแปรงออกแล้วจึงนำแปรงมาวางไว้ในลักษณะตั้งตรงเพื่อให้น้ำที่ติดอยู่กับขนแปรงนั้นไหลออกจากขนแปรงได้ง่ายและปล่อยให้แปรงสีฟันแห้งในอาการที่โปร่ง และที่สำคัญการเก็บแปรงสีฟันนั้นไม่ควรเก็บไว้ในกล่องปิดเพราะนั้นจะทำให้ความชื้นบนขนแปรงนั้นจะทำให้เชื้อแบคทีเรียและเชื้อราสามารถเจริญเติบโตได้ดี

7. ไม่ควรนำแปรงสีฟันของสมาชิกในครอบครัววางไว้ใกล้กัน เพราะถ้าหากหัวของแปรงสีฟันชนกันแล้วละก็จะส่งผลทำให้เชื้อโรคส่งผ่านหากัน หากมีคนใดคนหนึ่งป่วยก็จะทำให้ติดเชื้อไวรัสได้เช่นกัน ดังนั้นควรทำความสะอาดแปรงสัปดาห์ละหนึ่งครั้งโดยการลวกในน้ำร้อนเป็นเวลาสั้น ๆ

8. หมั่นเปลี่ยนแปรงสีฟันทุก 3 เดือน หรือเมื่อสังเกตว่าขนแปรงบานหรือขนแปรงขาดแรงสปริงเวลาแปรง

เก็บแปรงสีฟันอย่างไรดี!

เมื่อทำความสะอาดแปรงสีฟันสะอาดแล้ว การเก็บแปรงสีฟันก็เป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เพราะหากเก็บไม่ถูกสุขลักษณะ ก็ไม่แคล้วทำให้สุขภาพช่องปากเราย่ำแย่ได้หลักการเก็บแปรงสีฟันให้ถูกวิธีมีดังนี้ค่ะ

• หากเป็นไปได้ เราควรเก็บแปรงสีฟันไว้นอกห้องน้ำจะดีที่สุด เนื่องจากในห้องน้ำมีความชื้นสูง จึงทำให้เชื้อโรคเกิดการเจริญเติบโตได้ง่าย วิธีเก็บก็ง่าย ๆ ค่ะ คือ วางแปรงสีฟันในที่เก็บแปรงสีฟันซึ่งไม่มีฝาครอบ เพราะจะทำให้ขนแปรงแห้งเร็ว โดยเก็บช่องละ 1 ด้าม และไม่ควรให้ขนแปรงของแต่ละด้ามชนกัน เพราะจะทำให้เชื้อโรคจากผู้ใช้คนหนึ่งถ่ายทอดมายังผู้ใช้อีกคนได้
• หากจำเป็นต้องเก็บแปรงสีฟันไว้ในห้องน้ำ ควรเก็บให้ห่างจากโถชักโครกมากที่สุด เพราะการกดชักโครก 1 ครั้งสามารถทำให้เกิดละอองน้ำกระเด็นออกมาจากโถได้ไกลถึง 20 ฟุต ซึ่งอาจทำให้เชื้อโรคและเชื้อแบคทีเรียจากอุจจาระกระจายไปติดขนแปรงได้เช่นกัน แต่ถึงอย่างนั้นเราสามารถแก้ไขได้ด้วยการปิดฝาชักโครกแล้วจึงกด เพื่อลดการแพร่กระจายของเชื้อโรค

♥ Tips วิธีเลือกแปรงสีฟันให้เหมาะกับช่องปาก

หนังสือ โรคของช่องปากและฟัน แนะนำวิธีเลือกแปรงสีฟันโดยสรุปว่า

• หัวแปรง ควรเลือกหัวแปรงสีฟันที่มีขนาดเล็กปลายมน และลักษณะหัวแปรงสามารถเข้าลึกถึงทั่วทุกซอกภายในปากและฟันทุกซี่ โดยเฉพาะฟันกรามซี่ในสุด
• ขนแปรง ควรเลือกขนแปรงที่มีขนาดเล็ก สามารถซอกซอนเข้าสู่ร่องเหงือกและซอกฟันได้ดี รวมทั้งอ่อนนุ่ม ไม่ระคายเคืองต่อเหงือกและเคลือบฟัน
• ด้ามแปรง ควรมีขนาดกว้างและยาวพอที่จะช่วยให้จับแปรงได้ถนัดและกระชับในขณะแปรง ที่ด้ามแปรงบริเวณมือจับควรมีวัสดุกันลื่น

อย่างไรก็ดีแม้ลูกน้อยอาจจะไม่ติดเชื้อจากแปรงสีฟันที่ใช้อยู่ แต่รู้หรือไม่ว่าความสะอาดและการดูแลแปรงสีฟันของเราเองเด็กนั้นก็เป็นเรื่องทีสำคัญและต้องใจใส่ การเก็บรักษาแปรงสีฟันเพื่อลดแบคทีเรียและเชื้อโรคที่จะไม่ทำให้เชื้อเหล่านี้มาสะสมอยู่ที่แปรงสีฟันของลูกน้อย เพื่อสุขอนามัยที่ดีนั่นเองค่ะ

อ่านต่อ “อ่านต่อบทความดี ๆ น่าสนใจ” คลิก!

• แปรงฟันลูก ต้องแปรงแบบนี้สิ! ถึงจะถูก
• ลูกฟันผุ เสี่ยงโรคหัวใจ ป้องกันด้วยการแปรงฟัน
• ยาสีฟันแบบไหนเหมาะสำหรับเด็ก
• เทคนิคฝึก “แปรงฟัน” ให้ได้ผล

ขอบคุณข้อมูลดี ๆ จาก นิตยสารชีวจิต