มะเร็งเต้านม มหันตภัยร้ายใต้ทรวงอก อย่างที่รู้กันว่ามะเร็งเต้านมเป็นหนึ่งในสาเหตุการเสียชีวิตของผู้หญิงอันดับต้นๆ เมื่อเร็วๆ นี้ที่มีข่าวการเสียชีวิตของนักร้องชื่อดัง คุณแหวน-ฐิติมา ซึ่งก่อนหน้านั้นเธอเคยรักษาตัวจากโรคมะเร็งเต้านมมาก่อน ทีมงาน Amarin Baby & Kids จะมาชวนให้คุณแม่ และผู้หญิงทุกคนได้เข้าใจถึงมหัตภัยร้ายของโรคนี้กันค่ะ
มะเร็งเต้านม มหันตภัยร้ายใต้ทรวงอก ของผู้หญิง
อย่างที่ทราบกันค่ะว่า มะเร็งเต้านม มหัตภัยร้ายใต้ทรวงอก สามารถเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกคน ที่ไม่ใช่แค่ว่าจะมีเปอร์เซ็นต์เกิดขึ้นกับคนในครอบครัวที่มีประวัติว่าเคยเจ็บป่วยด้วยโรคเร็งเต้านมมาก่อนเท่านั้น เพราะปัจจุบันนี้ก็มีหลายปัจจัยที่ก่อให้เกิดมะเร็งขึ้นได้ค่ะ
บทคววามแนะนำ คลิก >> ใส่ชุดชั้นในนอน เสี่ยงเป็นมะเร็ง จริงหรือ?
ปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับมะเร็งเต้านม[1]
- ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 50 ปีจะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น
- มีประวัติการเป็นมะเร็งเต้านม โดยผู้ป่วยที่เกิดมะเร็งเต้านมขึ้นที่ข้างหนึ่งมีความเสี่ยง 3-4 เท่าในการที่จะเกิดก้อนมะเร็งขึ้นที่เต้านมอีกข้าง
- มีประวัติการเป็นมะเร็งรังไข่ เนื่องจากการเป็นมะเร็งรังไข่เกี่ยวข้องกับการสัมผัสฮอร์โมน จึงเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งเต้านม
- มีประวัติคนในครอบครัวเป็นมะเร็งเต้านม จะเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมเพิ่มขึ้น
- การกลายพันธุ์ของยีน BRCA1 หรือ BRCA2 มีความสัมพันธ์กับการเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งเต้านม และการมีประวัติมะเร็งเต้านม มะเร็งรังไข่ ในครอบครัวตั้งแต่อายุน้อย
- การสัมผัสกับฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศหญิงที่ควบคุมการเปลี่ยนแปลงของลักษณะทางเพศ โดยพบว่าการสัมผัสกับเอสโตรเจนเป็นเวลานานจะเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งเต้านม
- ลักษณะของการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น ความอ้วน ขาดการออกกำลังกาย ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การได้รับรังสีในปริมาณสูง[1]
เห็นหรือไม่คะว่า การเกิดมะเร็งเต้านมในผู้หญิงนั้นมาได้ได้จากหลายปัจจัย ซึ่งต่อให้เราดูแลสุขภาพร่างกายดีมากแค่ไหน ในบางคนก็ยังสามารถเจ็บป่วยด้วยมะเร็งเต้านมได้ ซึ่งนอกจากการดูแลเรื่องอาหาร สุขภาพ การออกกำลังกาย รวมถึงการพักผ่อนนอนหลับที่มีประสิทธิภาพแล้ว สิ่งหนึ่งที่จะขาดไม่ได้เลยทั้งผู้หญิงที่เป็นแม่ หรือในผู้หญิงทั่วไป เพื่อเป็นการป้องกันและรู้ทันมะเร็งเต้านม จำเป็นอย่างมากที่ควรต้องได้รับการตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี และที่พลาดไม่ได้คือการตรวจหามะเร็งเต้านม ที่ต้องบอกว่าสามารถตรวจได้ด้วยตัวเอง หรือจะให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญตรวจให้ก็ได้เพื่อความแม่นยำกันอีกครั้งค่ะ
อ่านต่อ ข้อเท็จจริงของมะเร็งเต้านม ที่ควรรู้ หน้า 2
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
ข้อเท็จจริงของมะเร็งเต้านมที่ผู้หญิงทุกคนควรรู้!!
ในผู้หญิงทุกคนการตรวจร่างกายเป็นเรื่องสำคัญมากจริงๆ ซึ่งทางกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ได้มีการแนะนำให้กับผู้หญิงได้ตระหนักถึงสุขภาพกันให้มาก โดยเฉพาะเรื่องของมะเร็งเต้านม ว่าการป้องกันที่ดีที่สุดก็คือการค้นหาก้อนมะเร็งให้เร็วที่สุด นั่นก็เพราะหากมีการตรวจพบเร็ว ก็จะมีโอกาสในการรักษาให้หายขาด และลดอัตราเสี่ยงจากการเสียชีวิตมากขึ้นด้วย
บทความแนะนำ คลิก >> มะเร็งจอตา โรคฮิตอันดับ 3 ในเด็ก!! เช็กง่ายๆ ด้วยสมาร์ทโฟน
- ในผู้หญิงที่อายุ 20 ปีขึ้นไป ควรเรียนรู้การตรวจเต้านมด้วยตนเอง และตรวจเป็นประจำทุกเดือนตลอดชีวิต
- ในผู้หญิงที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไป นอกเหนือจากการตรวจเต้านมด้วยตัวเองแล้ว ควรเพิ่มการตรวจเต้านมกับแพทย์ อย่างน้อยทุก 3 ปี และเพิ่มเป็นทุกๆ ปี เมื่ออายุ 40 ปีขึ้นไป ควบคู่กับการตรวจเอกซเรย์เต้านม
- ในผู้หญิงที่เข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ ทุกช่วงอายุจะมีความเสี่ยงที่จะเกิดมะเร็งเต้านมได้ทุกคน แต่ในผู้หญิงที่อายุ 40 ปีขึ้นไปจะมีความเสี่ยงในการเกิดมากขึ้น
- ในผู้หญิงช่วงอายุระหว่าง 50-55 ปี พบว่ามีโอกาสป่วยเป็นมะเร็งเต้านมสูงสุด
- ปัจจัยที่เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งเต้านม คือ อายุ พฤติกรรมการทานอาหาร ภาวะอ้วน ไม่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ชอบดื่มแอลกอฮอล์ และปัจจัยทางพันธุกรรม
- ผู้หญิงควรมีการตรวจเต้านมตนเอง หลังจากประจำเดือนหมดไป 3-7 วัน และให้ตรวจในวันที่เดียวกันเป็นประจำทุกเดือน
- หากมีการตรวจพบก้อนเล็กๆ หรือสิ่งผิดปกติอื่นๆ ให้รีบไปพบคุณหมอทันที
- มะเร็งเต้านมหากพบว่าเป็นในระยะเริ่มต้น มีโอกาสในการรักษาให้หายขาดได้[2]
พอจะทราบกันแล้วนะคะว่า มะเร็งเต้านมไม่ใช่เรื่องไกลตัวเลย เพราะสามารถเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกคน ดังนั้นเพื่อให้ทุกคนได้สามารถดูตรวจสอบร่างกายของตัวเองได้ในทุกๆ เดือน ผู้เขียนการตรวจเต้านมด้วยตัวเอง เพียงแค่ใช้ 3 นิ้วในการสัมผัสตรวจหาความผิดปกติของเต้านมมาให้ได้รู้กันค่ะ
อ่านต่อ วิธีตรวจมะเร็งเต้านมเบื้องต้นด้วยตัวเอง หน้า 3
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
วิธีตรวจมะเร็งเต้านมเบื้องต้นด้วยตัวเอง
1. ยืนส่องกระจกปล่อยแขนข้างลำตัวตามสบาย
- ดูว่าเต้านมทั้งสองข้าง มีการเปลี่ยนแปลงจากปกติหรือไม่
- หัวนมมีการเปลี่ยนสี หรือมีของเหลวออกจากหัวนมหรือไม่
2. ยกมือขึ้นเหนือศีรษะ
- เพื่อดูด้านหน้าและด้านข้างของเต้านมว่ามีความผิดปกติ เช่น รอยยุบ รอยบุ๋ม หรือไม่
3. เอามือเท้าเอวเกร็งหน้าอก โค้งตัวมาข้างหน้า
- ดูเต้านมที่ห้อยมาข้างหน้าว่าผิดปกติหรือไม่
- หัวนมบิดเบี้ยวหรือไม่
4. ท่านอนราบ
- สอดผ้าขนหนูม้วนใต้ไหล่ข้างที่จะตรวจ โดยให้แขนตั้งฉากกับไหล่
- ใช้ปลายนิ้ว 3 นิ้ว คือ นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนางคลำทั่วทั้งเต้านมไปจนถึงรักแร้และไหปลาร้า
5. ท่าขณะอาบน้ำ
- ผู้หญิงที่มีเต้านมขนาดเล็กให้วางมือข้างเดียวกับเต้านมที่ต้องการตรวจบนศีรษะ แล้วใช้มืออีกข้างคลำในลักษณะเดียวกันกับท่านอนราบ
- ผู้หญิงที่มีเต้านมขนาดใหญ่ให้ใช้มือข้างเดียวกับเต้านม และตรวจคลำจากด้านล่าง ส่วนมืออีกข้างให้ตรวจคลำจากด้านล่าง
6. วิธีการคลำ
- คลำจากบริเวณใต้ราวนมจนถึงกระดูกไหปลาร้า โดยวนนิ้วมือเป็นวงกลมเล็กๆ ในแนวขึ้น และลงสลับกันไป เรื่อยๆ จนทั่วเต้านม
7. วิธีการกด 3 ระดับ
- กดเบา ให้รู้สึกถึงบริเวณใต้ผิวหนัง
- กดปานกลาง ให้รู้สึกถึงกึ่งกลาง
- กดหนัก ให้รู้สึกถึงส่วนลึกเนื้อนมใกล้กระดูกอก[3]
บทความแนะนำ คลิก >> โรคมะเร็งในเด็ก ภัยร้ายที่ไม่ควรมองข้าม
เมื่อทราบกันแล้วว่าเราจะดูแลป้องกันตัวเราเองให้ห่างไกลจากมะเร็งเต้านมกันได้เพียงแค่ตรวจดูเต้านมในทุกเดือน และเมื่อพบว่ามีความผิดปกติให้รีบไปพบแพทย์เฉพาะทางในทันที เพราะหากพบว่าเป็นมะเร็งเต้านมในช่วงเริ่มต้น สามารถที่จะรักษาให้หายขาดได้ไม่ยากค่ะ ที่สำคัญต้องหมั่นตรวจเช็กสุขภาพประจำปีกันด้วย ห้ามพลาดกันเด็ดขาด …ด้วยความใส่ใจและห่วงใย
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
อ่านต่อบทความเรื่องอื่นที่น่าสนใจคลิก
แพทย์เผย! โรคมะเร็งที่คนเป็นมากที่สุดคือ 5 อวัยวะนี้!
แชร์ประสบการณ์จริง แม่เป็นมะเร็งโพรงจมูก
ขอขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก
1มะเร็งเต้านม. โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
2,3มะเร็งเต้านม. กรมอนามัย กระทรวงสาธาณสุข