มะเร็งเต้านม มหันตภัยร้ายใต้ทรวงอก ของผู้หญิง

วิธีตรวจมะเร็งเต้านมเบื้องต้นด้วยตัวเอง

1. ยืนส่องกระจกปล่อยแขนข้างลำตัวตามสบาย

• ดูว่าเต้านมทั้งสองข้าง มีการเปลี่ยนแปลงจากปกติหรือไม่
• หัวนมมีการเปลี่ยนสี หรือมีของเหลวออกจากหัวนมหรือไม่

2. ยกมือขึ้นเหนือศีรษะ

• เพื่อดูด้านหน้าและด้านข้างของเต้านมว่ามีความผิดปกติ เช่น รอยยุบ รอยบุ๋ม หรือไม่

3. เอามือเท้าเอวเกร็งหน้าอก โค้งตัวมาข้างหน้า

• ดูเต้านมที่ห้อยมาข้างหน้าว่าผิดปกติหรือไม่
• หัวนมบิดเบี้ยวหรือไม่

4. ท่านอนราบ

• สอดผ้าขนหนูม้วนใต้ไหล่ข้างที่จะตรวจ โดยให้แขนตั้งฉากกับไหล่
• ใช้ปลายนิ้ว 3 นิ้ว คือ นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนางคลำทั่วทั้งเต้านมไปจนถึงรักแร้และไหปลาร้า

5. ท่าขณะอาบน้ำ

• ผู้หญิงที่มีเต้านมขนาดเล็กให้วางมือข้างเดียวกับเต้านมที่ต้องการตรวจบนศีรษะ แล้วใช้มืออีกข้างคลำในลักษณะเดียวกันกับท่านอนราบ
• ผู้หญิงที่มีเต้านมขนาดใหญ่ให้ใช้มือข้างเดียวกับเต้านม และตรวจคลำจากด้านล่าง ส่วนมืออีกข้างให้ตรวจคลำจากด้านล่าง

6. วิธีการคลำ

• คลำจากบริเวณใต้ราวนมจนถึงกระดูกไหปลาร้า โดยวนนิ้วมือเป็นวงกลมเล็กๆ ในแนวขึ้น และลงสลับกันไป เรื่อยๆ จนทั่วเต้านม

7. วิธีการกด 3 ระดับ

• กดเบา ให้รู้สึกถึงบริเวณใต้ผิวหนัง
• กดปานกลาง ให้รู้สึกถึงกึ่งกลาง
• กดหนัก ให้รู้สึกถึงส่วนลึกเนื้อนมใกล้กระดูกอก^[3]

บทความแนะนำ คลิก >> โรคมะเร็งในเด็ก ภัยร้ายที่ไม่ควรมองข้าม

เมื่อทราบกันแล้วว่าเราจะดูแลป้องกันตัวเราเองให้ห่างไกลจากมะเร็งเต้านมกันได้เพียงแค่ตรวจดูเต้านมในทุกเดือน และเมื่อพบว่ามีความผิดปกติให้รีบไปพบแพทย์เฉพาะทางในทันที เพราะหากพบว่าเป็นมะเร็งเต้านมในช่วงเริ่มต้น สามารถที่จะรักษาให้หายขาดได้ไม่ยากค่ะ ที่สำคัญต้องหมั่นตรวจเช็กสุขภาพประจำปีกันด้วย ห้ามพลาดกันเด็ดขาด …ด้วยความใส่ใจและห่วงใย

อ่านต่อบทความเรื่องอื่นที่น่าสนใจคลิก

แพทย์เผย! โรคมะเร็งที่คนเป็นมากที่สุดคือ 5 อวัยวะนี้!
แชร์ประสบการณ์จริง แม่เป็นมะเร็งโพรงจมูก

ขอขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก
¹มะเร็งเต้านม. โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
^2,3มะเร็งเต้านม. กรมอนามัย กระทรวงสาธาณสุข