Kid safety – อาหารเสริม โปรตีนเม็ด ควรให้ลูกวัยรุ่นกินหรือเปล่า?
ลูกวัยรุ่นก็ต้องระวังให้มาก…
สิ่งที่เป็นที่นิยมในเวลานี้สำหรับลูกวัยรุ่นก็คือ “โปรตีนเม็ด” นัยว่าเพื่อ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้เติบใหญ่ ล่ำบึ๊กเร็วๆ ซึ่งได้รับการยืนยันจากวงการแพทย์แล้วว่า มันไม่ได้วิเศษวิโศไปกว่าโปรตีนจากแหล่งอาหารธรรมชาติ เช่น เนื้อสัตว์ ไข่ ปลา นม และ โดยเฉพาะถั่วสารพัดอย่างต่างๆ ที่อุดมไปด้วยโปรตีนอย่างเพียบพร้อม บวกกับการหมั่นออกกำลังกายอย่างถูกต้องอย่างเป็นกิจวัตร
ดังนั้นการอยากได้อะไรมาง่ายๆ เหมือนสินค้าสำเร็จรูปหลายๆอย่าง จึงเสี่ยงต่ออันตรายแก่สุขภาพ หนำซ้ำยังเสียเงินแพงๆ ประเทศชาติก็ขาดดุลการค้าไปไม่ใช่น้อยๆ…
เรื่องที่น่าห่วงใยกว่านั้น ก็คือ…ขณะนี้เกิดมีวัยรุ่นบางกลุ่มใช้ยาในกลุ่มฮอร์โมนเพศชาย เช่น แอนโดรสตีนไดโอน (Amdrostenedione) เพราะหลงเชื่อกันว่าทำให้กล้ามบึก และโตเร็วทันใจ แต่ผลที่ได้รับ กลับทำให้สิวเห่อ ผู้ชายเต้านมใหญ่ขึ้น ในบางรายถึงกับเส้นเลือดหัวใจตีบ
แท้แล้วยาชื่อแปลกๆข้างต้นมันก็คือ “ยาโด๊ป” ที่พวกนักกีฬาขี้โกงใช้กันมาก่อน ซึ่งหลายๆรายก็เกิดอันตรายมาแล้วทั้งโดยฉับพลัน หรือเรื้อรัง….
ปัญหากลุ้มใจของคุณพ่อคุณแม่ก็คือ ลูก ไม่ยอมกินผัก ไม่กินผลไม้ ไม่กินหมู ไม่ยอมกินอาหารหลายๆอย่าง ฯลฯ ปัญหานี้ทางที่ดีต้องปรึกษาแพทย์ มิใช่เชื่อโฆษณาหรือการบอกเล่ากันมาปากต่อปาก คุณหมอจะบอกวิธีและหากจำเป็นก็จะให้อาหารเสริมในประเภทและปริมาณที่ถูกต้องเหมาะสม
ขอย้ำอีกครั้งนะครับว่า อย่าหาซื้อมาให้ลูกกินเอง เพราะเสี่ยงที่มันจะล้นเกิน จนสะสมในร่างกายมากเกินไป ทำให้เกิดความดันสูงในสมอง ตาพร่ามัว ผมร่วง และมีผลถึงกับทำลายตับได้เลยครับ
คุณพ่อคุณแม่ทุกคนย่อมไม่ต้องการให้ลูกๆเป็น “หนูลองยา” แต่เพราะพลังของสื่อ (ที่ไม่สร้างสรรค์) ในยุคนี้มันแรงซะจริงๆ พวกเราจึงต้องมีความละเอียดรอบคอบกันให้มากขึ้นก่อนที่สุขภาพของลูกๆต้องตกอยู่ในภาวะอันตราย…..และอาจถึงขั้น … สายเกินไป…..
บทความโดย : กองบรรณาธิการ
ภาพโดย : Shutterstock