อาการท้องผูก ในเด็ก ทำให้หลายครอบครัวเกิดความกังวลใจกันมาก เพราะกลัวว่าถ้าลูกท้องผูกบ่อยๆ จะส่งผลต่อพัฒนาการด้านต่างๆ รวมถึงเกิดการเจ็บป่วยแทรกซ้อนตามมาได้ ดังนั้น เพื่อให้พ่อแม่ได้ดูแลลูกจากอาการท้องผูกกันอย่างถูกต้อง เรามาไปเช็กกันว่าท้องผูกในเด็กมีอาการให้สังเกตอะไรบ้าง
อาการท้องผูก ในเด็กเกิดจากอะไร?
ปัญหาสุขภาพอย่างหนึ่งที่มักเกิดขึ้นในเด็กทารก และเด็กเล็กๆ ก็คือท้องผูก ซึ่งอาการท้องผูกในเด็ก อาจมีสาเหตุมาจากปัจจัยเหล่านี้ คือ
- ไม่ได้เป็นเด็กนมแม่ตั้งแต่แรกเกิด
- ช่วงปรับเปลี่ยนนม
- รับประทานอาหารที่มีใยอาหารน้อย
- ระหว่างวันดื่มน้ำน้อย
- ลำไส้ไม่ค่อยได้เคลื่อนไหว ฯลฯ
โดยมากแล้วอาการท้องผูกที่เกิดขึ้นพบว่า ในเด็กที่ได้รับนมแม่มาตั้งแต่แรกเกิดมักไม่ค่อยมีปัญหาในเรื่องท้องผูก เพราะน้ำนมแม่มีใยอาหารสูง มีโปรตีนที่ย่อยและดูดซึมง่าย ที่สำคัญมีสารภูมิคุ้มกันให้ร่างกายลูกวัยทารกได้เป็นอย่างดี แต่ในเด็กที่ดื่มนมผง หรือเด็กที่อยู่ในวัยเริ่มอาหารเสริมแล้ว อาจมีปัญหาเรื่องท้องผูกได้บ้าง ทั้งนี้อาจเป็นเพราะการรับประทานอาหารที่ให้ใยอาหารน้อย รวมถึงปัจจัยอื่นๆ ที่ส่งผลต่อระบบการย่อย และระบบขับถ่าย
อาการท้องผูกที่พ่อแม่สังเกตลูกได้
- อุจจาระที่ถ่ายออกมามีลักษณะแข็ง หรือเป็นก้อนกระสุนเล็กๆ
- ไม่มีการถ่ายอุจจาระนานเป็นสัปดาห์
- ร้องไห้งอแงทุกครั้งที่นั่งถ่ายอุจจาระ
- มีการเบ่งถ่ายอุจจาระจนหน้าเขียว หน้าแดง
- มีอาการท้องอืดบ่อยๆ
อ่านต่อ “ปรับการกินแก้ปัญหาท้องผูกให้ลูกน้อย” คลิกหน้า 2
ปรับการกินแก้ปัญหาท้องผูกให้ลูกน้อย
ในเด็กทารกตั้งแต่แรกเกิด แนะนำให้เลี้ยงด้วยน้ำนมแม่ เพราะในนมแม่มีพรีไบโอติก หรือใยอาหารธรรมชาติที่ช่วยในเรื่องการขับถ่ายให้เป็นปกติ ช่วยลดอัตราการเกิดอาการท้องผูก ที่สำคัญนมแม่ยังสารอาหารต่างๆ อย่างครบถ้วน ไม่ว่าจะเป็นโปรตีน ดีเอชเอ ลูทีน แคลเซียม ธาตุเหล็ก ฯลฯ
แต่หากลูกอยู่ในวัยเริ่มอาหารเสริม นั่นคือหลังอายุครบ 6 เดือนขึ้นไป คุณแม่ควรดูแลเรื่องอาหารของลูกให้มีผัก ผลไม้ให้ลูกได้รับอย่างสม่ำเสมอ เพราะกากใยจากอาหารก็ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายของลูกทำงานได้เป็นปกติด้วยเช่นกัน
Good to know…
นมแพะมีพรีไบโอติก หรือใยอาหารเป็นชนิด Oligosaccharide (Inulin & Oligofructose) ที่เป็นอาหารของจุลินทรีย์สุขภาพในทางเดินอาหาร ซึ่งในนมแพะจะมี พรีไบโอติก มากกว่าในนมวัว 4-5 เท่า สามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อการอักเสบในทางเดินอาหาร แล้วก็ช่วยในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย แล้วก็ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดปัญหาท้องผูกได้ดีอีกด้วย ที่สำคัญนมแพะมีโปรตีนที่ย่อยและดูดซึมได้ง่าย เพราะมีสัดส่วนของโปรตีนเบต้าเคซีนซึ่งย่อยง่ายในปริมาณสูง และมีโปรตีนย่อยยากอย่างแอลฟ่า เอสวัน เคซีนปริมาณต่ำ โปรตีนนมแพะจึงย่อยและดูดซึมได้ง่าย ทำให้สบายท้อง ท้องไม่อืด โปรตีนจากนมแพะ และ Prebiotics (Inulin & Oligofructose) จึงนับเป็นสูตรลับพิเศษที่ทำให้ลูกรักท้องไม่ผูก แข็งแรง เติบโตได้เต็มที่ และมีพัฒนาการที่ดีสมวัย
คุณแม่ที่กำลังมองหานมให้ลูกทานต่อเนื่องหลังจากนมแม่ หรือนมสำหรับทุกคนในครอบครัว นมแพะก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดี เพราะนอกจากจะช่วยในเรื่องการทำงานของระบบขับถ่ายให้เป็นปกติ ช่วยลดปัญหาท้องผูก ก็ยังจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงด้วยนะคะ
อ่านต่อ “ปรับและกระตุ้นการขับถ่ายให้ลูกน้อย” คลิกหน้า 3
ปรับและกระตุ้นการขับถ่ายให้ลูกน้อย
1.ส่งเสริมให้ลูกน้อยขยับร่างกาย การเคลื่อนไหวร่างกายจะช่วยเร่งการย่อยอาหาร ส่งผลให้ร่างกายลำเลียงของเสียออกไปได้เร็ว โดยอาจฝึกทารกที่ยังเดินไม่ได้ให้ถีบจักรยานกลางอากาศ หรือหากยังคลานไม่ได้ อาจช่วยนวดกระตุ้นขา
2.นวดท้องให้ลูกน้อย วิธีนี้จะช่วยกระตุ้นลำไส้ ส่งผลให้ขับถ่ายได้ง่าย ลองนวดท้องส่วนล่างด้านซ้าย ซึ่งอยู่ใต้สะดือประมาณ 3 นิ้วมือ โดยใช้ปลายนิ้วกดเบาๆ อย่างสม่ำเสมอประมาณ 3 นาที และควรหมั่นนวดวันละหลายครั้งจนกว่าจะถ่ายได้ปกติ
3.ทาว่านหางจระเข้ หากถ่ายลำบากจนมีเลือดออก หรือผิวหนังบริเวณทวารหนักฉีกขาด ควรพาไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยสาเหตุ และรับการรักษาเป็นอันดับแรก แต่ในระหว่างที่ยังไม่ได้รับการรักษา อาจใช้ครีมที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ทาบริเวณดังกล่าวเพื่อช่วยบรรเทาความเจ็บปวด
4.ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีรักษา คุณพ่อคุณแม่ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้ยา หรือวิธีรักษาอาการท้องผูกในเด็ก โดยแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาที่ช่วยให้อุจจาระไม่แข็งตัว เพื่อให้ถ่ายง่ายขึ้น หรือใช้ยากลีเซอรีนเหน็บก้น อย่างไรก็ตาม ไม่ควรใช้ยาเหน็บก้นเป็นประจำ เนื่องจากจะทำให้เคยชินและไม่ถ่ายเองตามปกติ รวมทั้งเลี่ยงไม่ให้รับประทานยาระบาย หากไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ก่อน
ขอบคุณข้อมูลจาก : Pobpad
อ่านบทความที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม คลิก!!