โภชนาการดี๊…ดี ของ ขนมโตเกียวไข่นกกระทา
อาหารว่างเพิ่มน้ำหนักลูกน้อย

♥ แป้งสาลี               เป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงานกับร่างกาย

♠ นมสด                 มีสารอาหารครบ 5 หมู่จึงช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย

♦ ไข่นกกระทา           โปรตีนสูง ช่วยเรื่องการเจริญเติบโตของร่างกาย

ขั้นตอนการทำ ขนมโตเกียว ไข่นกกระทา
อาหารว่างเพิ่มน้ำหนักลูกน้อย

(สำหรับเด็กวัย 1 ขวบขึ้นไป)

1. ขั้นตอนแรกในการทำแป้งโตเกียว ให้คุณแม่ร่อนแป้งสาลีและผงฟูเข้าด้วยกัน

2. จากนั้นตีไข่กับน้ำตาลทรายให้ขึ้นฟู แล้วใส่แป้งที่ร่อนไว้ สลับกับนมสด และผสมจนเข้ากันดี 

3. แล้วใส่กลิ่นวนิลา พร้อมผสมให้เข้ากัน และพักไว้ 15 – 20 นาที

4. ขั้นต่อมาให้คุณแม่ทาเนยสดให้ทั่วกระทะ โดยตั้งไฟปานกลางให้ร้อน

5. แล้วจึงตักส่วนผสมของแป้ง ประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ และใส่ลงไปในกระทะ พร้อมใช้ช้อนวนให้แป้งกระจายตัว

6. จากนั้นตอกไข่นกกระทาใส่ลงไป และเกลี่ยให้กระจายตัว แล้วม้วนเป็นแท่งกลม

7. รอสุก พร้อมตักใส่จาน เสริฟให้ลูกน้อยหม่ำได้

ชมคลิป >> ขั้นตอนการทำ “ขนมโตเกียวไข่นกกระทา” อาหารว่างเพิ่มน้ำหนักลูกน้อย ได้ด้านล่างนี้เลยค่ะ ⇓

เป็นอย่างไรคะ… ง่าย ๆ แค่นี้ก็ได้ขนมโตเกียวฝีมือตัวเองไว้ให้ลูกน้อยทานเล่นเป็นอาหารว่างได้ที่บ้านแล้วล่ะค่ะ ไม่ต้องไปผจญภัยกับฝูงเด็กมากมายตามหน้าโรงเรียนให้หงุดหงิดใจ แถมยังมีโภชนาการที่ดี ช่วยเพิ่มน้ำหนักให้ลูกน้อยของเราได้อีกด้วย

♥ คุณแม่สามารถติดตามเมนูเด็ดอื่น ๆ ของเชฟแม่หมี
เพื่อลูกน้อยโดยเฉพาะ! ที่ลิงก์ด้านล่างนี้ได้เลยค่ะ ⇓

• สุดยอด เมนูต้านหวัด ป้องกันลูกน้อยไม่ให้ป่วยบ่อย (ซุปมักกะโรนีมะเขือเทศต้านหวัด)
• ข้าวต้มหลากสี อาหารต้านหวัดให้ลูก สูตรดี แสนอร่อยช่วยเพิ่มพลัง!
• เปิดสูตรเด็ด! เมนูบำรุงสมอง ลูกน้อยซูชิข้าวผัดแซลมอน ทำง่ายได้ประโยชน์เต็มคำ (มีคลิป)
• เปิดสูตร เมนูไข่เพิ่มพลัง มื้อเช้าแสนง่าย ช่วยลูกน้อยสมองดี มีกำลัง! (ขนมปังหน้าไข่อบชีส)
• ซุปฟักทอง เมนูอร่อย ทำง่าย! บำรุงสายตาลูกน้อย (มีคลิป)
• คลิปเมนูข้าวต้มปลาทู อาหารบำรุงสมองลูก เสริมความจำดีเยี่ยม!
• สูตรอร่อย “เส้นใหญ่ไก่สับ” เมนูเด็ดแก้ปัญหาลูกเบื่อข้าว (มีคลิป)
• คลิปวิธีทำ “สูตรไก่ทอด” เพื่อลูกน้อย เมนูอร่อยไม่ง้อร้านดัง!
• สูตรดีแสนอร่อย “ข้าวหน้าไก่” มื้อเช้าเพิ่มพลังลูกวัยเรียนรู้ (มีคลิป)
• เผยสูตรดี! ไข่ตุ๋นฟักทอง เมนูไข่สําหรับทารก (มีคลิป)
• คลิปสูตรดีแสนอร่อย “ไข่แปลงโฉม” เมนูไข่ง่ายๆ สำหรับลูกน้อย
• สูตรดี “ไก่ม้วนทรงเครื่อง” เมนูเพิ่มพลัง ช่วยให้ ลูกแข็งแรง (มีคลิป)
• เผยสูตรเด็ด! ไข่ทอดหน้าพิซซ่า เมนูเด็กไม่กินผัก (มีคลิป)
• สูตรดี “คีนัวตุ๋นแซลมอน” เมนูคีนัว บำรุงสมองลูกรัก (มีคลิป)
• เผยสูตรดี “ซุปมะเขือเทศ” เมนูบำรุงสายตา เพื่อลูกน้อยโดยเฉพาะ!
• เผยสูตร! ชีสสติ๊ก อาหารว่างสุดอร่อย ช่วยเพิ่มน้ำหนักลูกรัก (มีคลิป)
• แซนวิชอะโวคาโด มื้อเช้าเพิ่มพลังลูกน้อย ทำง่ายไม่เกิน 5 นาที (มีคลิป)