เผยสูตร “ข้าวหน้าหมูซ่อนผัก” เมนูเพิ่มธาตุเหล็ก ให้ลูกรัก

วัตถุดิบและส่วนผสม ของ “ข้าวหน้าหมูซ่อนผัก”
เมนูเพิ่มธาตุเหล็ก ให้ลูกรัก♥

โภชนาการดี๊…ดี “ข้าวหน้าหมูซ่อนผัก”

♥ ตับหมู
อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ช่วยเสริมสร้างฮีโมโกลบิน ที่เป็นส่วนประกอบสำคัญของเม็ดเลือดแดง ที่ไว้ใช้จับกับออกซิเจน เพื่อให้ออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย

♣ บร็อกโคลี่
มีแคลเซียมสูง ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง

♦ แครอทและข้าวโพดเหลือง 
ช่วยเสริมภูมิต้านทานโรค ให้ร่างกายแข็งแรงยิ่งขึ้น และมีกากใยสูงช่วยเรื่องระบบขับถ่ายในเด็ก

เมื่อเตรียมวัตถุดิบและส่วนผสมครบเรียบแล้ว ให้คุณแม่เปิดไฟ ตั้งกระทะ พร้อมแสดงฝีมือทำ “ข้าวหน้าหมูซ่อนผัก” เมนูอร่อย เพิ่มธาตุเหล็ก ให้กับลูกรักกันเลยค่า… ตามมาดูวิธีและคลิปวีดีโอขั้นตอนการทำได้ที่นี่เลย…⇓