เตือนจากแม่ถึงแม่!! ลูกแพ้อาหาร เพราะแม่ท้องโด๊ปอาหารกลุ่มเสี่ยงมากเกินไป

ลูกแพ้อาหาร เพราะแม่ …การบำรุงครรภ์และดูแลครรภ์เป็นเรื่องที่ดี และคุณแม่ท้องทุกคนควรทำ นั่นก็เพื่อให้ลูกน้อยของเราออกมาแข็งแรงสมบูรณ์ แต่อย่างไรก็ดี หากคุณแม่ท้องบำรุง หรือรับประทานอาหารในกลุ่มเสี่ยงมากเกินไป ก็อาจทำให้ลุกน้อยที่เกิดออกมา แพ้อาหารเหล่านั้นได้

ระวัง!! ลูกแพ้อาหาร เพราะแม่

เช่นเดียวกับคุณแม่ท่านหนึ่ง ซึ่งได้ออกมาแชร์ประสบการณ์ตรงของตัวเอง เพื่อเตอนใจและให้ความรู้กับคุณแม่ๆ ท่านอื่น โดยเฉพาะคุณแม่ท้องที่กำลังหาอาหารทานเพื่อบำรุงลูกน้อยในครรภ์ แต่หารู้ไม่ว่า สิ่งที่เรากินเข้าไป หรือที่ใครๆ ต่างก็พูดแนะว่าว่า ให้กินนมมากๆ กินไข่มากๆ หรืออะไรก็แล้วแต่ที่ช่วยในการบำรุง นั่นอาจเป็นดาบสองคมที่ย้อนกลับมาทำร้ายลูกของเราได้ โดยคุณแม่ได้เล่าผ่านเฟสบุ๊คชื่อ Sunartpich Fontang ในเฟสบุ๊คกรุ๊ป กลุ่มหนึ่ง ว่า

>> เราดีใจกับแม่ๆที่เห็นโพสนี้และได้อ่าน และเราเสียใจด้วยกับแม่ๆหลายๆท่านที่กำลังจะข้ามโพสนี้ไป 😊กราบเบญจางคประดิษฐ์3ครั้ง รบกวนอ่านหน่อยค่ะ #ต้องการแนะนำแม่ตั้งครรภ์ค่ะ #และแม่ที่คิดว่ากำลังบำรุงลูกในครรภ์ และไม่อยากให้การพิมของเรามันสูญเปล่า อ่านค่ะ รบกวนสนใจกันสักนิด ที่เรามาโพสเพราะต้องการแชร์ประสบการณ์ โพสนี้ เราได้ขออนุญาตจากแอดมินแล้ว เพราะต้องการเตือนและให้ความรู้”ที่ถูกต้อง” เราเห็นคุณแม่หลายท่านที่สรรหาของมาบำรุงครรภ์ นมวัว นมจืด นมเปรี้ยว นมหวาน “น้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลือง” หรือแม้กระทั่งไข่ต้ม ที่เชื่อกันว่าจะทำให้ลูกผิวดี ลูกตัวใหญ่ ฮัลโหล แม่ๆคะ สมัยนี้เด็กแพ้นมวัวค่ะ เด็กแพ้ถั่วเหลือง เด็กแพ้ไข่ขาว เด็กแพ้ไข่แดง เด็กแพ้แป้งสาลี เด็กแพ้อาหารทะเลเยอะมากค่ะ แพ้ยังไงคะ ???? แพ้สะสมจากแม่ค่ะ แม่ทั้งนั้นที่ทำให้ลูกแพ้ แล้วแพ้ได้ยังไง??? จากการโด๊ฟอาหารกลุ่มเสี่ยง (อ่านต่อ >> อาหารก่อภูมิแพ้ 8 ชนิดที่พ่อแม่ควรระวัง) พวกนี้ตั้งแต่ในครรภ์ค่ะ กินนมทุกวันวันละ2กล่องหรือ #กินน้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลืองทุกวัน วันละ2ถุง หรือโด๊ฟไข่ต้มวันละ 2 ฟองทุกวัน ลูกออกมาแพ้แน่นอนค่ะ100% เด็กบางคนโชคร้าย แพ้ทั้งนมวัว ถั่ว ไข่ ซึ่งนั่นคือลูกเราค่ะ อาการแพ้เป็นยังไง น้องจะหายใจครืดคราด อาเจียน งอแง ปวดท้อง มีผื่นขึ้นหนักๆ และหนักสุดถ่ายเป็นมูก ถ่ายเหลว ถ่ายบ่อย กลิ่นเหม็น หนักกว่านั้นคือถ่ายเป็นเลือด เราแค่อยากมาเตือนคุณแม่ที่กำลังกินนมทุกวัน (นมวัว นมถั่วเหลือง) กินไข่ทุกวัน อาหารคนท้องขอแค่กินให้ครบ5หมู่เท่านั้นค่ะ นมไม่จำเป็น และไม่ได้สำคัญที่สุด แคลเซียมหมอจ่ายมาให้ไหมคะ กินเข้าไปค่ะ ดูดซึมได้ดีกว่ากินนมอีกค่ะ ธาตุเหล็ก กินโฟลิคเข้าไปค่ะ เสริมสร้างสมองลูก มีคำถามว่าทำไมคนสมัยก่อนถึงโด๊ฟนมโด๊ฟนั่นนี่ไม่เห็นเปนอะไร ตอบค่ะ เป็นค่ะ แต่เขาไม่รู้ว่าอาการเป็นยังไง ซึ่งแม่ๆในนี้ยังไม่ทราบเลยค่ะว่าลูกแพ้ มีแม่ๆหลายท่านบอกว่าตอนท้องก็กินนมเยอะ กินไข่เยอะ ตอนนี้น้อง2ขวบละ ยังไม่แพ้เลย เดี๋ยวรู้ค่ะ 555555 คุณไม่ได้โชคดีเลยค่ะ โคตรโชคร้ายที่ลูกออกอาการช้า 555 และสมัยก่อนความรู้ทางวิทยาศาสตร์ไม่ได้เข้าถึงง่ายเหมือนสมัยนี้นะคะ และที่มาถึงรุ่นลูกรุ่นเรา เราคือผลพวงจากพวกท่าน อาการแพ้ต่างๆ คือกรรมพันธุ์ด้วยค่ะ

อ่านต่อ >> “ประสบการณ์ตรงจากแม่ฝากถึงแม่ บำรุงครรภ์มากไป จนลูกแพ้อาหาร” คลิกหน้า 2

 

เราหาหมอมือ1ของประเทศเลยก็ว่าได้ ท่านบอกเราว่า อาการแพ้สามารถข้ามได้นะคะ เช่น พ่อเป็นภูมิแพ้อากาศ ลูกอาจจะแพ้อาหาร หรือเป็นภูมิแพ้ทางผิวหนังได้ การรักษาคือแม่คนเดียวเท่านั้นค่ะ แม่ต้องงดกินอาหารพวกนี้ในขณะให้นมลูก งดยาวๆ ถ้ายังกิน เท่ากับไปกระตุ้นภูมิลูก ลากระยะเวลาให้ยาวไปอีก ไม่มียาใดๆในการรักษา อยากให้แม่ๆลองหาข้อมูลกันสักนิด ในเมื่อเล่นเฟสได้ เซิร์ทหาข้อมูลเลยค่ะ มีการวิจัยและตรวจพบเด็กแพ้อาหาร 15คนใน 100 คน นี่คือพบเจอตั้งแต่ลูกเกิดนะคะ ผ่านทางน้ำนมแม่ ยังมีอีกหลายรายที่เด็กกินนมผง แล้วมารู้ตัวตอนเริ่มกินข้าวเองได้ อาการแพ้สะสมค่ะ ไม่ได้ออกในครั้งแรกที่กิน ลูกเราแพ้สะสมตั้งแต่ในท้อง ตอนนี้ลูกเรา 4 เดือนกว่า ยังมีอาการอยู่ เราให้นมลูก รู้ไหมคะว่าเราต้องงดนมวัว ถั่วทุกชนิด ไข่ทุกอย่าง เบเกอร์รี่ อาหารทะเล เรางดมาหลายเดือนมากๆค่ะ เหนื่อยและทรมานมากๆ ซึ่งเราคิดว่าโชคดีกว่าหลายๆท่านที่รู้ตั้งแต่น้อง 2 เดือน บางคนรุ้ตอนน้อง 3 ขวบ บางคนรู้ตอน20ปี เคยมีเพื่อนๆแพ้อาหารทะเล กินนั่นนี่แล้วผื่นขึ้น คัน หายใจไม่ออกไหมคะ นั่นแหล่ะค่ะ พ่อแม่เขาไม่ทราบว่าลูกมีอาการแล้ว แต่ลูกก็ยังกินๆๆๆ กระตุ้นภูมิ สะสมมาเรื่อยๆ กลายเป็นแพ้ตลอดชีวิตเหมือนที่เราเห็นกันตอนนี้ หยุดนะคะ ถ้ากำลังคิดว่าจะโด๊ฟนม น้ำเต้าหู้ ไข่ หยุดคิดค่ะ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ พอเพียงเกินพอแล้วค่ะ หวังว่าโพสของเราจะช่วยลดปริมาณเด็กที่เป็นภูมิแพ้ แพ้อาหาร แพ้อากาศ ผื่นแพ้ นะคะ ขอบคุณค่ะแม่ๆ

ปล.ภาพนี้น้องกำลังโดนเจาะเลือดไปตรวจค่ะ เพราะน้องถ่ายเป็นมูกเลือดเยอะมาก ลงเพื่อไม่อยากให้คุณแม่ต้องมาตกในสภาวะแบบเรา

ปล.มีเด็กแพ้ไข่ กล้วย กะทิ สัปปะรด ส้ม แครอท องุ่น ขนุน ด้วยนะคะ

*มีแม่ๆถามว่า ห้ามกินนมและไข่เลยหรอ …ไม่ใช่นะคะ ทานได้ค่ะ แต่ให้ทานแบบตอนก่อนท้อง เคยทานแบบไหนให้ทานตามนั้น ลูกต้องการสารอาหารเพิ่มขึ้นแค่วันละ300แคลเท่านั้น ไม่ได้เยอะแบบที่พวกแม่ๆโด๊ฟกันเลยค่ะ อันนั้นลงแม่หมดค่ะ5555 ลองสังเกตว่าเวลาถามหมอ หมอจะบอกว่าให้ทานอาหารที่หลากหลาย ให้ครบ5หมู่,..ซึ่งหมอพูดถูกต้องแล้วค่ะ แคลเซียมในปลาตัวเล็ก ผักบางชนิดทีมากกว่านมนะคะ ย้ำค่ะ ทานได้ปกติเหมือนก่อนท้อง ไม่ควรโด๊ฟและไม่ควรทานทุกวัน

เมื่ออ่านจบลองไล่อ่านคอมเม้นท์ค่ะว่ามีเด็กแพ้จริงๆ ไหม ^_^

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

อ่านต่อ >> “ตั้งครรภ์ กินอย่างไร ลูกไม่เสี่ยงแพ้” คลิกหน้า 3

 

จากเรื่องราวประสบการณ์ที่คุณแม่ Sunartpich Fontang ได้เล่าให้ฟัง ทำให้รู้เลยว่าหลักของการรับประทานอาหารขณะที่ตั้งครรภ์  คือรับประทานอาหารให้หลากหลายประเภท ให้ครบ 5 หมู่ ใน 1 วัน  ถ้าครบ 5 หมู่ได้ในทุกมื้อยิ่งดี  ไม่ควรรับประทานอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งซ้ำๆกัน  เพราะว่าเราจะได้สารอาหารแค่แบบเดียว  ยกตัวอย่างเช่น วันนี้กินปลา พรุ่งนี้อาจจะกินไก่ วันต่อไปอาจจะกินหมู ให้คละๆกันไป     ยิ่งถ้าใครทานยาบำรุงต่างๆที่หมอให้มาไม่ได้  (บางคนอาเจียนเพราะแพ้ท้อง) ก็ต้องรับประทานอาหารให้หลากหลายยิ่งขึ้น

“รับประทานอาหารหลากหลายประเภท ไม่ใช่การรับประทานสิ่งหนึ่งสิ่งใดในปริมาณมากๆ “

เพราะหญิงตั้งครรภ์ต้องการพลังงานมากขึ้นจากเดิมเพียงวันละ  200-300 กิโลแคลอรี่เท่านั้น

เรียกได้ว่าเราควรรับประทานอาหารแบบเน้นคุณภาพมากว่าเน้นปริมาณนั่นเอง ทั้งนี้อาหารที่หญิงตั้งครรภ์ห้ามรับประทานโดยเด็ดขาดเลยคือ แอลกอฮอล์ และอาหารทุกประเภทที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ (ในคนปกติก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรรับประทานอยู่แล้ว ยิ่งในหญิงตั้งครรภ์ แอลกอฮอล์จะผ่านไปถึงทารกได้โดยตรง ซึ่งร่างกายของทารก ระบบการกำจัดสารพิษยังไม่ดีพอ และอาจจะมีผลกับการเจริญเติบโตในครรภ์ได้)

Must read : 5 เครื่องดื่มบำรุงครรภ์และเครื่องดื่มต้องห้ามสำหรับคนท้อง

และเมื่อเจ็บป่วย หรือไม่สบายใดๆ ห้ามซื้อยามารับประทานเอง  ต้องไปพบแพทย์เท่านั้น และหากไม่ได้พบสูตินรีแพทย์ที่ฝากครรภ์ โดยตรง ต้องแจ้งแพทย์ทุกครั้งว่า กำลังตั้งครรภ์ เพราะยาบางประเภทมีผลกับทารกในครรภ์

 

√ ตั้งครรภ์ : กินอย่างไร ลูกไม่เสี่ยงแพ้

หลายๆ คนคงเคยได้ยินกันมาบ้างว่า คุณแม่บางคนดื่มนมวัวเยอะตอนตั้งครรภ์เพราะหวังดีอยากให้ลูกแข็งแรง  แต่พอคลอดออกมากลับกลายเป็นว่าลูกแพ้นมวัว ทำให้คุณแม่เสียใจและรู้สึกผิดไม่น้อย คุณแววตา เอกชาวนา นักโภชนาการและอาจารย์พิเศษ ภาควิชาคหกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ กล่าวว่า “แม่ท้องที่ดื่มนมวัวมากเกินไป จะทำให้โปรตีนจากนมวัวจำนวนมากผ่านสายสะดือไปยังลูก ทำให้ลูกได้รับมากเกินตั้งแต่อยู่ในท้อง จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้ลูกแพ้ได้ เพราะฉะนั้นอย่าดื่มนมวัวมากเกินไประหว่างตั้งครรภ์ ควรดื่มแค่วันละ 2 แก้ว หรือ นมวัว 1 แก้ว นมถั่วเหลือง 1 แก้ว จะปลอดภัยกว่า”

♥ เลี่ยงอาหารเสี่ยงแพ้ไม่ช่วยอะไร

งานวิจัยสมัยก่อนแนะนำว่า แม่ท้องควรงดกินอาหารที่เสี่ยงให้เกิดการแพ้ เช่น นมวัว ถั่ว ในระหว่างที่ตั้งครรภ์ แต่ปัจจุบันพบว่า การงดกินอาหารเสี่ยงแพ้นั้น นอกจากไม่ช่วยป้องกันลูกจากภูมิแพ้แล้ว ยังทำให้ลูกมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ด้วย ดังนั้น คุณแม่ท้องสามารถกินอาหารเหล่านี้ได้ตามปกติ ยกเว้นคุณแม่ที่มีอาการแพ้ควรงด และกินอาหารอื่นทดแทน ซึ่งสามารถขอคำแนะนำจากคุณหมอและนักโภชนาการได้ สรุปแล้วหัวใจสำคัญคือ กินให้พอดี ไม่มากเกินไป โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสที่สองเป็นต้นไป

สรุปโดยหลักๆ อีกครั้งคือ คุณแม่ตั้งครรภ์ ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ อย่ารับประทานอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งซ้ำๆ หรือรับประทานในปริมาณที่มากๆ    ให้รับประทานแบบหลากหลายชนิด  ไม่โด๊ป  เน้นคุณภาพมากกว่าปริมาณ และที่สำคัญควรจะดื่มน้ำให้มากๆ    เพราะร่างกายต้องใช้น้ำส่วนหนึ่งในการสร้างน้ำคร่ำและเลือดให้กับทารก  ทานน้ำบ่อยๆทุกๆครั้งที่หิวหรือรู้สึกว่าปากแห้ง ค่ะ

อ่านต่อบทความอื่นๆ น่าสนใจ คลิก!

• เมนูคนท้อง บำรุงคุณแม่ท้อง และลูกน้อยในครรภ์
• ผักผลไม้ต้องห้าม สำหรับแม่ท้อง และให้นมลูก
• อาหารแม่ท้องและให้นมลูก กินอย่างไร? ไม่ให้ลูกแพ้อาหาร
• โภชนาการดีๆ ก่อนตั้งครรภ์ ลดความเสี่ยงคลอดก่อนกำหนด

---

ขอบคุณภาพและเรื่องราวจากคุณแม่ Sunartpich Fontang