ดื่มนมสำหรับแม่ท้องทำให้ลูกแพ้นมวัวจริงหรือ?

Q: เคยมีเพื่อนแนะนำว่า ไม่ควรดื่ม นมสำหรับแม่ตั้งครรภ์ ที่มักอวดอ้างสรรพคุณว่ามีแคลเซียมสูง โฟเลตเยอะๆ ประเภทที่ดื่มหนึ่งกล่อง เทียบเท่านมวัว 3 แก้ว เพราะเมื่อลูกคลอดมาจะมีอาการแพ้นมวัว เรื่องนี้จริงหรือเปล่าคะ

ปริมาณนมที่คุณแม่ตั้งครรภ์เลือกดื่ม ควรให้ได้แคลเซียมประมาณ 600-800 มก. ซึ่งเมื่อรวมกับการรับประทานแคลเซียมเสริม 1 เม็ด จะทำให้ได้ปริมาณรวมแคลเซียม 1200-1500 มก. ไม่ทำให้เกิดการแพ้นมวัวในเด็กได้ แต่สาเหตุที่เด็กแพ้นมวัว เกิดจากคุณพ่อหรือคุณแม่มีประวัติเป็นโรคภูมิแพ้อยู่แล้ว เมื่อบรรจบกับไม่เคยดื่มนมวัวมาก่อน แล้วต้องมาเร่งดื่มนมวัวตอนตั้งครรภ์ในปริมาณมากๆ บางคนดื่มเป็นลิตร การที่ร่างกายไม่เคยได้โปรตีนที่มาจากนมวัวเลย แล้วมาถูกกระตุ้นจากปริมาณนมเยอะๆ อย่างนี้ จึงจะเกิดอาการแพ้นมวัวในเด็กได้

อ่านต่อ “กินอย่างไรให้ลูกในท้องแข็งแรง” หน้า 2

ทางเลือกอื่นนอกจาก นมสำหรับแม่ตั้งครรภ์ มีอะไรบ้าง?

ดังนั้นไม่ว่าจะเป็น นมสำหรับแม่ตั้งครรภ์ หรือนมวัวทั่วไป ก็มีผลดีและผลเสียพอๆ กัน เราจึงไม่จำเป็นต้องดื่มนมแม่สูตรพิเศษอะไรอีก ดื่มแค่นมพร่องไขมันที่ช่วยเสริมแคลเซียมยี่ห้อใดๆ ก็ใช้ได้เหมือนกันค่ะ ส่วนโฟเลตอาจจะได้จากการรับประทานอาหารที่มีโฟเลตสูงเช่น ไข่แดง ผักสด ผักใบเขียว เหล่านี้ก็มีปริมาณโฟเลตเพียงพอ อีกทั้งในยาบำรุงเลือดที่คุณแม่ตั้งครรภ์จำเป็นต้องได้รับเพิ่มเติม ก็มีการเติมโฟเลตลงไปด้วยอยู่แล้ว ดังนั้นการรับประทานอาหารให้ครบทุกหมู่ เน้นเพิ่มอาหารประเภทโปรตีน ตรวจติดตามดูน้ำหนักลูกว่าเจริญเติบโตอยู่ในเกณฑ์ เพียงเท่านี้แค่นี้ลูกก็แข็งแรงแล้วค่ะ

(อ่านเพิ่มเติม สารอาหารเพื่อสุขภาพแม่ท้อง ดีต่อทารกและคุณแม่ตลอดการตั้งครรภ์)

 

บทความโดย: นาวาตรี พญ.ณัฐยา รัชตะวรรณ สูตินรีแพทย์ประจำศูนย์สุขภาพสตรี โรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์

ภาพ: Shutterstock