account_circle
ลูกแพ้นมวัว เพราะแม่ดื่มนมเยอะตอนท้อง?
นี่คือเรื่องจริงคุณแม่ที่ชอบดื่มนมวัวต้องตระหนัก ถึงแม้ว่านมวัวจะมีประโยชน์ แต่ก็มีโทษด้วยเหมือนกันค่ะ ถ้าคุณแม่ดื่มนมมากจนเกินไป ล้วนแล้วแต่ส่งผลต่อลูกน้อยทั้งนั้น ถ้ารับประทานมากเกินพอดี สังเกตได้จากผลที่ตามมาหลังคลอด ถ้าวันไหนคุณแม่ดื่มนม แล้วให้นมลูกน้อย วันนั้นลูกจะร้องไห้มาก เพราะโปรตีนผ่านไปหาลูกทางนมแม่ ลูกจะท้องอืด หายใจครืดคราด หรืออาจถ่ายเป็นมูกเลือด
คุณแม่เคยสังเกตบ้างไหมว่า ทำไมเด็กไทยถึงเป็นภูมิแพ้กันมากขึ้น จะดีกว่าไหมถ้าเราลองเลือกรับประทานอาหารที่หลากหลาย ตอนท้อง และให้นมลูก เพื่อไม่ให้ลูกเกิดอาการแพ้ เมื่อคลอดออกมา
Good to know… “ประเภทผักที่มีแคลเซียมสูง ได้แก่ กะหล่ำดอก กุ้ยช่าย กระถิน (ใบ) กระเทียม ขจร ขนุน (ดิบ) ขี้ เหล็ก แคฝรั่ง แครอทดอกมะขาม ดอกโสน ตำลึง ต้นหอมถั่วขี้หูด ถั่วแขก ถั่วงอกหัวโต ถั่วดำ ถั่วแปบ ( ฝักอ่อน) ถั่วฝักยาว ถั่วพู (ฝักอ่อน) ถั่วพู (ใบ) ถั่วแระ (ฝัก, เมล็ดอ่อน) น้ำเต้า นางกวัก (บอนจีน, ใบ) บวบหอม ใบกะเพรา ใบขนุน ใบขลู่ ใบชะพลู ใบทองหลาง ใบบัวบก ใบปอกะเจา ใบพริกขี้หนู ใบมันเทศ ใบมะกอก ใบมะระจีน ใบมะรุม ใบแมงลัก ใบยอ ใบย่านาง ใบสะระแหน่ ใบโหระพา ผักระเฉด ผักเกากี ฉ้าย ผักกาดเขียว ผักกาดเขียวแห้ง ผักกาดเขียวเปรี้ยว ผักกาดแดง (บีท) ผักกาดน้ำ ผักกวางตุ้ง ผักกูด ผักโขม ผักคะน้า ผักชีฝรั่ง ผักชีลาว ผักชีล้อม ผักเบี้ย ผักปลัง ผักเป็ด ผักสะเดา ผักหวาน พริกไทยอ่อน ฟักเขียว ฟักทอง มะเขือเครือ มะเขือพวง มะรุม (ฝัก) สะตอ หน่อไม้ หัวผักกาดแห้ง เห็ดหูหนู หอมแขก หอมจีนกระเทียมจีนมะขามดิบมะขามหวานมะเดื่อมะตูมมะนาว2”
เชื่อว่าคุณแม่ท้อง หรือคนอื่นๆ ที่ยังคิดว่าแคลเซียมนั้นมีแต่ในนมเท่านั้น คงจะได้ข้อมูลใหม่ๆ เพิ่มขึ้นอีกมาก เพราะแท้จริงแล้วอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมนั้นมีมากอย่างหลากหลาย และไม่ได้มีแค่เฉพาะในนม หรือผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมเท่านั้น เอาเป็นว่าถ้ารู้จักแหล่งที่มาของแคลเซียมกันแล้ว ก็ต้องหามารับประมาณเพิ่มปริมาณแคลเซียมให้ร่างกายขณะตั้งครรภ์กันด้วย เพื่อที่ทั้งคุณแม่และลูกน้อยในท้องจะได้มีปริมาณแคลเซียมที่ดีและเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย …ด้วยความห่วงใยค่ะ
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
อ่านต่อบทความเรื่องอื่นที่น่าสนใจคลิก!
แม่ท้องดื่มนมวัวมากเกินไป ลูกน้อยเสี่ยงโปรตีนรั่ว และตัวซีด
ดื่มนมสำหรับแม่ท้องทำให้ลูกแพ้นมวัวจริงหรือ?
เตือนจากแม่ถึงแม่!! ลูกแพ้อาหาร เพราะแม่ท้องโด๊ปอาหารกลุ่มเสี่ยงมากเกินไป
ขอขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก
1ศาสตราจารย์ ดร. นทีทิพย์ กฤษณามระ. “แคลเซียม” นั้นสำคัญไฉน?. sc.mahidol
2พืชที่มีแคลเซียมสูง. thairath