สมุนไพรไทย บำรุงครรภ์ …ปัจจุบันมีการนำสมุนไพรมาสกัดและแปรรูปเพื่อให้กินได้ง่ายขึ้น ซึ่งสมุนไพรหลายชนิดกินแล้วดีได้ประโยชน์ในช่วงตั้งครรภ์ก็มี เพราะสรรพคุณทางยาสามารถบำรุงครรภ์ และบำรุงน้ำนมสำคัญคุณแม่ที่ให้นมลูก ทั้งยังมีประโยชน์อื่น ๆ ที่ดีต่อสุขภาพในแบบธรรมชาติอีกด้วย
ฉะนั้น เพื่อเป็นข้อมูลให้คุณแม่ได้ศึกษาเข้าใจถึงรูปแบบ และวิธีการใช้ มาดูข้อมูลเรื่องสมุนไพรในแต่ละชนิดต่อไปนี้กันค่ะ ว่าตัวไหนทานได้หรือไม่อย่างไร เพื่อความปลอดภัยของคุณแม่และลูกน้อย
ข้อมูลแนะนำ สมุนไพรไทย บำรุงครรภ์ และบำรุงน้ำนม ตัวไหนที่คุณแม่ทานได้
สมุนไพร (Herb) และ สมุนไพรไทย (Thai Herb) คือ พืช ผัก และผลไม้ที่ถูกนำมาใช้เป็นยาและสิ่งบำรุงร่างกายมานานนับพันปี โดยที่สมุนไพรเหล่านี้มีทั้งแบบนำผล ใบ ราก เปลือก ยาง เนื้อไม้ เถา หัวและดอก หรือทั้งต้นมาใช้งาน ประโยชน์และสรรพคุณของสมุนไพรไทยเหล่านี้มีทั้งการนำมารับประทานสด การนำมาต้มรับประทานแบบยาแผนโบราณ บางชนิดก็ใช้ทาหรือพอกเพื่อรักษาโรค เป็นต้น ทั้งนี้ทั้งนั้นนอกจากสมุนไพรจะมีข้อดีแล้ว แต่ข้อเสียก็มีอยู่เช่นเดียวกันซึ่งคุณแม่ท้องและคุณแม่ให้นม ควรพิจารณาข้อมูลและข้อต้องห้าม ดังนี้
สมุนไพรต้องห้ามสำหรับแม่ท้อง
สมุนไพรต้องห้ามส่วนใหญ่ของแม่ตั้งครรภ์จะออกฤทธิ์ให้มดลูกบีบตัวอย่างร้ายแรง คือ ทำให้แท้ง แต่ถ้าตกเลือดแต่ไม่แท้งอาจจะทำให้เด็กคลอดก่อนกำหนด ซึ่งจะส่งผลกับสมองของเด็กหรือทำให้ร่างกายไม่สมบูรณ์ ควรดูให้แน่ว่าแพทย์แผนไทยคนนั้นมีใบอนุญาตประกอบโรคศิลป์ จากกระทรวงสาธารณสุขหรือเปล่า ทางที่ดีอย่าเสี่ยงรับยาไทย ยาหม้อ ยาต้ม ที่ไม่ทราบว่าตัวยานั้นคืออะไร
- ยาสตรีทุกประเภท ตัวยาจะมีฤทธิ์บีบมดลูก และเป็นยาขับเลือด ซึ่งยาประเภทนี้เหมาะกับผู้หญิงที่ ประจำเดือนมาไม่ปกติ และเลือดลมไม่ค่อยดี เหมาะกับผู้หญิงหลังคลอด
- อาหารและของที่มีรสจัด เช่น พริก พริกไทย ไพล และเครื่องแกง ต่างๆ จะมีฤทธิ์บีบมดลูก และทำให้ท้องไส้ปั่นป่วน
- ตังกุย ยาจีน ช่วยบำรุงและกระตุ้นฮอร์โมนเพศหญิงเหมาะกับคนวัยทองมากกว่าแม่ท้อง
- สมุนไพรที่กระตุ้นการทำงานของลำไส้ ท้องไส้ปั่นป่วนอย่างรุนแรงส่งผลกับเด็กในท้อง
- หนุมานประสานกาย ช่วยขยายหลอดลม แพ้อากาศ ออกฤทธิ์ให้ หัวใจเต้นแรง คนที่เป็นโรคหัวใจก็ไม่ควรกิน
- กวาวเครือ กินเพื่อให้มีน้ำมีนวลขึ้น ในปริมาณแค่เม็ด ถั่ว หรืออาจจะมาในรูปของครีมทาผิว
- ห้ามทานยาดองเหล้า เพราะอันตรายจากแอลกอฮอล์ที่ผสมอยู่ในยาดอง ถ้ากินบ่อยๆก็ติดเหมือนคนติดเหล้า ทำให้เสียสุขภาพทั้งคุณแม่และลูก
สมุนไพรสำหรับแม่ให้นม
มีสมุนไพรหลายตัวที่มีส่วนช่วยบำรุงน้ำนมแม่ และกำลังเป็นที่นิยมอย่างมากให้แม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เพราะถึงแม้จะให้ลูกดูดกระตุ้นนมแม่ทุก 1-2 ชั่วโมง แต่บางครั้งกระบวนการผลิตน้ำนมแม่ก็ยังผลิตนมออกมาได้น้อย ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างมากที่แม่ควรหาอาหารสมุนไพรที่มีสรรพคุณช่วยให้การบำรุงน้ำนมแม่ให้ผลิตออกมาได้ทั้งคุณภาพและปริมาณที่เพียงพอสำหรับให้ลูกได้กินค่ะ
- แต่การทานอาหารสมุนไพรถึงแม้จะปลอดภัยต่อสุขภาพร่างกายของแม่ ก็ยังต้องให้ความใส่ใจและระมัดวังอยู่บ้างในการนำมาบริโภค ซึ่งสิ่งที่คุณแม่ควรตระหนักถึง คือ
- สมุนไพรและอาหารเสริมบางชนิดขาดการประเมิน อย่างละเอียดจากองค์การอาหารและยา
- สมุนไพรบางชนิดอยู่ในรูปสารสกัดซึ่งไม่ทราบส่วน ประกอบที่ชัดเจน
- การใช้สมุนไพรโดยไม่ทราบแหล่งที่มาอาจเพิ่มความเสี่ยงที่จะได้รับสารปนเปื้อนที่อาจเป็นพิษ
- ยังไม่มีขนาดการใช้ที่เป็นมาตรฐาน
- ไม่ควรทานสมุนไพรอย่างใดอย่างหนึ่งซ้ำติดต่อกันเป็นเวลานาน ซึ่งการบริโภคที่ถูกต้องควรทานสลับกันอย่างสมดุล
และเพื่อความปลอดภัยทาง Amarin Baby & Kids จึงได้นำข้อมูลเพื่อคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร กับการเลือกรับประทานสมุนไพร จากเพจ สมุนไพรอภัยภูเบศร มาฝากค่ะ จะมีสมุนไพรตัวไหนบ้างที่ทานได้หรือทานไม่ได้ ไปดูกันเลยค่ะ
อ่านต่อ >> “รวมรายชื่อสมุนไพร ใช้ได้ปลอดภัย กับแม่ท้องและแม่ให้นม” คลิกหน้า 2
อ่านต่อบทความแนะนำที่เกี่ยวข้อง!!
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
รวมรายชื่อสมุนไพร ใช้ได้ปลอดภัย กับแม่ท้องและแม่ให้นม
ทั้งนี้ การอยู่ไฟ ก็ถือเป็นการรักษาแบบสมุนไพรอย่างหนึ่งที่มีประโยชน์สำหรับคุณแม่มาก เพราะการอบและประคบจากการอยู่ไฟจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัว กล้ามเนื้อที่เคยตึงเมื่อตั้งท้อง ก็จะผ่อนคลาย ทำให้มดลูกเข้าอู่ได้เร็ว และช่วยลดการเกิดมะเร็งปากมดลูกหรือมะเร็งเต้านมได้ ส่วนสมุนไพรที่กินได้ในช่วงหลังคลอด สามารถเลือกกินได้มากกว่าช่วงตั้งครรภ์ โดยเฉพาะสมุนไพรที่มีสรรพคุณในเรื่องการสร้างน้ำนมให้ลูกและทำให้มดลูกเข้าอู่เร็ว
อ่านต่อ >> “ข้อควรรู้และข้อเท็จจริงก่อนกินสมุนไพร” คลิกหน้า 3
อ่านต่อบทความแนะนำที่เกี่ยวข้อง!!
- อยู่ไฟหลังคลอด เข้ากระโจม ทับหม้อเกลือ วิธีโบราณ ช่วยดูแลสุขภาพคุณแม่หลังคลอดให้ดีขึ้น
- อย.เตือน! สมุนไพรเพิ่มน้ำนม โฆษณาเกินจริง
- ยาเพิ่มน้ำนม ตัวช่วยสำหรับคุณแม่น้ำนมน้อย ควรเลือกกินแบบไหน อย่างไรดี?
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
ข้อรู้ทันก่อนกินสมุนไพร
- สมุนไพรสำหรับคุณแม่ท้องส่วนใหญ่จะเป็นสมุนไพรที่ใช้ในเชิงของครรภ์รักษา
- ควรกินสมุนไพรเมื่ออายุครรภ์ครบ 5 เดือนขึ้นไปแล้ว
- สมุนไพรที่กินต้องไม่ออกฤทธิ์บีบมดลูกเพราะจะเกิดอันตรายกับทารกในครรภ์ได้
ข้อเท็จจริงเรื่องสมุนไพร
- กินสมุนไพรแล้วมีสารตกค้างหรือไม่
โดยทั่วไปสมุนไพรจะไม่มีฤทธิ์ตกค้างอยู่ในร่างกายแค่ 2 ชั่วโมง หากไม่ได้กินทุกวันก็จะไม่เกิดการตกค้างในร่างกาย เรียกว่ากินไปตัวยาก็จะหมดไปวันต่อวันจึงไม่เป็นอันตรายกับร่างกาย
- เลือกใช้ยาสมุนไพรหรือยาแผนปัจจุบันดี
สมุนไพรถือเป็นทางเลือกที่ดีของการดูแลตัวเองของคุณแม่อย่างหนึ่ง ทั้งยาแผนปัจจุบันและยาสมุนไพรก็มีข้อดีข้อเสียต่างกัน ยาแผนปัจจุบันอาจจะออกฤทธิ์เร็วทันใจกว่าแต่ก็ทำให้ตับและไตทำงานหนัก เกิดสารตกค้างได้มากกว่า แต่กับยาสมุนไพรจะออกฤทธิ์ช้าอาจจะหายป่วยได้ไม่ทันใจ แต่ข้อดีคือไม่เกิดสารตกค้าง
- เมื่อกินแล้วมีโอกาสจะแพ้สมุนไพรหรือไม่
สมุนไพรมีฤทธิ์ทำให้เกิดการแพ้น้อย หากเกิดอาการแพ้สมุนไพรหรือได้รับปริมาณเยอะเกินไปจะทำให้อาเจียน เช่น กระเทียมเมื่อกินมากเกินไปร่างกายจะต่อต้านทำให้อาเจียน ส่วนผดผื่นที่เกิดขึ้นอาจจะมาจากคาย(ขนเส้นเล็กๆ)ของพืชหรือเกสรดอกไม้ ซึ่งไม่มีพิษร้ายแรงแค่ล้างน้ำแล้วทายาแก้อาการคันระคายเคืองก็เพียงพอ
- ในสมุนไพรมีการผสมสารสเตียรอยด์หรือไม่
สารสเตียรอยด์ที่อยู่ในสมุนไพร เช่น ม้ากระทืบโรง กำลังเสือโคร่ง กำลังช้างเผือก จะมีฤทธิ์ไม่มากเท่ากับที่มาจากสารสังเคราะห์ ช่วยคลายปวดกล้ามเนื้อได้เหมือนกันแต่อาจจะออกฤทธิ์ช้ากว่า และไม่ทิ้งสารตกค้างในร่างกายเหมือนยาแผนปัจจุบัน
ทั้งนี้ยังมียาสมุนไพรจีนที่บำรุงครรภ์ยอดนิยมจองคนจีน คือ ตัวยา จับซาไทเป้า เป็นกลุ่ม 13 ตัวยาที่ใช้ร่วมกัน มีในรูปแบบยาต้ม ยาลูกกลอนและ ยาเม็ด เพื่อรักษาสุขภาพทั้งแม่ทั้งลูก ยานี้สามารถทานได้หลังจาก ครรภ์ 6 เดือนไป มีหญิงตั้งครรภ์จำนวนมากทานยาตัวนี้ และยังไม่พบรายงานความผิดปกติ แต่ไมใช่สิ่งจำเป็น ยาจีนที่มีส่วนผสมของตังกุย ก็ไม่ควรบริโภค เพราะจะโปกระตุ้นฮอร์โมนเพศหญิง เหมาะกับผู้อยู่ในวัยทองมากกว่า
อ่านต่อบทความอื่นน่าสนใจ คลิก!
- จับซาไท้เป้า สมุนไพรจีนที่คุณแม่เชื่อว่าบำรุงครรภ์
- อาบน้ำต้มใบมะขาม สูตรโบราณจากคุณยาย
- วิธีรับมือ ผมร่วง หลังคลอด ด้วย 15 สูตรสมุนไพรแก้ผมร่วง
- อาหารบำรุงน้ำนม สำหรับคุณแม่หลังคลอด
ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก : เพจ สมุนไพรอภัยภูเบศร , www.mamyjiffy.com , www.108health.com