account_circle16.เมื่อลูกน้อยเป็นแผล ถ้าแผลหายช้า แสดงว่าลูกน้อยขาดวิตามินอี ควรรับประทานเนื้อสัตว์ ผักใบเขียว ถั่ว ธัญพืช และเมล็ดพืช เป็นต้น
17.เป็นโรคผิวหนังบ่อย รับรู้กลิ่น และรสชาติไม่ได้ หรือแผลหายช้า แสดงว่าลูกน้อยขาดธาตุสังกะสี ซึ่งช่วยในการเติบโตของเซลล์ และสร้างภูมิคุ้มกัน ควรรับประทาน เนื้อสัตว์ อาหารทะเล เนยแข็ง ถั่วเปลือกแข็ง และจมูกข้าวสาลี
18.ผิวหนังแตก มีสะเก็ดรอบจมูก ผมร่วง ผมเปราะ เบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาการเหล่านี้คืออาการของคนขาดไบโอติน หรือวิตามินเอช ซึ่งช่วยในการเผาผลาญอาหาร ผลิตกรดไขมันเพื่อสุขภาพผิว และเส้นผม ลูกน้อยควรได้รับประทาน ถั่วเหลือง ตับ ธัญพืชไม่ขัดสี ดอกกะหล่ำ และสัตว์ปีก
เครดิต: สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ, Today health, mcot-web.mcot.net
อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง คลิก!!
โลหิตจาง จากการขาดธาตุเหล็ก ในแม่ตั้งครรภ์
โจ๊ก อาหารยอดนิยม ที่อาจทำให้ลูกขาดอาหาร
13 วิตามินที่ร่างกายของลูกน้อยขาดไม่ได้
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่