หนักใจ! น้ำหนักลูกเตาะแตะลดลง

Q: ดิฉันพาลูกชายอายุ 1 ขวบ 6 เดือน ไปตรวจสุขภาพตามเวลา ปรากฏว่า เขาน้ำหนักขึ้นไม่ถึง 1 กิโลกรัม ปัญหาหนักใจของดิฉันคือ การจะจับเขานั่งนิ่งๆ แล้วป้อนข้าวแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย กังวลเหลือเกินว่าลูกจะน้ำหนักลดลงเรื่อยๆ

ถ้าคุณหมอไม่เป็นกังวลในเรื่องนี้ คุณเองก็ไม่ควรคิดมาก โดยทั่วไปเด็กทารกจะโตเร็วมากในช่วง 12 เดือนแรกจนอาจทำให้คุณแปลกใจ เมื่อเข้าขวบปีที่สองแล้ว อัตราการเพิ่มของน้ำหนักตัวกลับลดลง เด็กวัยเตาะแตะหลายๆ คนน้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยประมาณเพียง 1.30 – 2.30 กิโลกรัมในช่วงอายุ 1 และ 2 ขวบ น้ำหนักของลูกชายคุณก็ยังถือว่าอยู่ในเกณฑ์ปกติของเด็กอายุ 18 เดือน และเหตุที่เด็กเตาะแตะโตช้าลงนี่เอง เขาจึงไม่ค่อยอยากกินอะไรมากนัก

ดังนั้นงานของคุณแม่ก็เพียงแค่ให้เขาได้กินอาหารที่หลากหลายและมีประโยชน์ในแต่ละวัน และอาจเป็นไปได้ว่า วันหนึ่งวันใดที่คุณจัดอาหารตามปกติแล้วเขาจะไม่ยอมกินอะไรเลย แต่พอวันต่อมาเขาก็จะต้องกินเพราะเด็กก็ไม่ยอมปล่อยให้ตัวเองหิวหรอก

มีคำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ ในการช่วยลูกวัยเตาะแตะฝึกกินมาฝากคุณแม่ เผื่อช่วยคลายกังวลได้

1. จัดอาหารหลากหลาย

ควรจัดอาหารมื้อหลักที่หลากหลายอย่างสม่ำเสมอ สังเกตอาหารที่เขาชอบ และจัดสลับกันไป

2. ไม่จัดอาหารว่างใกล้มื้อหลัก

เพราะลูกจะอิ่มและไม่ยอมกินอาหารมื้อหลักได้ และควรเลือกอาหารว่างที่มีประโยชน์

3. เป็นกำลังใจในการฝึกกิน

ช่วยทำให้บรรยากาศการกินเป็นเรื่องสบายใจและสนุก แม่ป้อนบ้าง ให้เขากินเองบ้างก็ดี หกเลอะเทอะเป็นเรื่องเล็กน้อยเมื่อเทียบกับทักษะการกินที่ดีที่ลูกจะได้ติดตัวตลอดไป ไม่บังคับกัน หมดเวลากินก็เก็บอาหาร ได้แค่ไหนก็แค่นั้น

4. เลิกกังวล

ที่สำคัญคือ เมื่อคุณแม่ทำความเข้าใจกับเรื่องการเพิ่มน้ำหนักตัวของเด็กวัยเตาะแตะแล้ว ควรลดความกังวลลง เพราะลูกน้อยรับรู้ถึงความรู้สึกของแม่ได้ แม่กังวล ลูกกังวล การกินก็ไม่เป็นสุขนะคะ

 

บทความโดย: กองบรรณาธิการนิตยสารเรียลพาเรนติ้ง