account_circle
ข้อควรรู้เมื่อลูกน้อยเป็นหวัด
- ไม่ควรสระผมให้ลูกน้อยขณะที่เป็นหวัด
เพราะขณะที่เป็นหวัด ร่างกายจะมีอุณหภูมิสูงกว่าปกติ เมื่อร่างกายโดนน้ำเย็นทำให้อุณหภูมิเปลี่ยนแปลงกะทันหันทำให้มีผลต่ออาการหวัดได้ ดังนั้นเมื่อเป็นหวัดถ้าจำเป็นต้องสระผมก็อาจสระผมให้ลูกด้วยน้ำอุ่นจะดีที่สุดค่ะ
- หลีกเลี่ยงอาหารทอด
ลูกมีอาการเจ็บคอไม่ควรให้กินของทอด เพราะน้ำมันและความมันจากของทอดจะเป็นตัวที่ช่วยกระตุ้นอาการระคายเคืองในบริเวณเยื่อบุคอหอย ทำให้เกิดอาการไอ ยิ่งจะทำให้เป็นมากขึ้นตามไปด้วย
ที่สำคัญคือ การให้ลูกน้อยกายาปฏิชีวนะบ่อยๆ อาจไม่เป็นผลดีต่อลูกน้อย และไม่สามารถสู้หวัดให้หายได้ในเร็ววัน เพราะเชื้อไข้หวัดนั้น ก็พัฒนาตัวเองตามกาลเวลา ดังนั้น การรักษาโรคหวัดทีดี คือนอกจากทานยาแล้ว ยังต้องดูแลตนเองให้ถูกสุขลักษณะ พร้อมทั้งคุณแม่ควรเลือกอาหารที่มีสารอาหารในการป้องกันหวัดช่วยเพิ่มภูมิต้านทาน ดังเมนูที่เชฟแม่หมีจะมาแนะนำในวันนี้ กับ ข้าวต้มหลากสี อาหารต้านหวัดให้ลูก สูตรดีแสนอร่อยช่วยเพิ่มพลัง ซึ่งจะมีส่วนผสมและวิธีทำอย่างไรบ้าง ตามไปดูกันเลยค่ะ…
ส่วนผสมของ “ข้าวต้มหลากสี” เมนูต้านหวัดลูกน้อย
น้ำซุป 1 ถ้วย
ข้าวสวย ½ ถ้วย
ตับไก่ต้มสุกสับหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ
ข้าวโพดอ่อนต้มสุกสับหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ
ใบตำลึงต้มสุกสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
มะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมเล็ก 2 ช้อนโต๊ะ
หอมหัวใหญ่หั่นสี่หลี่ยมเล็ก 1 ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วขาว 1-2 ช้อนชา
♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦
โภชนาการดี๊….ดี ใน “ข้าวต้มหลากสี”
เมนูอร่อย เพิ่มพลัง ป้องกันหวัดให้ลูกน้อย
(เมนูนี้เหมาะสำหรับลูกน้อยตั้งแต่วัย 9 เดือนขึ้นไป)
-
ตับไก่ มีธาตุเหล็กสูง ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง
-
ข้าวโพดอ่อน มีวิตามินซีและแคลเซียมสูง บำรุงกระดูกและฟัน
-
มะเขือเทศ ช่วยเสริมคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรง
เมื่อทราบถึงส่วนผสมและข้อมูลโภชนาการดี ๆ ที่มีอยู่ใน “ข้าวต้มหลากสี” เมนูอร่อย เพิ่มพลัง ป้องกันหวัดให้ลูกน้อย กันแล้ว ก็ให้คุณแม่เตรียมตัว เข้าครัว เปิดไฟ ตั้งหม้อ พร้อมปรุงอาหารดีๆ เพื่อลูกน้อยกันเลยค่า…
ชมคลิป >> “ขั้นตอนการทำ ข้าวต้มหลากสี เมนูต้านหวัดลูกน้อย” คลิกหน้า 3
อ่านต่อ “บทความดี ๆ น่าสนใจ” คลิก!
- ลูกคัดจมูก แก้ได้ด้วยการนำใบพลู มาทำแบบนี้
- แม่เตือน ลูกเป็น RSV เกือบลงปอด คิดว่าเป็นหวัดธรรมดา
- ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A และ B ต่างกันอย่างไร ?
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่