account_circle
6. ไอติมนมแม่ เอานมแม่ใส่พิมพ์น้ำแข็ง พอแข็งแล้วแกะออกมา ใส่กระปุกแช่ฟรีซต่อ เหมาะกับลูกวัย 1 ขวบขึ้นไป
เครดิตภาพ: gymstek
7. ไอติมน้ำผลไม้ น้ำผลไม้ที่แม่คั้น ผสมนมแม่ลงไป หยอดลงในที่ทำน้ำแข็ง เข้าฟรีส กินระหว่างมื้อ เหมาะกับลูกวัย 1 ขวบขึ้นไป
เครดิตภาพ: mthai.com
8. กล้วยสมูตี้ กล้วยสุกครูดออกมาแล้วผสมนมแม่ ผ่านกระชอนอีกทีแล้วเอานมแม่ผสม ใช้นมที่เย็นๆ ก็ได้ เหมาะกับลูกวัย 7 เดือนขึ้นไป
เครดิตภาพ: imtalking.org
9. ซุปข้าวโพด นำข้าวโพดต้มสุกยีผ่านกระชอน หรือเครื่องปั่น แล้วนำข้าวโพด นมสดหรือนมแม่ น้ำซุปไก่ ตั้งไฟอ่อนๆ จนเดือด ละลายแป้งข้าวโพดกับน้ำเย็นใส่ในหม้อซุปต้มต่อจนแป้งสุกใส อาจดัดแปลงใช้ผักอื่น เช่น ถั่วลันเตา ใส่ไข่แดงต้มสุกเพิ่มเติม ถ้าซุปใส่อาจเติมแป้งข้าวกล้องลงไป เหมาะกับลูกวัย 7 เดือนขึ้นไป
10. ไข่ตุ๋นหมูสับ ส่วนผสมมีไข่ไก่ น้ำซุป นมแม่ เนื้อหมูสับละเอียด ตำลึงสับหยาบ เกลือป่นเล็กน้อย ตีให้เข้ากัน (คนมากไข่เป็นรูพรุน) นึ่งประมาณ 25 นาที อาจเติมเต้าหู้หลอดหั่นลูกเต๋าชิ้นเล็กๆ หรือผสมข้าวสวยนุ่มๆ ลงไปเพื่อให้ลูกได้อาหารพวกแป้งเพิ่มขึ้น เหมาะกับลูกวัย 1 ขวบขึ้นไป
เครดิตภาพ: ครัวไกลบ้าน
เมื่อคุณพ่อคุณแม่เริ่มให้ลูกรับประทานอาหารเสริม ด้วยการทำเมนูอาหารที่หลากหลาย เพื่อโภชนาการครบ 5 หมู่ของลูกน้อย ให้เติบโตสมวัย และแข็งแรง สิ่งที่ขาดไม่ได้ก็คือนมแม่ คุณแม่ต้องให้น้ำนมกับลูกไปพร้อมๆ กับอาหารเสริม เพราะนมแม่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงสุด ทั้งนี้แต่ละเมนูทุกบ้านสามารถปรับใช้ให้เหมาะสม ตามความชอบของเด็กๆ และระมัดระวังหากลูกเกิดอาการแพ้อาหารบางชนิดให้รีบหลีกเลี่ยงทันที
อ่านต่อ “บทความอื่นน่าสนใจ” คลิก!
- เปิดสุดยอดเมนูต้านหวัดที่พ่อแม่ไม่ควรพลาด!
- 10 เมนูคลายร้อน จากผักผลไม้ เพื่อลูกน้อยโดยเฉพาะ
- อะโวคาโด ผลไม้ที่ทุกคนในครอบครัวคู่ควร
- 7 เมนูอาหารและขนม สำหรับเด็กแพ้อาหาร