account_circle
สำหรับคุณแม่นักปั๊มนม ที่ปั๊มนมเก็บไว้มากมายจนไม่แน่ใจว่าลูกน้อยจะรับประทานนมที่คุณแม่ปั๊มเอาไว้หมดหรือไม่ ลองนำ เมนูนมแม่ ที่จะแนะนำต่อไนี้ มาทำเป็นอาหารเสริมให้ลูกน้อยรับประทาน เพื่อโภชนาการที่หลากหลาย และได้ประโยชน์ ไม่ต้องกลัวว่าน้ำนมที่ปั๊มเก็บเอาไว้จะไม่หมดได้แน่ๆ
10 เมนูนมแม่ อาหารเสริมอร่อยดี
มีประโยชน์สำหรับลูกน้อย
1.ข้าวตุ๋นกับไข่แดง ตุ๋นปลายข้าวให้เละ ทานพร้อมกับไข่แดงต้ม ที่ราดด้วยนมแม่ แล้วผสมให้เนียนเข้ากัน อาจเสริมด้วยมะเขือเทศ แครอท ผักกาดขาว เพื่อเพิ่มคุณค่าทางอาหาร เหมาะกับลูกวัย 7 เดือนขึ้นไป
เครดิตภาพ: น้องแพล็นจอมแก่น
2. ฟักทองนึ่งราดนมแม่ นำฟักทองมานึ่งให้สุก แล้วเอานมแม่ที่อุ่นตามขั้นตอนมาผสม บดให้ละเอียด เหมาะกับลูกวัย 6 เดือนขึ้นไป
เครดิตภาพ: Aris Kan
3.ข้าวตุ๋นนมแม่ ใช้ปลายข้าวหอมมะลิตุ๋นกับนมแม่ หรือตุ๋นข้าวให้นิ่มก่อน นำนมแม่มาผสมคนให้เข้ากัน อาจผสมตับไก่สับละเอียด หรือผักหลากหลายชนิด เช่น แครอต มะเขือเทศ กะหล่ำปลี ฟักทอง ฯลฯ เหมาะกับลูกวัย 6 เดือนขึ้นไป
เครดิตภาพ: lenplay.com
4. ปลาอบซอสนมแม่ เนื้อปลาน้ำจืด เอาเข้าเตาอบจนสุก เหมาะกับลูกวัย 7 เดือนขึ้นไป
เครดิตภาพ: ggfood
5. สมูตตี้สตรอเบอรี่ สตอเบอรี่แช่แข็ง ปั่นกับนมแม่ เหมาะกับลูกวัย 1 ขวบขึ้นไป
เครดิตภาพ: s3.amazonaws.com
คลิกอ่าน “10 เมนูอาหารเสริมจากนมแม่” ต่อหน้า 2
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่