โทษของบุหรี่ นั้นมีมากมายหลายข้อ ทั้งผลเสียทางด้านสุขภาพกับตัวผู้สูบเองและคนรอบข้าง ยังรวมถึงผลเสียต่อสมรรถภาพทางเพศอีกด้วย
น้องชายสั้นลง-เซ็กส์เสื่อม โทษของบุหรี่ ที่ผู้ชายควรรู้
โทษของบุหรี่ ต่อสมรรถภาพทางเพศ
อย่างที่ทราบกันดีว่าบุหรี่นั้นมีโทษมากมายมหาศาล ทั้งกับตัวผู้สูบเองและคนรอบข้าง โดยเฉพาะผลเสียต่อสุขภาพ เพราะบุหรี่เป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดโรคมะเร็งในระบบทางเดินหายใจ โรคหัวใจความดันโลหิตสูง ฯลฯ โดยการสูบบุหรี่ไม่ได้ทำให้เกิดโรคทันทีทันใด แต่สารพิษจะค่อย ๆ สะสมในร่างกายและก่อให้เกิดโรคกับตัวผู้สูบได้ในอนาคต
และนอกจากจะเกิดผลเสียกับตัวผู้สูบเอง ควันบุหรี่ที่พ่นออกมาจากปากและจมูกของผู้สูบนั้น สามารถก่อให้เกิดโรคและผลเสียต่อสุขภาพของบุคคลรอบข้างที่ต้องสูดดมควันและได้กลิ่นควันอีกด้วย โดยควันที่ผู้สูบพ่นออกมาและฟุ้งกระจายอยู่ในอากาศ ทำให้ผู้ที่อยู่โดยรอบต้องสูดดมเข้าไป ควันเหล่านี้คือสารพิษที่สามารถเข้าไปทำลายสุขภาพของผู้ที่สูดดมควันบุหรี่มือสองเข้าไป โดยเป็นสาเหตุของโรคมะเร็งกว่า 200 ชนิด สำหรับควันบุหรี่มือสาม เป็นควันที่ตกค้างอยู่ตามสถานที่ต่าง ๆ เฟอร์นิเจอร์ สิ่งของ เสื้อผ้า และวัตถุอื่น ๆ ทำให้สารพิษเกาะติดอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีการสูบบุหรี่ ส่งผลเสียต่อผู้อาศัยอยู่ในสิ่งแวดล้อมนั้น ซึ่งสารพิษจากควันบุหรี่มือสามเป็นชนิดที่เหมือนกันกับควันมือหนึ่งและมือสองทั้งหมด ที่เต็มไปด้วยสารก่อมะเร็งกว่า 200 ชนิดด้วยกัน
การที่บุหรี่ไม่ได้ทำให้เกิดโรคในทันทีทันใด อาจทำให้ผู้สูบยังชะล่าใจว่าก็ยังสูบได้ ทั้งตนเองและคนรอบข้างก็ไม่เห็นจะเป็นอะไร ลองมาดูข้อมูลต่อไปนี้กันค่ะ
ได้รับการยืนยันอย่างเป็นทางการแล้ว โดย นพ.เออร์วิน โกลด์สตีน นักวิจัยจากศูนย์วิจัยการแพทย์ มหาวิทยาลัยบอสตัน สหรัฐอเมริกา (The Boston University School of Medicine) ซึ่งได้ทำวิจัยถึงผลกระทบของการสูบบุหรี่ต่อภาวะการขยายตัวของอวัยวะเพศในเพศชาย และพบว่า ควันบุหรี่เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อวัยวะเพศสั้นและหดตัวลงมากกว่าปกติ โดยผลวิจัยดังกล่าวระบุว่า อาการที่ว่านั้นเรียกว่า Penis Shrinkers หรือ “องคชาตหดตัว” ซึ่งเกิดจากการสูบบุหรี่ โดยควันบุหรี่จะเข้าไปทำลายหลอดเลือดและเนื้อเยื่อองคชาตให้มีความยืดหยุ่นน้อยลง ภาวะนี้ไม่ได้ทำให้น้องชายค่อย ๆ สั้นลงไป แต่เป็นภาวะที่อวัยวะเพศจะตื่นตัวได้ไม่เต็มที่เมื่อถึงเวลาต้องปฏิบัติการบางอย่าง ทำให้ดูเหมือนว่าอวัยวะเพศที่เคยดูยาว ๆ จะสั้นลงไป ซึ่งภาวะนี้ส่งผลกระทบต่อความมั่นใจและความสุขทางเพศของผู้ชายเป็นอย่างมาก
ยังมีการวิจัยอีกหลายชิ้นที่ให้ผลตรงกันว่า ผู้ชายที่สูบบุหรี่เกินวันละ 1 ซอง มีโอกาสที่จะได้รับความทุกข์ทรมานจากภาวะไร้สมรรถภาพทางเพศ มากกว่าผู้ชายซึ่งไม่สูบบุหรี่ถึงเกือบ 40% และในกลุ่มของผู้ที่ไร้สมรรถภาพทางเพศมีประมาณเกือบ 10% ที่มีภาวะอวัยวะเพศไม่แข็งตัว ซึ่งเมื่อเจาะลึกลงไปในรายละเอียด ก็พบอัตราส่วนที่แตกต่างกันระหว่างผู้ที่สูบบุหรี่จัดและผู้ที่สูบบุหรี่ในอัตราปกติ โดยพบว่า ผู้ที่สูบบุหรี่ถึงวันละ 20 มวน จะมีภาวะอวัยวะเพศไม่แข็งตัวสูงกว่าผู้ที่ไม่สูบถึง 24% และคนที่สูบบุหรี่เกินวันละ 20 มวน จะมีภาวะอวัยวะเพศไม่แข็งตัวสูงถึง 39%
สาเหตุที่บุหรี่ทำให้เกิดภาวะเหล่านี้ เป็นเพราะสารนิโคตินในบุหรี่จะเข้าไปกระตุ้นการบีบตัวของหลอดโลหิต ทำให้ระดับฮอร์โมนในเลือดลดต่ำลง โดยเฉพาะฮอร์โมนเทสโตสเตอโรน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำหน้าที่ควบคุมลักษณะทางเพศของเพศชาย ทำให้การผลิตน้ำอสุจิลดลง นอกจากนี้ นิโคตินยังทำให้การรวมตัวของกรดไขมันในเลือดเพิ่มขึ้น ส่งผลต่อภาวะอุดตันและการไหลเวียนเลือดที่บริเวณอวัยวะเพศชายผิดปกติ
นี่ยังไม่รวมปัจจัยแวดล้อมอื่น ๆ ของบุหรี่ที่เกี่ยวข้องกับการหมดความรู้สึกทางเพศ เช่น การสูบบุหรี่ทำให้เกิดกลิ่นปาก กลิ่นตัวแรง ผมและเสื้อผ้ามีกลิ่นเหม็น ทำให้ฟันและนิ้วมือเหลือง ซึ่งถ้าคุณมีอาการหรือลักษณะเช่นนี้ ไม่ว่าผู้หญิงหรือผู้ชายก็เชื่อว่า ความรู้สึกที่อีกฝ่ายหนึ่งอยากมีเพศสัมพันธ์ด้วยคงลดลงไปอีกมากทีเดียว
ขอบคุณข่าวจาก : www.thairath.co.th
นี่เป็น โทษของบุหรี่ ที่เห็นผลเสียในทันทีที่เริ่มสูบเลยนะคะ ดังนั้น ถ้าไม่อยากให้ความสุขทางเพศหายไปตลอดชีวิต ควรเลิกบุหรี่แล้วหันไปดูแลสุขภาพร่างกายกันดีกว่าค่ะ
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
อ่านต่อ 7 เทคนิคการเลิกบุหรี่ ที่เลิกได้ขาดและเห็นผล
7 เทคนิคการเลิกบุหรี่ ที่เลิกได้ขาดและเห็นผล
ในหน้าแรกเรารู้ถึง โทษของบุหรี่ ส่งผลเสียต่อสุขภาพกันแล้ว หลาย ๆ ท่านก็คงอยากจะหาทางเลิกบุหรี่ให้ได้ แต่เนื่องจากบุหรี่เป็นสิ่งเสพติดที่เกิดจาก 3 ปัจจัย ได้แก่
- ด้านนิสัยพฤติกรรม คือการสูบบุหรี่ร่วมกับการกระทำบางอย่าง เช่น สูบหลังกินข้าว กินเหล้าแล้วสูบ
- ด้านความคิดและอารมณ์ คือ สูบบุหรี่เมื่อมีความคิดหรืออารมณ์บางอย่าง เช่น อารมณ์กังวล เบื่อ
- ด้านร่างกายหรือการติดนิโคติน ซึ่งเป็นสารเคมีที่มีส่วนประกอบในบุหรี่
แล้วจะเลิกบุหรี่อย่างไรให้สำเร็จ?
คุณษักรินทร์ เมืองมูล ผู้ให้คำปรึกษาด้านการเลิกบุหรี่ ศูนย์บริการเลิกบุหรี่ทางโทรศัพท์แห่งชาติ ได้แนะนำว่า การเลิกบุหรี่ให้สำเร็จนั้น ควรจะหยุดสูบในทันที หรือที่เรียกกันว่า “หักดิบ” พร้อมทำตามขั้นตอนต่าง ๆ ดังนี้
- ปรับพฤติกรรม การเลิกบุหรี่โดยการสูบให้น้อยลง มักจะลงเอยด้วยการกลับไปสูบมากขึ้นอย่างเดิม หรือสูบมากกว่าเดิมเสีย ดังนั้นจึงแนะนำให้เลิกสูบไปเลย ในระยะแรก ๆ มักจะเกิดอาการอยากบุหรี่ แนะนำให้หาหมากฝรั่ง ลูกอม หรือดมยาดม เพื่อให้ติดเป็นนิสัยใหม่แทนการสูบบุหรี่
- หลีกเลี่ยงสถานที่หรือช่วงระยะเวลาที่เคยสูบบุหรี่อยู่เป็นประจำ เพราะความเคยชินเหล่านั้น อาจจะเป็นสาเหตุทำให้หวนกลับไปสูบบุหรี่อีกครั้ง ลองหาสถานที่ใหม่ ๆ หรือเดินออกกำลังกายเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็ช่วยได้มาก
- ดื่มน้ำเยอะ ๆ คนที่เลิกบุหรี่ควรดื่มน้ำไม่ต่ำกว่าวันละ 10 แก้วหรือประมาณ 2 ลิตรต่อวัน เพราะน้ำจะเป็นตัวช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายและจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วยิ่งขึ้น
- เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภท เผ็ด เค็ม มัน หวาน เพราะอาหารประเภทเหล่านี้ก็เป็นตัวกระตุ้นให้ผู้สูบอยากสูบบุหรี่ ควรรับประทานผักผลไม้ โดยเฉพาะผลไม้รสเปรี้ยว ที่เป็นตัวช่วยที่ดีในการลดอาการอยากสูบบุหรี่ ผลไม้ควรเป็นผลไม้สดเท่านั้น
- ใช้มะนาวช่วยลดความอยากบุหรี่ โดยหั่นมะนาวทั้งเปลือกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่กล่องพกติดตัวไว้ เมื่อมีความรู้สึกอยากสูบบุหรี่ขึ้นมาก็หยิบมะนาวขึ้นมาอมและขณะเวลาอมควรอมช้า ๆ และเคี้ยวเปลือกมะนาวแล้วกลืน การทำเช่นนี้จะช่วยได้เพราะรสขมของผิวมะนาวจะช่วยทำให้รู้สึกขมปากขมคอ จนไม่อยากสูบบุหรี่
- ออกกำลังกาย ควรออกกำลังกายทุกวัน วันละอย่างน้อย 30 นาที เพราะยิ่งออกกำลังกายมากเท่าไหร่ ปอดก็จะยิ่งแข็งแรง นอกจากนี้การออกกำลังกายยังช่วยให้ร่างกายขับพิษออกมากับเหงื่อได้อีกด้วย
- ย้ำเตือนตนเอง หากคิดที่จะสูบบุหรี่ขึ้นเมื่อไหร่ ก็ขอให้ย้ำกับตนเองอยู่เสมอว่า ที่เลิกนั้นเพื่ออะไร โทษของบุหรี่ นั้นมีอะไรบ้าง และให้ทำตามเป้าหมายการเลิกบุหรี่ของตนเองตามที่ตั้งใจไว้ให้ดีที่สุด
การเลิกบุหรี่ต้องอาศัยกำลังใจ ความเข้มแข็ง และตั้งใจจริง เพราะบุหรี่ติดง่าย เลิกยาก แต่ไม่มีใครทำไม่ได้เพราะทุกสิ่งทุกอย่างอยู่ที่ใจ ครอบครัวจึงเป็นกำลังใจสำคัญในการช่วยให้คุณพ่อเลิกบุหรี่ได้เร็วขึ้น ดังนั้น มาร่วมกันให้กำลังใจและคอยกำชับให้เห็นถึง โทษของบุหรี่ เพื่อให้การเลิกบุหรี่นั้นสำเร็จอย่างเด็ดขาดกันดีกว่าค่ะ
อ่านต่อบทความดี ๆ คลิก
ควันบุหรี่มือสาม ทำร้ายลูกได้ 20 เท่า!!
อันตรายที่มองไม่เห็น!! ควันบุหรี่ จากพ่อแม่สู่ลูกน้อย เสี่ยงปอดติดเชื้อ
กระทรวงแจง “สูบบุหรี่ในบ้าน” ผิดกฎหมาย! บังคับใช้ 20 ส.ค. นี้
ขอบคุณข้อมูลจาก : www.thaihealth.or.th
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่