สามีนอนกรน เสียงดัง แก้ได้ด้วยวิธีนี้! - amarinbabyandkids
สามีนอนกรน

สามีนอนกรน เสียงดัง แก้ได้ด้วยวิธีนี้!

Alternative Textaccount_circle
event
สามีนอนกรน
สามีนอนกรน

 

สามีนอนกรน
เครดิต: Livestrong

สามีนอนกรน แก้ไขได้ด้วยวิธีนี้

เมื่อวิธีไหน ๆ ก็ไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาสามีนอนกรนเสียงดังได้ ดังนั้น ทำไมเราไม่มาลองวิธีง่าย ๆ นี้ด้วยการทำน้ำผักผลไม้ให้สามีทานกันละคะ นอกจากจะมีประโยชน์กับร่างกายของสามีเราแล้ว ยังอาจจะช่วยให้สามีเรามีอาการดีขึ้นก็เป็นได้ ว่าแล้วไปดูรายละเอียดวิธีทำกันเลยค่ะ

ส่วนผสม

  • แครอท 2 หัว
  • แอปเปิ้ล 2 ลูก
  • ขิง 1 หัว
  • มะนาว 1/4 ลูก
  • น้ำเปล่า 1/2 ถ้วย

วิธีการทำ

  • ให้คุณแม่นำส่วนผสมทั้งหมดมาล้างก่อน หลังจากนั้นนำมาหั่นเป็นท่อน ๆ และใส่ทั้งหมดลงไปในเครื่องปั่น
  • เริ่มปั่นทั้งหมดเข้าด้วยกันเลยค่ะ เสร็จแล้วให้คุณสามีดื่มก่อนนอนประมาณ 2 – 3 ชั่วโมง

ที่สำคัญ งดดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ โซดา อาหารแปรรูปชนิดต่าง ๆ รวมถึงช็อกโกแลต และของทอดก่อนนอนนะคะ เท่านี้ก็เรียบร้อย หากทานได้เป็นประจำ ก็อาจจะช่วยให้อาการกรนดังกล่าวนั้นทุเลาลง คราวนี้ละ เราก็จะได้นอนหลับฝันดีกันอย่างเต็มอิ่มแล้วละค่ะ

เครดิต: New Daily Recipes

อ่านต่อเรื่องอื่นที่น่าสนใจ:

 

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

 

เรื่องที่คนอ่านมากสุด

keyboard_arrow_up