ผิวแตกลาย บอกลาขาดด้วย 5 วิธีเด็ด!

ผิวที่แห้งแตกลายเกิดจากสาเหตุอะไร?

คืออย่างที่บอกไปค่ะว่าผิวแตกมาจากการที่ผิวขาดความชุ่มชื้น และมาจากสภาพโครงสร้างผิวของแต่ละคน สำหรับคนที่มีโครงสร้างผิวดีแข็งแรง บางครั้งน้ำหนักขึ้นผิวขยายมาก พอน้ำหนักลงก็ไม่มีรอยแตกลายปรากฏให้เห็น อันนี้รวมถึงแม่ๆ ที่ตั้งครรภ์ด้วย ที่จะมีปัญหาผิวแตกลายกัน แต่ก็ไม่ใช่ว่า คนท้อง ผิวแตก กันทุกคนนะคะ

ซึ่งผิวแตกลาย (Stretch marks) สาเหตุเกิดจากการที่ผิวหนังมีการยืดขยายอย่างเร็ว โดยเฉพาะกับตรงผิวที่มีไขมันสะสม เช่น บริเวณหน้าอก รอบเต้านม ผิวตรงหน้าท้อง ต้นแขน สะโพก และผิวตรงบริเวณน่อง เป็นต้น การเกิดผิวแห้งแตกลาย มักพบว่ากลุ่มที่มีปัญหานี้กันมาก คือ ในผู้หญิงตั้งครรภ์, กลุ่มที่กำลังเป็นหนุ่มเป็นสาว, คนที่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและลดลงอย่างรวดเร็ว คือผิวมีการขยายจนสังเกตเห็นว่าเป็นรอยเส้นๆ

ดังนั้นเพื่อให้ผิวมีสุขภาพที่แข็งแรง ลดปัญหาเรื่องผิวแตกลาย ลองดูเคล็ดลับที่นำมาบอกต่อกันดังนี้ค่ะ…

บอกลาผิวแตกลายด้วย 5 วิธี

1. อย่าให้น้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้นเกินไป

หนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ผิวเกิดการแตกลาย มาจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและลดลงอย่างรวดเร็ว ผิวหนังที่มีการยืดขยายไว้ มักจะทิ้งร่องรอยแตกเป็นเส้นๆ ไว้ให้ดูต่างหน้าค่ะ

ฉะนั้นแนะนำว่าไม่ว่าจะเป็นคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ หรือในสาวๆ ทั่วไป ห่างไม่อยากให้ผิวเสียมีรอยแตกลาย ก็ต้องไม่ตามใจปากทานมากเกินไป โดยเฉพาะอาหาร หรือขนม ที่มีรสชาติหวาน มัน เค็มกันนะคะ เพราะถ้าร่างกายไม่สามารถเผาผลาญได้หมดเกิดเป็นไขมันสะสม นอกจากอ้วนแล้วยังส่งผลต่อสภาพผิวอีกด้วย

2. บำรุงผิวให้นุ่มชุ่มชื่นอยู่เสมอ

การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเป็นประจำทุกวันทั้งก่อน ระหว่าง และหลังคลอดไปแล้ว จะช่วยลดการเกิดผิวแห้งแตกลายได้มากค่ะ ยิ่งในคนท้องนั้นไม่สามารถหลีกเลี่ยงไม่ให้ผิวเกิดการยืดขยายได้เลย เพราะขนาดครรภ์จะต้องมีการเพิ่มใหญ่ขึ้นในทุกเดือนจนกว่าจะคลอด ดังนั้นขั้นตอนการเตรียมผิวเพื่อลดลอยแตกลาย แนะนำว่าให้ทานครีมบำรุงมาก่อนตั้งครรภ์ ทาให้ติดเป็นนิสัยเลยค่ะ เพราะเมื่อผิวชุ่มชื่นก็จะช่วยลดปัญหานี้ลงได้ค่ะ

3. หลีกเลี่ยงไม่อาบน้ำอุ่น

ต้องบอกอย่างนี้ค่ะบ้านเมืองเราไม่ใช่เมืองหนาว จริงๆ แค่อาบน้ำอุณหภูมิปกติก็พอแล้วค่ะ เพราะการอาบน้ำอุ่นทุกวัน ยิ่งทำร้ายผิวให้สูญเสียความชุ่มชื้นมากขึ้น ผิวที่แห้งก็จะง่ายต่อการแตกลายค่ะ

บทความแนะนำ คลิก>> วิธีป้องกันและดูแลรักษาปัญหา”ท้องลาย”ทั้งก่อนคลอดและหลังคลอด

4. สครับผิวลดเลือนรอยแตกลาย

ผิวที่แตกลายเป็นเส้นๆ ไม่ว่าจะตรงบริเวณข้อพับเข่า สะโพก หรือช่วงน่อง ฯลฯ กับบางคนอาจจะเห็นเป็นสีเด่นชัดจนหมดความมั่นใจ แนะนำว่าให้ทาครีมบำรุงที่เข้มข้นหน่อย อาจเลือกใช้เป็นอาร์แกนออยล์ที่มีวิตามินอีจากธรรมชาติสูง แล้วทุกสัปดาห์ก็ให้สครับผิวตรงที่มีรอยแตกลาย ซึ่งสามารถหาซื้อได้ทั่วไป การสครับผิวจะช่วยให้ทั้งสีและรอยแตกลายดูจางลงได้ค่ะ

5. ว่านหางจระเข้

เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยเรื่องผิวใสเลยค่ะ ผู้เขียนเคยมีปัญหาเรื่องรอยดำจากสิว มีเพื่อนแนะนำว่าให้ใช้เจลใสๆ จากว่านหาจระเข้สดทาก่อนนอน คือผลลัพธ์ที่ได้รอยดำจางหายไปแล้วได้หน้าใสกลับมาค่ะ ทีนี้ก็ไปหาข้อมูลเพิ่มเติมอีกว่าว่านหางจระเข้เนี่ยเอามาดูแลผิวในเรื่องใดได้อีก ก็มีหลายๆ ข้อมูลว่าช่วยลดเลือนรอยแตกลายที่ผิวลงได้

ทั้งตัวผู้เขียน และเพื่อนๆ ที่เป็นแม่ได้ลองนำว่านหางจระเข้สดมาใช้กับผิวที่มีปัญหารอยแตกลาย ถามว่าได้ผลดีจริงไหม ใช้ดีจริงค่ะ แต่แนะนำให้ทำควบคู่ไปกับการบำรุงผิวด้วยครีม โลชั่น หรือออยล์ก็ได้ เพราะจะยิ่งทำให้รอยแตกจางลงเร็วค่ะ  อีกนิดค่ะถ้าคุณแม่ไม่สามารถหาว่านหางจระเข้สดได้ จะใช้เป็นเจลว่านหางจระเข้แท้สกัด 100% ก็ได้เหมือนกันจ้ะ

นอกจาก 5 วิธีนี้แล้วการดูแลสุขภาพผิวให้แข็งแรงก็สำคัญมากไม่แพ้กันค่ะ คุณแม่ท้องและสาวๆ ควรต้องดื่มน้ำเปล่า ให้มากกว่าการดื่มน้ำอัดลม และต้องทานอาหารที่มีวิตามินผิวมากๆ โดยเฉพาะผัก ผลไม้ทุกชนิด เพียงเท่านี้ก็จะมีผิวที่แข็งแรง ลดโอกาสการเกิดผิวแห้งแตกลายได้แล้ว …ด้วยความใส่ใจและห่วงใย

อ่านต่อบทความเรื่องอื่นที่น่าสนใจคลิก

สูตรกำจัดรอยแตกลายบนผิวด้วยวิธีธรรมชาติ เห็นผลภายใน 1 เดือน
แม่ท้องต้อง กินอะไรลูกออกมาขาว ผิวสวย ดูดี มีออร่า

ขอขอบคุณข้อมูลจาก
MedThai