account_circle
วิธีเก็บสต็อกนมแม่ คุณเองก็ทำได้!
ไม่ว่าจะเป็นคุณแม่ที่มีน้ำนมน้อยหรือ working mom ที่งานรัดตัว ก็สามารถทำสต็อกนมแม่ได้ไม่ยาก ขอเพียงมีความตั้งใจ และวินัยอย่างจริงจัง โดยเริ่มเก็บน้ำนมตั้งแต่สัปดาห์แรกหลังคลอด หมั่นกระตุ้นด้วยการให้ลูกเข้าเต้าทุก ๆ 2-3 ชั่วโมง พร้อมกับปั๊มเก็บทุกครั้งหลังลูกดูดเสร็จ ในช่วงแรกคุณแม่ยังไม่ต้องกังวลนะคะ เพราะน้ำนมอาจยังไม่มา หรือได้เพียงติดก้นขวด ให้นำน้ำนมนั้นหยดใส่ปลายช้อนป้อนให้ลูก และพยายามปั๊มต่อไปเรื่อย ๆ ครั้งละ 15 นาที อีกไม่ถึง 2 สัปดาห์ คุณแม่ก็จะได้เห็นปริมาณน้ำนมที่เพิ่มมากขึ้น ๆ จนพร้อมสำหรับทำสต็อกอย่างแน่นอนค่ะ
สำหรับ working mom ที่ต้องกลับไปทำงานหลังคลอด 3 เดือน ควรกำหนดเวลาปั๊มนมในที่ทำงานให้ตรงกันทุกวัน โดยแบ่งเวลาปั๊มทุก 3 ชั่วโมง แล้วแช่ในตู้เย็นหรือในกระเป๋าเก็บความเย็นที่มีคูลแพ็คเพียงพอที่จะรักษาคุณภาพน้ำนม เพื่อนำกลับมาบ้านให้ลูกกินหรือเติมสต็อกที่ขาดไป ส่วนในวันหยุดคุณแม่ควรรักษาปริมาณน้ำนมด้วยการให้ลูกเข้าเต้าทุกมื้อ และปั๊มเก็บเป็นสต็อกนมแม่อย่างสม่ำเสมอ
ต้องทำงาน ให้นมลูกยังไงดี?
- ให้ลูกกินนมจากเต้าก่อนไปทำงานตอนเช้า
- ระหว่างวันปั๊มน้ำนมไว้ทุกๆ 3 ชั่วโมง เพื่อเก็บไว้เป็นสต็อก
- หลังกลับจากที่ทำงานให้ลูกกินนมจากเต้าตามที่ลูกต้องการ
- หากเป็นวันหยุดให้ลูกกินนมจากเต้าแทน
ทั้งนี้ หากคุณแม่จำเป็นต้องเดินทางไกลไปต่างจังหวัด หรือต่างประเทศ สามารถปั๊มพร้อมแพ็คเก็บนมไว้ให้ลูกน้อยได้โดยไม่ต้องปั๊มทิ้ง >> คลิกดูคลิป “วิธีเก็บนมแม่แพ็คแช่แข็ง ” เมื่อต้องเดินทางไกลจะเอากลับไปให้ลูกอย่างไร? ให้คุณค่าไม่หล่นหายไปตามระยะทาง