ลูกยังไม่แก่เลย ทำไม “ผมหงอก” เต็มหัว?? เพราะเครียดหรืออะไร ต้องไปหาหมอหรือไม่ ไปหาคำตอบกันค่ะ
ขอเสียงคุณพ่อคุณแม่ที่กำลังเผชิญกับปัญหาลูกมีผมหงอกก่อนวัยอันควรกันหน่อยค่ะ? รู้สึกตกใจและสงสัยกันหรือไม่คะว่า อะไรคือสาเหตุ จะใช่ที่เขาว่ากันว่า เครียดจนผมหงอกขึ้น หรือว่าแพ้ยาสระผมที่ใช้กันแน่ แล้วจะมีวิธีช่วยเหลือลูกอย่างไร … ลูกฉันแก่ก่อนวัยหรือไร ไม่ต้องกังวลไปนะคะ ทีมงาน Amarin Baby and Kids ได้เตรียมข้อมูลดี ๆ มีประโยชน์มาให้แล้วละค่ะ
ผมหงอก ก่อนวัยเพราะอะไร?
ได้มีงานวิจัยปี จากวารสารการแพทย์พบว่า คนเอเชียจะเริ่มมีผมหงอกหรือผมขาวตั้งแต่อายุปลาย 30 ปีขึ้นไป ส่วนฝรั่งหรือชาวตะวันตกนั้นจะพบว่ามีเส้นผมที่เริ่มขาวตั้งแต่อายุ 35 แต่ชาวอัฟริกัน-อเมริกันจะพบเส้นผมขาวได้ช้ากว่าเมื่ออายุประมาณ 45 ปีขึ้นไป ส่วนผู้ที่มีสีผิวและเส้นผมเป็นสีเผือกนั้นมีสาเหตุจากเม็ดสีทั่วร่างกายที่ถูกสร้างขึ้นมีน้อยมากนั่นเองค่ะ
ปัจจัยใดบ้างที่ส่งผลให้สีผมเปลี่ยน? คลิกอ่านต่อได้ที่หน้าถัดไปค่ะ
สาเหตุที่ลูก ๆ ของคุณแม่มีสีผมที่เปลี่ยนไป เกิดจากปัจจัยดังต่อไปนี้ค่ะ
- พันธุกรรม โดยธรรมชาติแล้วเด็กทารกแรกเกิดจะมีสีผมที่อ่อน และจะค่อย ๆ เริ่มดำเข้มขึ้นตามวัย ซึ่งการเปลี่ยนแปลงของสีผมนั้นจะเป็นไปโดยธรรมชาติ แต่ถ้าหากพบว่าลูกมีผมขาวทั้งศรีษะละก็ อาจเกิดจากพันธุกรรมที่ได้รับการถ่ายทอดกันมาค่ะ
- ด้านร่างกาย หากลูกมีโรคภูมิคุ้มกันบกพร่องอย่างใดอย่างหนึ่ง จะทำให้มีเส้นผมด่างขาวเป็นกลุ่มเกิดขึ้น นอกจากนี้ ยังรวมไปถึงปัญหาอันเกิดจากร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ส่งผลให้เส้นผมไม่แข็งแรง ผมเส้นบางและเบา สีผมอ่อนและไวกว่าอายุของเส้นผม หรืออาจเกิดจากโรคโลหิตจางหรือซีด ทำให้รากผมขาดเลือดไปหล่อเลี้ยงหรือได้รับการหล่อเลี้ยงไม่เพียงพอนั่นเองค่ะ
- ปัจจัยภายนอก อันได้แก่การรับประทานยาบางชนิด หรือเคยตกอยู่ในเหตุการณ์ร้ายแรงที่ทำให้ร่างกายตกใจหรือเสียใจอย่างรุนแรง ทำให้รากผมหยุดการเจริญเติบโตชั่วคราว และมีผมร่วมเป็นกระจุก เป็นต้น
คลิกชม: วิธีการสระผมลูกน้อยที่ถูกวิธี
ไม่อยากให้ลูกผมขาวก่อนวัย ต้องบำรุงด้วยสารอาหารเหล่านี้
- วิตามินเอ เป็นสิ่งจำเป็นต่อสุขภาพหนังศรีษะและเส้นผมมากค่ะ เพราะจะช่วยทำให้เส้นผมแข็งแรง พบได้ทั่วไปในผักที่มีใบสีเขียวเข้ม ผลไม้ที่มีสีส้มและสีเหลือง
- วิตามินบี ช่วยควบคุมการหลั่งของน้ำมันธรรมชาติ เพื่อหล่อลื่นเส้นผมให้เงางามและชุ่มชื้น พบมากในผักใบเขียว มะเขือเทศ กล้วย โยเกิร์ต และธัญพืช
- แร่ธาตุต่าง ๆ เช่น ธาตุเหล็อ สังกะสี ทองแดง ช่วยบำรุงให้เส้นผมแข็งแรง โดยพบได้จากแหล่งอาหารดังนี้ เนื้อแดง เนื้อไก่ ไข่แดง อาหารทะเล และธัญพืช
- โปรตีน ช่วยบำรุงให้เส้นผมเงางาม และมีความยืดหยุ่นดี ไม่ขาดตอน พบได้ทั่วไปในเนื้อสัตว์ ไข่และเต้าหู้ค่ะ
อ่านต่อ 7 วิธีหยุด! ผมขาวก่อนวัย ได้ที่หน้าถัดไปค่ะ
5 วิธีหยุดผมขาวก่อนวัยให้ลูกน้อยผมสวยตลอดกาล
- แปรงผมให้ลูกทุกวัน การหมั่นแปรงผมเป็นประจำทุกวันนั้น จะเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบริเวณหนังศรีษะได้ เพราะร่างกายจะได้นำสารอาหารมาบำรุงเส้นผม ที่สำคัญ การเลือกใช้หวีแบบที่มีปุ่มนั้น จะยิ่งช่วยทำให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้นได้
- หมักผม หากลูกโตหน่อยคุณแม่สามารถหมักผมของลูกด้วยน้ำมันมะพร้าว หรือน้ำมันมะกอกค่ะ ประมาณ 30 นาที หรือให้นานเท่าที่จะทำได้ สำหรับวิธีนี้จะช่วยฟื้นฟูสภาพเส้นผมให้กลับมามีสุขภาพที่ดีและนุ่มขึ้นได้ค่ะ
- เลือกรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการบำรุงเส้นผม อันได้แก่ นม เนื้อปลา ธัญพืช ผักใบเขียว แครอท หอยนางรม และถั่ว เป็นต้น
- เลือกแชมพูสระผม การเลือกยาสระผมนั้น คุณพ่อคุณแม่จะต้องให้ความสำคัญเป็นอย่างมากค่ะ และควรเลือกสูตรที่ปราศจากสารปนเปื้นจากซิลิโคน เพราะจะอ่อนโยนต่อเส้นผมได้ดีกว่า
- ควรใช้ครีมนวดผมด้วย จะช่วยทำให้หนังศรีษะไม่แห้งตึงและเส้นผมไม่พันกัน เพราะเวลาที่เส้นผมพันกันนั้น เวลาที่หวีจะทำให้หนังศรีษะอักเสบได้ ควรชโลมครีมไว้ที่ปลายผม และนวดหนังศรีษะเบา ๆ เพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดค่ะ
ง่าย ๆ เท่านี้ละค่ะ ก็จะช่วยป้องกันไม่ให้ลูกของเรามีผมที่ขาวก่อนวัยแล้ว ลองทำกันดูนะคะ
อ่านต่อเรื่องอื่น ๆ ที่น่าสนใจ:
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่