พบกับ อาหารเพิ่มสเปิร์ม กินดี หาง่าย ราคาไม่แพง แถมยังใกล้ตัว! บอกเลยห้ามพลาด!
เมื่อคุณสามีไม่ปึ๋งปั๋ง ดันมาเหี่ยวเป็นมะเขือเผาในช่วงกำลังเข้าด้ายเข้าเข็ม แถมยังกลายเป็นคนชอบกินขนมจีนแต่เส้นไม่เอาน้ำยาแบบนี้ หลาย ๆ ครอบครัวคงนึกถึงยาบำรุงกำลังอย่างไวอากร้ากันใช่ไหมคะ แต่สำหรับคุณผู้ชายบางท่าน นอกจากจะมีปัญหาเรื่องความต้องการทางเพศแล้วหนำซ้ำไปอีก สเปิร์ม ก็ยังน้อยอีกด้วย แล้วแบบนี้จะทำอย่างไรกันดี เพราะถึงต่อให้มีเวลาทำการบ้านมากแค่ไหน แต่ร่างกายก็ไม่เอื้ออำนวย งานนี้คงต้องห่อเหี่ยวกันไป
ด้วยความเป็นห่วง ทีมงาน Amarin Baby and Kids จึงได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการแก้ปัญหาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ รวมไปถึงชนิดของอาหารที่จะมาช่วยเพิ่มจำนวนสเปิร์มให้กับคุณผู้ชายทางบ้านกันด้วยค่ะ บอกเลยคำเดียวว่าอย่าพลาด เพราะอาหารที่จะนำมาเสนอในวันนี้ ไม่ได้มีราคาแพงอย่างที่คิด มิหนำซ้ำยังหาได้ง๊ายง่ายอีกด้วยละค่ะ
อ่านต่อเนื้อหาเพิ่มเติม คลิก >>
อะไรคือสาเหตุของการเสื่อมสรรถภาพทางเพศ
เชื่อไหมคะว่า คุณผู้ชายบางท่าน อาจจะยังไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตัวเองมีปัญหาด้านนี้ ดังนั้น สิ่งที่สามารถทำได้ก็คือ การสังเกตอาการของตัวเองหรือของคุณสามีดูค่ะ หากมีอาการดังต่อไปนี้ละก็ แน่นอนเลยว่า เข้าข่ายการเสื่อมสรรถภาพแน่ ๆ
- น้องชายไม่แข็ง เหมือนที่ควรจะเป็น
- ถึงฝั่งฝันไกลเกินไปทั้ง ๆ ที่นกกระจอกยังไม่ทันกินน้ำ
- รู้สึกปวดทุกครั้งที่หลั่ง
- พบมากในผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 40 ปีขึ้นไป
สาเหตุของการเกิดปัญหาดังกล่าวนั้น นอกจากจะเกิดจากอายุแล้ว ยังสืบเนื่องมาจากอาการป่วยต่าง ๆ อีกด้วยนะคะ ยกตัวอย่างเช่น ผู้ป่วยโรคเบาหวาน โรคไต โรคพิษสุราเรื้อรัง โรคความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง และมีปัญหาเรื่องต่อมลูกหมากโต เป็นต้น ซึ่งผู้ป่วยโรคดังกล่าวนี้ จะส่งผลให้น้องชายนั้นไม่แข็งตัว นอกจากนี้ การสูบบุหรี่ ดื่มสุรา และการขาดการออกกำลังกายนั้น ก็ส่งผลให้เกิดอาการดังกล่าวได้เช่นเดียวกัน
เมื่อรู้สาเหตุแบบนี้แล้ว การหาตัวช่วยจึงเป็นสิ่งที่พวกเราทุกคนมองหา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ไวอากร้า! ว่าแต่ เจ้าไวอากร้า ที่ว่านี้จะสามารถช่วยแก้ปัญหาดังกล่าวได้จริงหรือไม่
ติดตามอ่านต่อได้ที่หน้าถัดไปเลยค่ะ >>
เครดิต: Sex Tips
ไวอากร้าคืออะไร?
หลาย ๆ คนเข้าใจว่า ไวอากร้า หรือ Viagra นั้น เป็นยารักษาอาการตายด้านหรืออาการมะเขือเผา แต่ในความเป็นจริงแล้ว ยาชนิดนี้ ไม่ได้ใช้สำหรับอาการดังกล่าว อีกทั้งยังไม่ใช่ยาเพิ่มสมรรถภาพทางเพศอีกด้วยนะคะ หากแต่เป็นเพียงตัวยาที่ช่วยแก้ปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้เพียงชั่วคราวเท่านั้น
ซึ่งตัวยาดังกล่าวก็มีผลข้างเคียงเช่นเดียวกัน ยกตัวอย่างเช่น การปวดศีรษะอย่างรุนแรง หัวใจเต้นผิดจังหวะ ความดันโลหิตสูง รู้สึกเจ็บปวดที่อวัยวะเพศ และหากกินยาต่อเนื่องเป็นเวลานาน อาจทำให้ตาบอดสีหรือเกิดความผิดปกติทางการมองเห็นได้ ด้วยผลข้างเคียงจากยาที่มีมากจนไม่คุ้มที่จะเสี่ยง นักวิจัยด้านสุขภาพจากหลายสถาบันจึงเสาะแสวงหาสารอาหารจากธรรมชาติมาช่วยแก้ไขอาการบกพร่องนี้ ยกตัวอย่างเช่น
อิโนซิทอล – โฟลิก
ถือเป็นตัวยาที่จะมาช่วยเพิ่มความซู่ซ่าให้กับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ที่โดยปกติแล้วโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศนั้น ถือเป็นโรคแทรกซ้อนที่พบทั่วไปในผู้ป่วยโรคนี้ อาจเกิดจากความผิดปกติของระบบประสาท หรือความเสื่อมของหลอดเลือดส่วนปลายบริเวณอวัยวะเพศ ทำให้ไม่สามารถปฏิบัติกิจได้สมดังตั้งใจ ส่งผลกระทบด้านจิตใจและความสัมพันธ์ตามมา
ได้มีงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร European Review for Medical and Pharmacological Sciences ล่าสุด โดยกล่าวว่า อิโนซิทอล (Inositol) ซึ่งจัดเป็นวิตามินบีชนิดหนึ่งและกรดโฟลิกนั้น สามารถช่วยอาการดังกล่าวได้
โดยนักวิจัยได้ทำการทดสอบกับกลุ่มตัวอย่างที่เป็นผู้ป่วยโรคเบาหวาน 176 คน อายุ 50 – 70 ปี เฉพาะผู้ที่ไม่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูงที่ควบคุมไม่ได้โรคไต โรคตับ โรคทางจิตเวช หรือมีความเสี่ยงเป็นโรคสมองเสื่อม กลุ่มตัวอย่างเหล่านี้จะได้รับอิโนซิทอลเสริมวันละ 4 กรัม และกรดโฟลิก 400 ไมโครกรัม ระหว่างนี้ได้รับมอบหมายให้บันทึกกิจกรรมทางเพศร่วมด้วย
และจากการติดตามการทดลองพบว่า กลุ่มตัวอย่างนั้นมีสมรรถภาพทางเพศในทางที่ดีขึ้น ส่งผลให้สุขภาพจิตของพวกเขาดีขึ้นด้วยนักวิจัยอธิบายว่า อิโนซิทอลช่วยแก้ไขความผิดปกติทางระบบประสาทที่มีผลต่อสมรรถภาพทางเพศ ส่วนกรดโฟลิก มีการศึกษาหลายฉบับยืนยันว่า มีผลช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ด้วยเช่นกัน
อ่านต่อ อาหารเพิ่มสเปิร์ม มีอะไรบ้าง คลิก!
อาหารเพิ่มสเปิร์ม มีอะไรบ้าง
ทราบหรือไม่คะว่า การสูบบุหรี่นั้นส่งผลให้จำนวนสเปิร์มของคุณผู้ชายนั้นไม่แข็งแรง อีกทั้งยังลดน้อยลงอีกด้วยละค่ะ แต่ไม่ต้องเป็นกังวลไปนะคะ เพราะเราสามารถเพิ่มมันได้ด้วยการรับประทานอาหารดังต่อไปนี้ค่ะ
- วิตามินซี ควรทานอย่างน้อยวันละ 200 มิลลิกรัม
- ข้าวแดง ถั่ว เห็ด ข้าวโพด
- ผลไม้ เช่น ส้ม เชอร์รี่ ฝรั่ง มะกอกไทย มะขามป้อม มะละกอสุก สับปะรด
- ผัก เช่น ตำลึง ดอกแค ใบทองหลาง ใบมะยมอ่อน ผักกระเฉด ผักกาดขาว ผักโขม ผักคะน้า กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก แครอท แตงกวา ผักกาดขาว ถั่ว งา เป็นต้น
นอกจากนี้ วิตามินดี ยังสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคสมรรถภาพทางเพศเสื่อมด้วย แพทย์หญิง อเล็กซ์ซานดร้า บาราสซี จากมหาวิทยาลัยมิลาน ประเทศอิตาลี ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจและหลอดเลือด ให้ข้อมูลเพิ่มเติมว่า การขาดวิตามินดี อาจมีผลเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ
ดังนั้น การได้รับวิตามินดีอย่างเพียงพอในแต่ละวันจึงเป็นสิ่งสำคัญ ส่วนการรักษานั้นควรตรวจวัดระดับวิตามินดีในเลือดของผู้ป่วยเป็นระยะและเสริมวิตามินดีตามความเหมาะสม โดยให้ควบคู่ไปกับการรักษาแผนปัจจุบันนะคะ
เครดิต: Good Life Update และ นิตยสารชีวจิต
อ่านต่อเรื่องอื่นที่น่าสนใจ:
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่