หน้าอกหย่อนคล้อย กลับมาเต่งตึง ด้วยเปลือกมะนาว

ถึงจะมีลูกแล้วผู้หญิงทุกคนก็จงอย่าหยุดสวย ทำสวยไปให้สามีและลูกชื่นชมกันค่ะ มีคุณแม่ที่ลูกหย่านมแล้วถามกันเข้ามาว่า หน้าอกหย่อนคล้อย มากเลยมีวิธีหรือตัวช่วยไหมคะ เรื่องนี้เห็นทีจะยอมให้กาลเวลามาทำร้ายแม่ๆ ไม่ได้ ทีมงาน Amarin Baby & Kids เลยจัดหาวิธีทำชาติที่ใช้แค่เปลือกมะนาว หน้าอกก็กลับมากระชับเต่งตึงหยั่งกะสาวๆ เลยค่ะ

 

 หน้าอกหย่อนคล้อย เพราะอะไร?

คุณแม่ที่ได้ติดตามจากตอนที่แล้ว เราได้เสนอท่าโยคะกระชับ หน้าอกหย่อนคล้อย สำหรับแม่หลังลูกหย่านม ต้องบอกว่าเป็นท่าบริหารที่ง่ายมาก แต่ได้ผลดีจริงๆ ค่ะ เพราะสามารถใช้ทั้ง 7 ท่าโยคะที่นำเสนอไปนั้นได้ทั้งคนที่เป็นแม่ หรือจะในสาวๆ ก็ได้ผลดีเป็นที่ถูกใช้มากเช่นกัน

แต่คราวนี้เราจะเพิ่มความกระชับเต่งตึงให้หน้าอกหน้าใจกับคุณแม่ที่มีปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อย และยานนิดหน่อย ด้วยกาใช้เปลือกมะนาว ทำให้หน้าอกกลับมากระชับเต่งตึง แนะนำว่าให้ทำควบคู่ไปกับท่าโยคะกระชับหน้าอก แล้วผลลัพธ์ที่ได้คุณแม่ และสาวๆ จะต้องร้องว้าว แถมคุณสามียังต้องตะลึงในความงาม ^_^

ช่วงที่ให้นมลูกเต้านมทั้งสองข้างเต็มไปด้วยน้ำนมแม่ที่บริสุทธิ์ อาหารชั้นเลิศของลูกน้อย ทำให้เวลาใส่เสื้อผ้าไม่ว่าจะชุดแบบไหนก็ใส่ออกมาสวยเพราะอกตึง แต่พอหลังลูกหย่านมแล้ว เต้านมที่ไม่ได้ถูกกระตุ้นให้ผลิตน้ำนมก็จะค่อยๆ แห้งและเล็กลงไป ของบางคนมีปัญหาเต้านมยานจนใจเสียเลยค่ะ

บริเวณหน้าอกก็สำคัญไม่แพ้อวัยวะส่วนอื่นของร่างกาย ที่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษด้วยอาหาร ท่ากายบริหารเฉพาะจุดเพื่อ ความกระชับ การฟื้นบำรุงด้วยผลิตภัณฑ์ต่างๆ หรือแม่แต่การสครับด้วยวัตถุดิบธรรมชาติที่หาได้ง่ายๆ จากในตู้เย็น

เอาเป็นว่าอย่ารอช้า คุณแม่ที่หย่านมลูกแล้ว ตามมากู้ความสวยให้หน้าอกกลับมากระชับเต่งตึงด้วยกันค่ะ ครั้งนี้เราจะมาส ครับหน้าอกด้วยวัตถุดิบธรรมชาติที่ปลอดภัย และมีติดตู้เย็นกันทุกบ้าน นั่นคือ “เปลือกมะนาว”

อ่านต่อ กระชับหน้าอกให้เต่งตึงด้วยเปลือกมะนาว หน้า 2

 

หน้าอกหย่อนคล้อย กลับมาเต่งตึง ด้วยเปลือกมะนาว

สูตรนี้ขอบอกก่อนว่าเป็นสูตรที่ได้รับแชร์ข้อมูลมาจากอินเตอร์ และจากการสอบถามสาวๆ และเพื่อนๆ ที่มีลูกได้ลอง นำไปใช้เห็นว่าได้ผลลัพธ์ดีอยู่ค่ะ แต่สำหรับผู้เขียนแนะนำให้ทำควบคู่ไปกับการบริหารหน้าอกด้วยท่าโยคะกระชับเฉพาะ จุดด้วย ก็จะยิ่งช่วยให้หน้าอกคุณแม่กลับมากระชับเต่งตึง เวลาใส่เสื้อผ้าไม่จะเป็นจุดดีไซน์แบบไหนใส่ออกมาสวย เพิ่มความมั่นใจได้มากเลยค่ะ

2 ขั้นตอนง่ายๆ สครับหน้าอกให้กระชับด้วยเปลือกมะนาว

ขั้นตอนที่ 1 ให้นำเปลือกมะนาวที่ผ่าเป็นสองซีก มาพลิกกลับเอาด้านในออกมาด้านนอก พอได้เปลือกมะนาวที่พลิกแล้วก็ให้นำมาถูสครับบริเวณรอบหน้าอกทั้งสองข้าง แต่ให้เว้นบริเวณหัวและฐานนม ที่ไม่ต้องสครับ

ขั้นตอนที่ 2 เมื่อสครับจนทั่วบริเวณรอบหน้าอกแล้ว ก็ให้ทิ้งไว้ประมาณ 1-2 นาที จากนั้นให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาด แล้วเช็ดผิวบริเวณหน้าอกให้แห้งหมาดๆ เพื่อทาเบบี้ออยล์ หรือโลชั่น (เลือกแบบไม่มีแอลกอฮอล์-สารไวท์เทนนิ่ง) นวดผิว บริเวณหน้าอกให้ทั่วทั้งสองข้าง

 

Must Read >> กินน้ำถูกวิธี ลดความอ้วน ช่วยให้สุขภาพดี

 

คุณแม่สามารถใช้สูตรสครับหน้าอกได้บ่อยมากกว่า 1 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่ท่าโยคะแนะนำให้ทำทุกวัน หลายคนอาจสงสัยว่า ทำไมเปลือกมะนาวถึงช่วยเรื่องกระชับผิวได้ ในเปลือกมะนาวจะมีกรดธรรมชาติ และสารฟลาโวนอยด์ ที่มีคุณสมบัติช่วย ในเรื่องการขจัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดออก แล้วการนวดสครับด้วยเปลือกมะนาวจะทำให้เลือดลมไหลเวียนดีบริเวณหน้าอก  เมื่อเลือดสูบฉีดดี หน้าอกก็จะค่อยๆ กลับมากระชับเต่งตึงสวยได้รูปมากขึ้นนั่นเองค่ะ

อ่านต่อ ประโยชน์จากมะนาวเพื่อความงามที่มากกว่า หน้า 3

 

ประโยชน์จากมะนาวเพื่อความงาม

อย่างที่รู้กันว่ามะนาวไม่ได้มีดีแค่นำมาปรุงรสชาติอาหารให้อร่อยเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่มะนาวยังสามารถนำมาใช้ดูแล รักษาความงามได้ทั่วร่างกาย ที่มีความปลอดภัยสูงด้วยค่ะ ไปดูกันต่อค่ะว่ามะนาวยังใช้ได้กับเรื่องใดได้อีกบ้าง

1. รักษาสิวบนใบหน้า

เพื่อลดความมันบนใบหน้า สาเหตุหนึ่งของการเกิดสิว ให้ใช้ดินสอพองผสมกับน้ำมะนาวผสมให้เป็น เนื้อเดียวกัน จากนั้นนำมาทาตรงผิวหน้าที่มีสิวขึ้นก่อนนอนทุกวัน ผลที่ได้คือหัวสิวจะค่อยๆ ยุบ แลพหายค่ะ

2. แก้ผิวแตกลาย

ถ้าใครมีผิวแตกลายตรงบริเวณแก้มก้น ช่วงหน้าขา เขาว่าให้ลองทาผิวแตกลายด้วยน้ำมะนาวเป็นประจำทุกวัน แล้วผิวแตกลายจะค่อยๆ จางลงค่ะ

3. แก้ปัญหาขาลาย สีผิวไม่สม่ำเสมอ

ให้ใช้สูตรเดิมค่ะ คือดินสอพองผสมกับน้ำมะนาว แล้วทาผิวขาที่แตกลาย หรือตรงบริเวณสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ ทาทิ้งไว้ทั้งคืนได้เลยค่ะ ตอนเช้าตื่นมาค่อยล้างผิว

4. แก้ปัญหาส้นเท้าแตก

ให้ใช้เปลือกมะนาวที่ยังมีน้ำมะนาวอยู่ด้วย จากนั้นนำมาถูทาให้ทั่วบริเวณส้นเท้าที่แตก ทาทั้ง เช้า กลางวัน เย็นเลยนะคะ เพื่อให้ผิวค่อยๆ ฟื้นฟูกลับมาชุ่มชื่น และอาการแตกที่ส้นเท้าจะได้หายไป

5. แก้ปัญหาผิวข้อศอก ใต้คาง หัวเข่า ส้นเท้าแห้งกร้าน

เอาน้ำมะนาวไปทำปรุงอาหารแล้ว อย่าเพิ่งทิ้งเปลือกมะนาวไปค่ะ ให้เอามาทาถูให้ทั่วข้อศอกแขน หัวเข่า หรือตรงบริเวณผิวที่แห้งกร้าน จะช่วยให้ผิวกลับมานุ่มน่าสัมผัสมากขึ้นค่ะ

 

เห็นไหมคะ เคล็ดลับความงามบางครั้งก็ไม่จำเป็นต้องไปเสียเงินซื้อคอร์สทำสวยให้สิ้นเปลืองเงินในกระเป๋าตังค์ แค่คุณแม่รู้จักนำธรรมชาติใกล้ตัวภายในครัวเรือนมาใช้ให้เป็นประโยชน์  แค่นี้ก็สวยสุขภาพดีไปทั้งตัวแล้วค่ะ  และขอเอาใจช่วยคุณแม่ที่หย่านมลูกแล้ว อยากสวยต้องไม่ขี้เกียจดูแลตัวเองกันนะคะ ท่าโยคะมีแล้ว การดูสครับผิวก็มีให้ อย่าลืมนำไปใช้กันนะคะ แล้วคราวหน้าเราจะมาต่อกันด้วยเรื่องอาหาร ที่ขอบอกว่าช่วยให้หน้าอกหน้าใจเต่งตึงเป็นสาวแรกรุ่นได้ไม่แพ้กันค่ะ …ด้วยความใส่ใจและห่วงใย

 

 

อ่านต่อบทความเรื่องอื่นที่น่าสนใจคลิก

การดูแลสุขภาพ และความงามของคุณแม่ให้ยังสาว
กินน้ำถูกวิธี ลดความอ้วน ช่วยให้สุขภาพดี
กินไข่ ลดน้ำหนัก อย่างไรให้แม่ลดอ้วน ?

 

---

ขอขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก
เบ็ดเตล็ดไอเดีย
MedThai