กลุ้มใจ ผิว “ แพ้ง่าย “ เกินไปแล้ว

เคยไหม เวลาเดินเข้าไปแผนกเครื่องสำอาง หรือ สกินแคร์ตามห้างต่างๆทีไร อยากพุ่งตัวเข้าไปลองให้หมดทุกแบรนด์ แต่ท้ายที่สุดก็ต้องห้ามใจไว้ ก้มหน้าใช้ผลิตภัณฑ์ของหมอกันต่อไป ก็ผิวเรามันแพ้ง่ายเสียเหลือเกิน ปัญหา “ ผิวแพ้ง่าย “ พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายถึง 50% สาเหตุหลักเกิดจากชั้นไขมันปกป้องผิวถูกทำลายจากสภาพแวดล้อม ทั้งแสงแดด และมลภาวะ รวมไปถึงมีการใช้สารเคมีต่างๆบนผิวหนัง เมื่อสะสมนานวันเข้าเกราะป้องกันผิวหนังอ่อนแอลง ทำให้สารที่ก่อให้เกิดการแพ้เข้าสู่ผิวได้ง่าย อาการผิวแห้งและระคายเคืองจึงตามมา แต่ใช่ว่าคนที่ผิวแข็งแรงอยู่จะไม่มีโอกาสเป็น เพราะปัจจัยดังกล่าวมันรุมเร้า และรุนแรงเหลือเกิน

แล้วอาการแบบไหนล่ะ ส่งสัญญาณเตือนว่าเราเป็นผิวแพ้ง่ายเข้าแล้ว : ผื่นแดง แตก แห้ง หยาบกร้าน ลอกเป็นขุย มีอาการบวม หรือบางกรณีมีอาการแสบตึงร่วมด้วย

วิธีกู้ภัยผิวหน้าให้กลับมาสวยใสเช่นเดิม
พยายามหลีกเลี่ยงตัวการที่ทำให้แพ้
สังเกตดูสิว่าอาการแพ้ จำพวกผื่น สิวผด คัน ลอก ขุย เหล่านี้เกิดขึ้นมาตั้งแต่เมื่อไหร่ จากนั้นลองหยุด หรือหลีกเลี่ยงสิ่งนั้นไปก่อน เช่น เปลี่ยนครีมทาหน้าใหม่ เปลี่ยนน้ำหอม เปลี่ยนอาหารการกิน เปลี่ยนวิตามินหรือยา เปลี่ยนผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน แล้วหันมาใช้ครีมบำรุงที่ไม่มีวัตถุกันเสีย ปราศจากน้ำหอม การแต่งสี และสารเคมีที่ก่อให้เกิดการอุดตัน
งดสครับผิว หรือ การทำทรีทเม้นท์บนใบหน้า
หลายๆคนเมื่อมีอาการแพ้ ผื่นขึ้น ผิวหน้าลอก สิวบุก มักเข้าใจ(เอาเอง) ว่าต้องรีบเยียวยาหนังหน้าด่วนที่สุด ระดมทรีทเม้นใส่อาหารผิว ทั้งนวดทั้งขัดไม่ยั้งหวังจะให้ผิวกลับมาแข็งแรงทันที หารู้ไม่ว่าการขัดผิวหน้า จะทำให้ชั้นไขมันปกป้องผิว (Skin lipid barrier) ถูกทำลาย ก่อให้เกิดการระคายเคืองผิวมากขึ้นไปอีก ฉะนั้นห้ามทำนะจ้ะ
ไม่แตะต้องของมึนเมา และบุหรี่
มีงานวิจัยหลายฉบับพบว่าการสูบบุหรี่มีผลเสียต่อผิว นอกจากทำให้แผลหายช้ากว่าปกติแล้ว ยังเกิดสิว และเป็นต้นตอของมะเร็งผิวหนังอีกด้วย เนื่องจากสารเคมีในบุหรี่ก่อให้เกิดอนุมูลอิสระทำลายโครงสร้างของผิวในชั้นเซลส์ อีกทั้งยังลดภูมิคุ้มกันของร่างกาย ส่วนเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์ ทำให้เราต้องปัสสาวะบ่อย จนขาดน้ำ แถมยังทำให้ร่างกายขาดวิตามินบีเกิดผิวแห้ง และอาการคันตามผิวหนัง มากขึ้นจนอาการแพ้ลุกลาม

หลีกเลี่ยงแสงแดดและทาครีมกันแดด
เวลาออกแดดทีไร รู้สึกคันยิบๆที่ผิว นั่นเป็นเพราะผิวเกิดการระคายเคือง เนื่องมาจากแพ้แดด มักพบอาการอื่นๆร่วมด้วย เช่น ผิวแดง คัน มีตุ่ม ผื่น และพุพอง สาเหตุหลักมาจากรังสียูวี ดังนั้นจึงควรหมั่นทาครีมกันแดดในช่วงระหว่าง 10.00 – 15.00 น. โดยเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสำหรับผิวบอบบางแพ้ง่ายไม่มีสารระคายเคืองผิว เช่น น้ำหอม และควรเลือกแบบเนื้อเจลที่ปราศจากความมัน มีค่า SPF ตั้งแต่ 40 PA+++ ขึ้นไป

ภาพ shutterstock