account_circleเทคนิคลืมป่วยรับหน้าฝน
1.ล้างมือ
ล้างมือบ่อยๆ เพราะระหว่างวัน เราจับต้องสิ่งของมากมาย การล้างมือจะช่วยตัดตอนเชื้อโรคไม่ให้เข้าสู่ร่างกายของเรา
2.อบเซาน่า
การวิจัยจากประเทศเยอรมัน พบว่าคนที่อบเซาน่าสัปดาห์ละ 2 ครั้ง จะเป็นหวัดน้อยกว่าคนที่ไม่ได้อบ 1 เท่า เพราะขณะที่อบเซาน่า เราจะสูดเอาอากาศร้อนกว่า 80 องศาเข้าไป ซึ่งเป็นอุณหภูมิที่สูงเกินกว่าเชื้อโรคจะทนได้
3.ทานกระเทียมสด
กระเทียมสดมีสารประกอบซัลเฟอร์อย่างอัลลิซินที่สามารถต่อต้านเชื้อไวรัส แนะนำให้รับประทานแบบสดคู่กับอาหารประมาณ 7 กรีบ ช่วยป้องกันไข้หวัด และลดอาการคัดจมูกได้