account_circle9.พักผ่อนให้มากที่สุด คือนอน 6-8 ชั่วโมง หลังอาหารกลางวันหาเวลาพัก 30 นาที และไม่ถือของหนัก
10.หาเวลาไปนวดผ่อนคลายความตึงเครียด ประคบสมุนไพร ช่วยขับของเสียออกไปจากร่างกาย
ชมคลิปฟื้นฟูสุขภาพความงามหลังคลอด จากรายการผู้หญิงถึงผู้หญิงได้ที่นี่
วิธีการฟื้นฟูความงามของคุณแม่หลังคลอดบางวิธีสามารถทำได้เลย หลังจากที่คลอดลูกแล้ว แต่บางวิธีคุณแม่ต้องรอให้ลูกน้อยหย่านม และคำนึงถึงความปลอดภัยของลูกน้อย เพื่อให้ลูกน้อยได้รับโภชนาการที่ดีจากนมแม่ และความปลอดภัยของลูกน้อยเอง
เครดิต: ประชาชาติธุรกิจออนไลน์, girlysociety.com, meemodel.com, รายการผู้หญิงถึงผู้หญิง