account_circle
อโวคาโด
เป็นผลไม้ที่มีรูปแปลกที่เดินทางมาไกลเพราะมีถิ่นกำเนิดในอเมริกาแถบเม็กซิโก กัวเตมาลา และหมู่เกาะเวสอินดีส ซึ่งผลไม้ลูกนี้ดีต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก เพราะเป็นผลไม้ที่มีส่วนผสมของกรดโฟลิคช่วยระบบเผาผลาญให้ทำงานได้ดีขึ้น และเพิ่มพลังงานให้ร่างกายนอกจากนี้ยังมีไฟเบอร์ วิตามินบี วิตามินบี 6 วิตามินซี วิตามินอี ไฟเบอร์ โฟเลต โปแตสเซียม ฯลฯ ที่ช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศให้ทั้งชายและหญิงได้
อัลมอนด์ และเมล็ดถั่วต่าง ๆ
นอกจากอุดมด้วยไฟเบอร์ โปรตีน วิตามินบี วิตามินอี และโอเมก้า 3 ที่ช่วยเสริมสร้างเซลล์ที่สึกหรอของผิวหนัง เส้นผมแล้ว อัลมอนด์และเมล็ดถั่วต่าง ๆ ยังถือเป็นเมล็ดมหัศจรรย์ที่มีสารช่วยสร้างฮอร์โมนเพศชายได้ นอกจากนี้กลิ่นหอมของมันยังช่วยเพิ่มความเสน่หาให้การทำกิจกรรมบนเตียงได้อีกด้วย ดังนั้น คืนไหนวางแผนจะดินเนอร์กับภรรยาหรือสามีละก็ อย่าลืมจุดเทียนหอมกลิ่นอัลมอนด์ ปิดท้ายมื้ออาหารด้วยไอศกรีมผสมอัลมอนด์ เพื่อสร้างบรรยากาศและความพร้อมก่อนไปออกรบบนเตียงกันนะคะ
สตรอเบอร์รี่
หนึ่งในผลไม้ผลสีแดงรสหวานอมเปรี้ยว และอุดมไปด้วยสารอาหารและคุณค่าทางโภชนาการสูง เพราะอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซี ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส ฯลฯ ซึ่งสามารถช่วยกระตุ้นความรู้สึกทางเพศชายได้ เพราะมีผลวิจัยออกมายืนยันว่าสตรอเบอร์รี่ช่วยทำให้ปริมาณสเปิร์มสูงขึ้นได้
ไข่
ไม่ว่าจะเป็นไข่เป็ด ไข่ไก่ ไข่นกกระทา ก็ล้วนแต่เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีต่อร่างกายด้วยกันทั้งนั้น นอกจากนี้ในไข่ยังอุดมด้วยวิตามินบี 5 วิตามินบี 6 ที่ช่วยปรับระดับฮอร์โมน ลดความเครียด ซึ่งสองสิ่งนี้สามารถมีผลต่อความต้องการทางเพศได้