เซรั่มกระชับช่องคลอด เรื่องมีอยู่ว่าทำไงให้สามีรักสามีหลง เสน่ห์ปลายจวักไหม หรือจะกราบเท้าสามีก่อนนอน แต่ถ้าจะให้เด็ดสุดต้องเก่งเรื่องบนเตียงด้วยถึงจะครบสูตร อันนี้ไม่ได้ทะลึ่งแต่เป็นเรื่องจริงนะจะบอกให้ ทีมงาน Amarin Baby & Kids มีเรื่องที่ผู้หญิงให้ความสนใจอยู่ตอนนี้กับการใช้ เซรั่มกระชับช่องคลอด หลายคนอยากรู้ใช้แล้วได้ผล ไม่มีอันตรายจริงหรือเปล่า!?
เซรั่มกระชับช่องคลอด อันตรายจริงไม่โลกสวยนะ!!
คุณแม่หลังคลอด และรวมถึงสาวๆ ที่อยากให้ช่องคลอดฟิตกระชับ แล้วไปหาซื้อเซรั่มกระชับช่องคลอดมาใช้กัน เพราะสรรพคุณชวนให้น่าหลงใหล ที่บอกว่าใช้แล้วช่วยช่องคลอดกระชับ ผิวเรียบเนียน กำจัดเชื้อแบคทีเรีย ลดอาการคัน ตกขาว รักษาเริม ฯลฯ อยากบอกว่าไม่มียาใดวิเศษไปกว่าการฝึกกระชับช่องคลอดด้วยตัวเองแล้วค่ะ
นพ.เกียรติภูมิ วงศ์รจิต รองปลัดกระทรวงสาธารณสุข และโฆษกกระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า จากการติดตามเฝ้าระวังการโฆษณาผลิตภัณฑ์สุขภาพทางสื่อต่างๆ อย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะทางโซเชียลมีเดียที่มีการโฆษณาเป็นจำนวนมาก พบมีการอ้างสรรพคุณเกินจริง และนำภาพเลขที่จดแจ้งผลิตภัณฑ์กับสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ไปแสดงในโฆษณาขายสินค้าทางสื่อออนไลน์ ทำให้ผู้บริโภคเข้าใจผิดว่า อย.รับรองสรรพคุณของผลิตภัณฑ์ที่กล่าวอ้าง เช่น เซรั่มกระชับช่องคลอดที่ขอจดแจ้งผลิตภัณฑ์กับ อย.ว่าเป็นเครื่องสำอางประเภทโลชั่นบำรุงผิวกาย แต่โฆษณาอวดอ้างสรรพคุณว่ามีคุณสมบัติครบในหลอดเดียว เพิ่มความฟิตกระชับ เรียบเนียนกระจ่างใสอมชมพู กำจัดเชื้อแบคทีเรีย ลดกลิ่น คัน ตกขาว ลดการอักเสบและอาการแพ้น้ำอสุจิ ช่วยรักษาเริมและปรับสมดุลฮอร์โมนให้ปกติ ทำให้ผู้บริโภคเข้าใจผิดว่าสามารถรักษาโรคได้ ทั้งที่เป็นเพียงโลชั่นบำรุงผิวกายเท่านั้น นอกจากจะไม่ได้ผลแล้ว ยังทำให้เสียเวลาในการรักษา และอาจเกิดอันตรายตามมาได้(1)
คุณหมออกมาเตือนแล้วว่าเซรั่มกระชับช่องคลอด ที่อวดอ้างสรรพคุณเกินจริงนั้นไม่ได้มีผลในการช่วยให้ช่องคลอดฟิตกระชับแต่อย่างใด ซึ่งหากใช้แล้วอาจทำให้เกิดอันตรายต่อช่องคลอดได้ ดังนั้นเพื่อป้องกันความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้กับสุขภาพของคุณแม่ และสาวๆ ก่อนซื้ออะไรมาใช้ควรศึกษาข้อมูลผลิตภัณฑ์ให้ดีก่อนนะคะ เพื่อความปลอดภัยและสุขภาพที่ดีด้วยค่ะ
อ่านต่อ >> “5 วิธีฝึกขมิบช่องคลอดให้ฟิต อย่างปลอดภัย” หน้า 2
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
ผู้เขียนเป็นคนนึงที่เคยผ่านการคลอดลูก ซึ่งเป็นการเบ่งคลอดธรรมชาติ และหลังคลอดคุณหมอได้เย็บช่องคลอด และยังบอกเคล็ดลับช่วยให้ช่องคลอดกลับมาฟิตแข็งแรงด้วยการฝึกขมิบ คุณหมอยังบอกอีกว่าสามารถขมิบได้ทุกทีทุกเวลา โดยเริ่มจากขมิบวันละน้อยๆ ก่อน แล้วค่อยเพิ่มจำนวนการขมิบให้มากขึ้นในทุกๆ วัน เช่นอาจจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นวันละ 50 ขมิบ ที่รับรองว่าหลังคลอดช่องคลอดกลับมาฟิตอย่างแน่นอนค่ะ เอาเป็นว่าเราไปฝึกขมิบพร้อมกันค่ะ กับท่ากายบริหารที่ช่วยให้ช่องคลอดของคุณแม่ และสาวๆ ฟิตกระชับ ไม่ต้องง้อเซรั่มใดๆ เลยค่ะ
5 วิธีฝึกขมิบช่องคลอดให้กระชับหลังคลอด
การคลอดลูกด้วยการเบ่งคลอดธรรมชาติ อาจทำให้การบีบรัดของช่องคลอดทำงานได้ไม่ดีเหมือนเดิม ซึ่งการฝึกขมิบช่องคลอดจะช่วยให้กล้ามเนื้อรอบช่องคลอดกระชับแข็งแรงขึ้นได้ อย่างนั้นอย่ารอช้า คุณแม่ และสาวๆ เราไปฝึกขมิบช่องคลอดให้กระชับฟิตพร้อมกันค่ะ
1. นอนปั่นจักรยานขมิบช่องคลอด
หลังคลอดอยากให้หุ่นเฟิร์ม พร้อมด้วยช่องคลอดที่ฟิต แนะนำให้ออกกายบริหารด้วยท่าปั่นจักรยาน ที่คุณแม่ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ใดๆ เลยค่ะ เพราะจะนอนอยู่บนเตียง หรือโซฟา ก็ปั่นออกกำลังขา พร้อมกับขมิบช่องคลอดไปด้วยได้เลย ให้คุณแม่นอนราบลงกับพื้นเตียง หรือพื้นห้อง(มีผ้าหรือเสื่อโยคะรองไว้) จากนั้นให้ยกขาทั้งสองขึ้นมาระดับอก แล้วปั่นขาทั้งสองข้าง ระหว่างนี้ก็ให้ขมิบช่องคลอดไปด้วยพร้อมกัน ฝึกขมิบช่องคลอดให้ได้ 100 ครั้ง
2. ซิทอัพขมิบช่องคลอด
กายบริหารท่านี้จะทำที่ห้องนั่งเล่น หรือสนามหญ้าหน้าบ้านก็ได้ค่ะ ให้คุณแม่นอนลงบนเสื่อโยคะแล้วเอามือทั้งสองข้างยกลำตัวช่วงบนขึ้นมาเล็กน้อย งอขาทั้งสองข้าง ให้หายใจเข้า พร้อมงอเข่าทั้งสองข้างเข้ามาให้ขมิบช่องคลอดนับ 1 หายใจออกวางขาลง / หายใจเข้า พร้อมงอเข่าทั้งสองข้างเข้ามาให้ขมิบช่องคลอดนับ 2 หายใจออก แนะนำว่าควรขมิบช่องคลอดด้วยท่าซิทอัพให้ได้ทั้งหมด 50 ครั้ง
3. นอนตะแคงยกขาเป็นรูปตัวแอลขมิบช่องคลอด
– คุณแม่นอนตะแคงตัวด้านซ้าย ยกขาขวาขึ้นเกร็งส้นเท้าค้างไว้(หายใจเข้านับ 1 ขมิบ) หายใจออกเอาขาลง / ยกขาขึ้นค้างไว้(หายใจเข้านับ 2 ขมิบ) หายใจออกเอาขาลง โดยทำให้ได้ 50 ครั้ง
– คุณแม่นอนตะแคงตัวด้านขวา ยกขาซ้ายขึ้นเกร็งส้นเท้าค้างไว้(หายใจเข้านับ 1 ขมิบ) หายใจออกเอาขาลง / ยกขาขึ้นค้างไว้(หายใจเข้านับ 2 ขมิบ) หายใจออกเอาขาลง โดยทำให้ได้ 50 ครั้ง
4. นั่งทำงานพร้อมขมิบช่องคลอด
คุณแม่ต้องกลับไปทำงานเข้าออฟฟิศอีกครั้ง อาจไม่สะดวกที่จะออกกำลังกายได้ทุกวัน แต่เรื่องฝึกขมิบสามารถทำได้ทุกวันทุกที่และทุกเวลาเลยค่ะ ระหว่างที่นั่งทำงานอย่าได้ปล่อยเวลาเสียไปเปล่าๆ ค่ะ เพราะคุณแม่สามารฝึกขมิบช่องคลอดให้กล้ามเนื้อฟิตกระชับได้ จะขมิบช่วงเช้า 100 ครั้งต่อเนื่องกัน และช่วงบ่ายขมิบอีก 100 ครั้งต่อเนื่อง ถ้าทำได้แบบนี้ทุกวัน รับรองกล้ามเนื้อช่องคลอดฟิตสามีหลงแน่นอนค่ะ
5. ตื่นนอนตอนเช้าก็ขมิบช่องคลอดได้นะ
ทุกช่วงเวลามีค่าเสมออย่าได้ปล่อยไปโดยที่ไม่ได้ทำอะไรเพื่อตัวเองนะคะ ยิ่งโดยเฉพาะกับคุณแม่ที่ทุกเช้าหลังตื่นนอน หากมีเวลาที่จะนอนเล่นเพลินๆ ก่อนที่จะลุกจากเตียงไปทำงาน หรือไปเตรียมอาหารให้ลูกให้สามี ก็ฝึกขมิบช่องคลอดกันสักนิดค่ะ ช่วงตื่นนอนตอนเช้าก่อนลุกขึ้นจากเตียงให้ขมิบช่องคลอดประมาณ 50-100 ครั้ง การฝึกขมิบช่องคลอดนอกจากจะช่วยให้ช่องคลอดฟิตแข็งแรงแล้ว ก็ยังช่วยควบคุมไม่ให้ปัสสาวะเล็ดเวลาที่ไอหนักๆ ได้ด้วย ดียกกำลังสองแบบนี้ จะไม่ลองฝึกขมิบช่องคลอดกันก็น่าเสียดายแย่เลยค่ะ
อยากบอกว่าการมีสุขภาพดีบางครั้งไม่จำเป็นต้องลงทุนมากมายไปกับการเสียเงินเสียทองกันเลยค่ะ เพียงแค่เริ่มทำจากเรื่องใกล้ตัวเราก่อน เท่านี้ก็สวยสุขภาพดีได้ง่ายๆ ผู้เขียนหวังว่าคุณแม่ และสาวๆ ที่คิดกำลังอยากจะลองใช้ผลิตภัณฑ์ความงามอะไรสักอย่างกันอยู่ ขอให้มีการคิดไตร่ตรองศึกษาข้อมูลก่อนที่จะซื้อมาใช้ …ด้วยความห่วงใยค่ะ
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
อ่านต่อบทความเรื่องอื่นที่น่าสนใจคลิก
สุดยอด 5 แกงไทย! ลดความเสี่ยงโรคมะเร็งได้ เพื่อสุขภาพที่ดีของทุกคนในครอบครัว
เตือนแม่!! 11 ภาชนะ ห้ามใส่อาหารเข้าอุ่นไมโครเวฟ อันตรายต่อสุขภาพลูกน้อย
ประโยชน์ของการดื่มน้ำอุ่น ที่ดีต่อสุขภาพคุณแม่
ขอขอบคุณข้อมูลข่าวจาก www.hfocus.org