การ สร้างความผูกพันกับลูก …เพราะพ่อแม่มีเวลาอยู่กับวัยเด็กของลูกได้เพียงไม่กี่ปี ก่อนที่ลูกจะโตขึ้นและใช้เวลาของเขาทำกิจกรรมด้วยตัวเอง ซึ่งการสร้างความรู้สึกผูกพันนี้ทำให้ลูกน้อยรับรู้ได้ว่าเขาเป็นที่รัก เขามีคุณค่าพอที่จะได้รับความรัก ความรู้สึกเหล่านี้มีความหมายต่อการมีชีวิตในอนาคตของลูกเมื่อลูกโตขึ้น และยังเป็นพื้นฐานที่จำเป็นอย่างยิ่งของพัฒนาการทุกๆ อย่างของลูกในก้าวต่อไปอีกด้วย
การ สร้างความผูกพันกับลูก
ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าเพียงมอบความรักและสัมผัสที่ชิดใกล้ สายใยความผูกพันระหว่างแม่ลูกก็เกิดแล้ว ทั้งนี้ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการสานสายใยความผูกพันกับลูก คือ ช่วงก่อนที่ลูกจะหลับ หรือใกล้เคลิ้มเข้าสู่ห้วงนิทราในยามค่ำคืน ถือเป็นช่วงสำคัญที่คุณแม่จะต้องให้ความสำคัญเป็นพิเศษ เพราะช่วงนี้เป็นช่วงของการรับรู้เข้าไปถึงจิตใต้สำนึกของลูก และสามารถปลูกฝังลูกได้ตั้งแต่วัยทารกค่ะ
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
เพราะช่วงสภาวะก่อนหลับ ถือเป็นภาวะที่คลื่นสมองผ่อนคลายพิเศษ จิตใต้สำนึกจะเปิดกว้างออกอย่างเต็มที่และดูดซับรับเอาข้อมูลสิ่งต่างๆ ในช่วงเวลานั้นเข้าไปอย่างชนิดที่คุณพ่อคุณแม่คาดไปไม่ถึงเลยทีเดียว อีกเรื่องหนึ่ง คือ สิ่งที่สร้างความทรงจำที่แสนจะประทับใจไม่รู้ลืมให้ลูกได้ตั้งแต่วัยเยาว์ คือ คำพูด พฤติกรรมและการกระทำดีๆ ของพ่อแม่ที่มีต่อลูก ซึ่งจะประทับเข้าไปอยู่ในความทรงจำที่ฝังลึกเข้าไปถึงจิตใต้สำนึกว่าพ่อแม่รักลูกแล้วลูกก็จะจดจำได้ไปตลอดชีวิต ดังนั้นถ้าคิดจะปลูกฝังลูกเรื่องใดๆ อย่าได้พลาดช่วงสำคัญนี้ไปเชียว
การให้เวลากับลูกอย่างเต็มที่ พยายามใช้เวลาอยู่กับลูกให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ให้เวลาคุณภาพกับลูกหลังจากที่ได้จัดสรร ปันเวลาของการทำภารกิจต่างๆ ของคุณแม่ อยู่กับลูกในนานที่สุดในเวลาก่อนเข้านอนตามที่กล่าวมาข้างต้น
ทำกิจกรรมต่างๆ ร่วมกันกับเขาที่จะส่งเสริมศักยภาพ นอกจากจะสร้างความผูกพันแม่ลูกให้แน่นแฟ้นแล้ว ยังเป็นการเสริมสร้างพัฒนาการด้านต่างๆ ที่ดีให้แก่ลูกในช่วงเวลาที่เราได้อยู่ด้วยกันอีกด้วย เพราะช่วงเวลาแห่งความสุขมักผ่านไปเร็วอยู่เสมอ ดังนั้นจึงควรรีบฉกฉวยโอกาสจากเวลาที่มีอยู่ให้กับลูกอย่างเต็มที่ แล้วดื่มด่ำไปกับความช่วงเวลาแห่งความสุขนั้นกับลูกให้เต็มอิ่ม
วิธีสร้างความผูกพันกับลูกก่อนนอน
การสานสัมพันธ์กับลูกน้อยเป็นกระบวนการทางธรรมชาติซึ่งแท้ที่จริงแล้วมีอะไรอีกมากมายที่มากกว่าการประสานสานสายตากันระหว่างคุณแม่และลูกน้อย การมีส่วนร่วมและมีปฏิสัมพันธ์กับเจ้าตัวน้อยผ่านสัมผัสทั้งห้าตั้งแต่แรกเกิดเป็นสิ่งสำคัญต่อการพัฒนาของลูก ฮอร์โมนที่หลั่งออกมาพร้อมกับการดูแลเอาใจใส่ช่วยสร้างสายใยระหว่างแม่และลูกน้อย ทั้งนี้หากคุณต้องการสานสายใยความผูกพันอย่างต่อเนื่องกับลูกน้อยให้ยาวนานที่สุด Amarin Baby & Kids มีเทคนิคดีๆ มาแนะนำดังต่อไปนี้
1. ลดละเลิกเล่นหรือสนใจอุปกรณ์สื่อสารทุกชนิด สิ่งสำคัญในการสร้างความกับลูกก่อนนอน อาจใช้เวลาเพียง 1 ชั่วโมงคุณพ่อคุณแม่ควรใส่ใจลูกและให้ความสนใจกับลูกเพียงอย่างเดียวเท่านั้น
Must read : แม่ไม่สนใจมัวแต่เล่นมือถือ ลูกสาวจึงเอ่ยปากพูดประโยคนึงแม่ถึงกับไม่กล้าเล่นมือถืออีกเลย
2. สอนการบ้านลูก การสอนการบ้าน จะช่วยให้ลูกสนใจการเรียน และการไปโรงเรียน อีกทั้งการไปห้องสมุดร่วมกับลูก ก็เป็นการใช้เวลากับลูกที่สนุกสนานร่วมกัน
Must read : เทคนิคช่วยลูกทำการบ้านให้ประสบความสำเร็จ!
3. อาบน้ำด้วยกัน นับเป็นอีกหนึ่งช่วงเวลาคุณภาพของ เพราะเป็นเวลาที่ผ่อนคลาย ลูกจะรู้สึกสบายตัวและยิ่งได้รับสัมผัสที่อ่อนโยนจากแม่ จะยิ่งสร้างความรู้สึกผูกพันได้เป็นอย่างดี
อ่านต่อ >> “วิธีสร้างความผูกพันกับลูกก่อนนอน” คลิกหน้า 2
4. การเปิดเพลงและร้องเพลง ระหว่างเวลาอาบน้ำสามารถกระตุ้นสมองส่วนที่รับผิดชอบด้านความทรงจำได้ ขณะที่การเปิดเพลงบางประเภทช่วยกระตุ้นสมองส่วนที่รับผิดชอบด้านการใช้ภาพจินตนาการ
5. แปรงฟันพร้อมกัน ก่อนเข้านอนทุกครั้ง เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ทำให้ลูกรู้ว่า คุณจะอยู่เคียงข้างกับลูกเสมอ ไม่เว้นแม้แต่การแปรงฟัน
Must read : เทคนิคฝึก “แปรงฟัน” ให้ได้ผล
6. สร้างสัมผัสที่อบอุ่น ก่อนนอนให้ลูกรับรู้ได้ถึงบรรยากาศที่อบอุ่นผ่อนคลาย สัมผัสลูก โอบกอดลูก ลูบหน้าผากลูก ลูบหลังกล่อมลูกนอน ซึ่งช่วงนี้ถ้าพ่อแม่มีเรื่องเครียดอะไรต้องตัดทิ้ง เพราะถึงลูกจะยังเล็ก ลูกก็สัมผัสความรู้สึกนั้นได้ค่ะ
Must read : Kid Happy School พลังวิเศษของการกอด
7. เล่นจั๊กจี้, ปูไต่ หรือนวด ต่อจากการกอด เล่นกระตุ้นประสาทสัมผัสกับลูกนะคะ เด็กๆวัยนี้กำลังเรียนรู้และพัฒนาระบบประสาทสัมผัสและสมอง การเล่นง่ายๆอย่างจั๊กจี้ นวดสัมผัสตัวช่วยทำให้ลูกอารมณ์ดีและเสริมสร้างพัฒนาการที่ดีให้ลูกด้วยนะคะ
Must read : วิธีเล่นสนุกสร้างเสียงหัวเราะ เสริมพัฒนาการให้กับลูกน้อยวัย 0-1 ปี
8. สร้างเสียงหัวเราะ ควรรู้วิธีอยู่กับลูกให้สนุก ลองเล่นเป็นเด็กๆ ไม่ว่าจะเป่าฟองสบู่ เล่นจ๊ะเอ๋ ร้องเพลงเต้นรำ หรืออะไรก็ได้ที่ลูกคุณชอบ เสียงหัวเราะส่งผ่านความสุขและสมองจะจดจำไว้ว่าคนๆ นี้แหละสร้างความสุขให้ฉัน ความผูกพันก็เกิด
9. ร้องเพลงกล่อม จะร้องเพราะหรือไม่เพราะก็ไม่เป็นไรค่ะ เพราะลูกน้อยต้องการได้ยินเสียงคุณแม่เท่านั้น ซึ่งจะช่วยสร้างความไว้ใจและความผูกพัน
Must read : เพลงกล่อมเด็ก แบบไทยๆ ช่วยพัฒนาสมองและให้ลูกน้อยหลับสบาย
อ่านต่อ >> “วิธีสร้างความผูกพันกับลูกก่อนนอน” คลิกหน้า 3
10. อ่านหนังสือหรือเล่านิทานก่อนอน คือ น้ำเสียง อารมณ์ และจังหวะการอ่านของคุณแม่ที่ช่วยกระตุ้นทักษะการฟังและนำไปสู่การฝึกออกเสียงของเขาต่างหาก และทำให้เกิดความผูกผันระกว่างคุณกับลูกน้อยได้แล้วค่ะ
Must read : เหตุผลที่ควรเล่านิทานและเทคนิคการเล่านิทานให้ลูกน้อยเพลิดเพลินและมีความสุข
11. สวดมนต์ก่อนนอน การร่วมกันสวดมนต์ก่อนนอน เป็นกิจกรรมที่ให้ประโยชน์และเพาะบ่มศีลธรรมและจริยธรรมแก่ลูกทั้งนี้ยังมีวิจัยพบแล้วว่าการใช้เพลงบรรเลง บทสวดมนต์ได้ผลดีเทียบเท่าหรืออาจจะดีกว่า ใช้เพลงพวกโมสาร์ต อีกนะคะ ทำให้เพิ่มรอยหยักของสมอง เด็กมีสมาธิและหลับฝันดีทุกๆ คืน
12. นั่งสมาธิก่อนนอน การที่คุณแม่ช่วยลูกนั่งสมาธิด้วยกันก่นนอนนอกจากจะช่วยสร้างสมาธิให้กับลูกน้อยได้เป็นอย่างดีแล้ว ยังเป็นการส่งเสริมการทำความดีไปพร้อมกัน
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
13. วางแผนทำกิจกรรมนอกบ้านในวันหยุด กิจกรรมนอกบ้าน จะช่วยให้พ่อแม่มีปฏิสัมพันธ์กับลูกและช่วยเพิ่มความกระตือรือร้นของลูก ซึ่งจะนำไปสู่การสนทนาพูดคุยระหว่างพ่อแม่ลูก
14. เล่นโยคะก่อนนอน การเล่นโยคะก่อนนอนเป็นการฝึกสังเกตท่าทางของคุณแม่ขณะกำลังสอนแล้วเลียนแบบ ทำให้เกิดการเรียนรู้ตามธรรมชาติ และการฝึกโยคะยังช่วยให้ครอบครัวได้ใช้เวลาคุณภาพร่วมกันด้วยค่ะ
Must read : โยคะเด็ก ดีอย่างไร
15. ถามคำถามก่อนนอน การถามคำถามลูกก่อนนอน จะทำให้ลูกๆ จำได้เมื่อตื่นขึ้นอีกครั้งในตอนเช้า หลังจากที่สมองได้รับการประมวลผลขณะนอนหลับ นอกจากนี้คำถามที่ใช้ถามต้องเป็นคำถามปลายเปิดเพื่อที่จะได้เข้าใจความคิดของลูกๆ และสอนลูกๆ ทางอ้อมอีกด้วย
Must read : Question คำถามก่อนนอนที่ทำให้รู้จักลูกมากขึ้น
อ่านต่อ >> “วิธีสร้างความผูกพันกับลูกก่อนนอน” คลิกหน้า 4
16. เล่าเรื่องตลก พ่อแม่เล่าเรื่องตลกให้ลูกฟังก่อนนอน นอกจะสร้างเสียงหัวเราะได้แล้วยังเป็นการผ่อนคลายสมองให้ลูกด้วยเรื่องอารมณ์ดีอีกด้วย
17. ผลัดกันเล่าเรื่อง หรือนิทานมีความสนุกสนานและสร้างปฏิสัมพันธ์ในครอบครัว สมาชิกอาจผลัดกันเล่าเรื่อง คนละ 5-10 นาที
18. เขียนไดอารี่ก่อนนอน อีกหนึ่งการสร้างความผูกพัน หากคุณและลูกน้อยเป็นคนชอบเล่าเรื่องราว ลองหันมาชวนลูกเขียนเล่าเรื่องราวเหล่านั้นเป็นไดอารี่เก็บไว้ เมื่อถึงเวลานานๆก็เอามาอ่านย้อนวันวานไปด้วยกัน
Must read : ฝึกลูกเขียนหนังสือ ไม่ยากอย่างที่คิด
19. เล่าเรื่องสมัยที่ลูกเป็นเบบี๋ การเล่าเรื่องสมัยที่ลูกยังเป็นเด็กน้อย กับเรื่องราวต่างๆที่พ่อแม่เลี้ยงลูกมาจนโตได้ขนาดนี้ จะทำให้ลูกรับรู้ได้ว่าพ่อแม่รัก ทะนุถนอมและดูลูกดีแค่ไหน
20. บอกรักก่อนนอน เมื่อเห็นว่าตาลูกปรือๆ ใกล้จะหลับ ให้รีบฉวยโอกาสกระซิบบอกว่าพ่อแม่รักลูกข้างหูลูกนะคะหอมแก้มลูกเบาๆ พูดเบาๆกับลูกว่า “แม่รักลูกนะจ๊ะ ลูกเป็นเด็กดี ไม่ดื้อ ไม่ซนนะจ๊ะ” อย่าคิดว่าลูกไม่น่าจะรู้เรื่องเพราะจิตใต้สำนึกของลูกจะรับรู้และบันทึกข้อมูลไว้ทั้งหมดในช่วงสำคัญดังกล่าวนี้ค่ะ
Must read : แอบบอกรักเจ้าตัวเล็กในทุกช่วงเวลา
จากวิธีการสร้างความผูกพันกับลูก ที่กล่าวมาข้างต้น เป็นสิ่งที่พ่อแม่ต้องป้อนเข้าไปในช่วงเวลาก่อนนอนนี้ ซึ่งจะส่งผลต่อแนวคิด พฤติกรรม การกระทำ บุคลิกและนิสัยที่ดีของลูกเมื่อโตขึ้นในอนาคต ดังนั้นถ้าคิดจะให้ลูกมีพฤติกรรมที่ถูกต้องเหมาะสมอย่างไร มีนิสัยแบบไหน มีความคิด ความเชื่อความศรัทธาในเรื่องที่ถูกที่ควรอย่างไร ต้องคิดให้ดีๆ ก่อนจะป้อนข้อมูลเข้าสู่จิตใต้สำนึกของลูกนะคะ
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
อ่านต่อบทความอื่นน่าสนใจ