สูตรโจ๊กหมู

สูตรโจ๊กหมู อย่างง่าย เมนูเพิ่มธาตุเหล็กให้ลูกรัก (มีคลิป)

ขั้นตอนการทำ โจ๊กหมู แสนง่าย  สำหรับลูกน้อยวัย1 ขวบขึ้นไป

1. ขั้นตอนแรก ให้คุณแม่ต้มข้าวตุ๋นกับน้ำซุปจนสุก

2. จากนั้นปั้นหมูเป็นก้อน แล้วใส่ลงไปในหม้อต้มจนสุก พร้อมปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว

3. ขั้นต่อมาให้ใส่ตับลงไปต้มจนสุก แล้วใส่ไข่ลงในโจ๊ก รอให้สุกพอดีทาน

4. สุดท้ายตักใส่ถ้วย แล้วโรยหน้าด้วยผัก ตกแต่งเป็นรูปหน้ายิ้มดูน่าทาน พร้อมเสิร์ฟให้ลูกน้อยหม่ำได้ทันที

คลิปวิธีทำ โจ๊กหมู

โภชนาการดี๊…ดีของ โจ๊กหมู

♥ ตับหมู
อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของระบบหมุนเวียนเลือด

♦ หมูสับ
อุดมด้วย โปรตีน ฟอสฟอรัสและเหล็กสูง ช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดแดง เป็นแหล่งวิตามิน B1 B2 และ B12
ซึ่งจำเป็นต่อการเสริมสร้างระบบประสาท

♠ไข่ไก่
มีธาตุสังกะสี ซึ่งทำให้เด็กมีการเจริญเติบโตที่ดี

อย่างไรก็ดีสำหรับเมนู สูตรโจ๊กหมู แสนง่ายนี้ เป็นเมนูที่สามารถทำให้ลูกน้อยกินได้ง่าย สำหรับคุณแม่คนไหนที่อยากจะเสริมวัตถุดิบประเภทอื่นๆ ก็สามารถสาทำได้ เพราะเมนูนี้จะคงรสชาติที่ลูกๆชื่นชอบไว้ได้อยู่แล้ว หากคุณแม่ต้องการเสริมอาหารที่มีประโยชน์คุณค่าอื่นๆเพิ่ม ก็สามารถนำมาบดใส่ลงไปได้เลยค่ะ เพื่อให้ลูกน้อยได้ประโยชน์จากคุณค่าของสารอาหารต่างๆ ไอย่างเต็มปากเต็มคำ

  

 คุณแม่สามารถติดตามเมนูเด็ดอื่น ๆ ของเชฟแม่หมี
เพื่อลูกน้อยโดยเฉพาะ! ที่ลิงก์ด้านล่างนี้ได้เลยค่ะ 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่