Home อาหาร และโภชนาการ by แม่ฮันน่าห์ March 22, 2017 March 22, 2017 20 วิธีแก้ อาการแพ้ท้อง พร้อมเมนูแนะนำแก้อาการแพ้ท้อง รวมเมนูแนะนำสำหรับ วิธีแก้ อาการแพ้ท้อง ยำหลากสี แก้คลื่นไส้แม่ท้อง เปี่ยมสารอาหาร สลัดผักสดคุณแม่ Breakfast Time กับ “แยมมะยงชิด” เสาวรสน้ำผึ้งโซดา ไอศกรีมแอปเปิ้ลโยเกิร์ต Lemon Mint Shake มะนาวปั่นกลิ่นมิ้นท์หอมเย็น ขอบคุ๊ข้อมูลจาก : www.vitamin24hr.com , www.lovelymomshop.com Pages: 1 2 3 4
Like แม่ท้องกินอะไรได้บ้าง? เมนูอาหารแม่ท้อง 1-3 เดือน เติมคุณค่าอาหารให้แม่และลูกแข็งแรง เมนูอาหารแม่ท้อง 1-3 เดือน เติมคุณค่าอาหารให้แม่และลูกแข็งแรง ควรเลือกอาหารอ่อน ๆ ที่อุดมไปด้วยสารอาหาร เพื่อให้คุณแม่มีพลังงานและสารอาหารส่งต่อไปยังลูกน้อย อาหาร และโภชนาการ August 4, 2022
Like ไขข้อข้องใจ คนท้องกินคีโตได้ไหม จะเป็นอันตรายหรือเปล่า? คนท้องกินคีโตได้ไหม คีโตเจนิกไดเอ็ท (KD) หรือที่เรียกสั้นๆ ว่าคีโต เป็นเทรนด์โภชนาการที่ว่ากันว่า เป็นเสมือน “อาหารมหัศจรรย์” คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อาจสงสัยว่าอาหารคีโต จะปลอดภัยสำหรับผู้ที่กำลังตั้งครรภ์หรือไม่ วันนี้เรามาไขข้อข้องใจนี้กันค่ะ ตั้งครรภ์ May 11, 2021
Like 13 วิธี ว่าที่คุณแม่เตรียมร่างกายให้พร้อมมีลูก วิธีที่ 9 ขยับเขยื้อนเคลื่อนไหว การออกกำลังกายประเภทคาร์ดิโอ เช่น กระโดดเชือก เต้นรำ ขี่จักรยาน ว่ายน้ำ หรือแม้แต่การเดินขึ้นบันได จะช่วยให้หัวใจสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย รวมไปถึงอวัยวะในระบบสืบพันธุ์มากขึ้น พออ่านบทความนี้จบแล้ว ก็ลุกจากโต๊ะ หรือหน้าจอคอมพิวเตอร์ แล้วออกไปเดินหรือวิ่งจ๊อกกิ้งบ้างก็ดีนะ วิธีที่ 10 สืบประวัติสุขภาพของครอบครัว คุณไม่สามารถเปลี่ยน DNA ได้ก็จริง แต่คุณสามารถตรวจสอบว่า ตนเองมีความเสี่ยงต่อโรคที่ติดต่อทางพันธุกรรมใดบ้าง โรคเหล่านี้อาจเป็นสาเหตุขัดขวางไม่ให้คุณมีเจ้าตัวน้อยสมใจเสียที หากคุณจะใช้เทคโนโลยีช่วยการเจริญพันธุ์ การสืบประวัติครอบครัว (โดยเฉพาะประวัติด้านการมีบุตร) จะช่วยให้แพทย์หาวิธีการรักษาภาวะมีบุตรยากที่เหมาะสมที่สุดได้ วิธีที่ 11 หยุดสูบบุหรี่ “พูดน่ะมันง่าย แต่ให้หยุดจริงๆ น่ะยากกว่า” สิงห์อมควันสาวหลายคนคงออกปาก แต่ถ้าคุณตั้งใจจะมีลูกจริงๆ บุหรี่ก็ไม่ใช่สิ่งพึงประสงค์อีกต่อไป เพราะการสูบบุหรี่จะลดโอกาสในการตั้งครรภ์ถึงร้อยละ 10-40 นอกจากนี้สารพิษในบุหรี่ยังส่งผลต่อการตกไข่และคุณภาพของไข่ด้วย วิธีที่ 12 เลี่ยงสารหล่อลื่น ความเครียด ภาวะฮอร์โมนเอสโตรเจนลดต่ำ หรือยาบางชนิดอาจทำให้ช่องคลอดแห้ง แต่คู่สมรสทั้งหลายก็ไม่ควรใช้เจลหล่อลื่นทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์ เพราะเจลหล่อลื่นส่วนใหญ่ (ไม่ว่าจะเป็นชนิดน้ำหรือชนิดที่ทำจากปิโตรเลียม) จะไปขัดขวางการเคลื่อนที่ของสเปิร์ม ทำให้สเปิร์มว่ายไปสู่มดลูกได้ยากขึ้น วิธีที่ 13 […] เตรียมตัวตั้งครรภ์ July 25, 2016