ผักผลไม้เพิ่มน้ำนม 20 ชนิด เพิ่มน้ำนมให้คุณแม่
17.ผักชีฝรั่ง ต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยทดแทนการเสียธาตุเหล็ก โดยเฉพาะคุณแม่ที่ต้องให้นมลูก
18.ตำลึง ช่วยบำรุงเลือด กระดูก สายตา เส้นผม ระบบประสาท และช่วยบำรุงน้ำนมแม่ด้วย เหมาะสำหรับ ทำต้มจืดหมูบะช่อแสนอร่อย กินได้เลย
19.ใบแมงลัก มีธาตุเหล็ก แคลเซียม และวิตามิน ช่วยขับลม ขับเหงื่อ และทำให้น้ำนมไหลได้ดี
20.มะรุม มีวิตามิน และโปรตีนสูง มีแคลเซียมช่วยเสริมกระดูกของแม่ ใบและดอกช่วยในการขับน้ำนม
เครดิต: enfababy.com, manager.co.th, prayod.com, frynn.com, pr.moph.go.th, breastfeedingthai.com
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
บทความที่น่าสนใจอื่นๆ
